1. Размещать посты с изображением несовершеннолетних и девушек, выглядящих как несовершеннолетние.
2. Размещать в постах и комментариях ссылки на порнографические материалы и порносайты;
3. Продвигать сторонние ресурсы (телеграм-каналы, группы ВК и т.д.) и размещать ссылки с целью их раскрутки;
4. Реклама любых товаров и услуг;
5. Размещать посты с жестью, снаффом.
6. Грубо оскорблять участников сообщества(Уважайте друг друга)
7. Некоторые посты могут быть удалены без согласования с автором( на усмотрение администрации)
Пожалуйста, соблюдайте общие правила сайта.
Обратите внимание:
Для размещения постов в сообществе, рейтинг должен быть больше 100
Контент, более уместный в другом тематическом сообществе, может быть перемещен в соответствующее тематике сообщество без согласования с автором либо удалён.
Да почему не оплачиваемый-то? Начинаешь никому не известным фитнес-тренером на зарплате, а потом становишься крутым челом на рекламе, донатах и личных тренировках.
На зарплату простого тренера сначала жил. Простые люди без блата так и становятся успешными. Занимаются своим делом хорошо, живут средне, зарабатывают популярность и репутацию. "В теории каст и ролей" написано как можно расти по уровню жизни, сначала мастер, потом мастер-предпринматель и т.д.
Но это в картине мира некоторых людей так. Есть люди у которых картина мира отличается: они считают что без блата и помощи не возможно ничего добиться. И в из мире это действительно так. Парадокс!
На зарплату, как и большинство фитнес-тренеров. Не за еду же они работают, блин. Либо на зарплате, либо на зарплате + частном тренинге за денежку. Почему везде надо видеть говно, что за натура такая?
он может быть даже не химик, хотя сейчас это прям модно) Но в целом такую форму зовут обычно - футболист, ничего сверх массивного у него нет. Но сделать такую форму обычному обывателю сложно, 3 тренировки в неделю в течении лет 10)
Ну если брать некие стандарты для описания, то чувак не дотягивает до современных пляжников или классическов, а меньше категории в бб просто нет, ну какие то региональные любители, тогда возможно, но по сути это фитнесист, нет прям какого то акцента что бы выделить. Я бы сказал что он занимался в детстве каким нибудь плаваньем, большой верх с акцентом на грудь и скромный низ, при этом руки скромнее дельт, дельта больше средняя. В целом может быть и футбол, он даёт хорошее развитие в целом, грудь может доминирует генетически. Может просто активное детство, просто вёл активный образ жизни, а потом пошёл в фитнес. Насколько это хорошее телосложение для обывателя - очень хорошее, но достижимое, при куче условий. Сложно для скуфа, просто для спортсмена
Ну месяц минимум. Месяца 2-3 хватит наверняка. Там скорее про то как не делать лишнего и заработать травмы. Множество нужной инфы можно узнать из роликов совершенно бесплатно тут например https://www.youtube.com/@Tulupavel
Я считаю тренер в обязательном порядке всем нужен. Это всего 1 раз и на всю жизнь делается. Иначе люди банально травмируются вплоть до невозможности заниматься дальше.
Я просто чувака видел в зале - здоровый, мощный, а 90 максимум жмёт и всё, больше не может.
Потом иду в раздевалку, а он сидит и ревёт - мужик взрослый ревёт! Говорит обидно, типа что его мечта сотку взять, а он в 90 упёрся и всё, хоть тренера говорит бери!
Рост Лося 175 и вес 73 кг. 125 кг это близко к мастеру спорта(135кг), при том что он его не тренирует жим.
На видео dayan.kole, чей рост судя по сравнению с додж ram 1500 немного выше, автомобиль имеет высоту 190. То есть скакун весит за 100кг, мастер спорта при таком весе ждёт 160, все это а категории без экиперовочного жима под допинг контроль awpc.
Лось тренирует жим. Причем периодами целенаправленно. https://youtu.be/wrvnqYGP6mM?si=DzZ_RifmzPQb2A20 Причем тут рост ? Коротким к проще жать, проще все звания взять, короткие рычаги плюс маленький вес. У скакалкина никаких особых мышц нету, он дохлее обоих примеров, никаких 160 там нет, максимум 110 и то если он тренирует жим. А он скорее всего ему нахрен не нужен.
В контексте данной темы мой жим не имеет никакого значения. Выше я скинул атлетов с актуальной формой и видео жима. От них и отталкиваюсь. А ты мне скинул пиздешь Уил Смита.
Дикий лось тренирует жим лежа, причем периодами целенаправленно. Именно поэтому он жмет 125 а не 105 как Трухановец, похожий по телосложению и стилю. https://youtu.be/wrvnqYGP6mM?si=t_FoT2YbmsuX7-Uq И причем тут рост ? Коротким наоборот легче жать и брать звания. Меньше вес априори + короткие рычаги. Вот еще раз пример высокого блогера, который жмет еле еле 160 а сейчас и даже меньше. Леша Шредер. Скакалочкин и рядом не стоит. Я думаю он жмет чуть больше ста на один раз.
В зал хожу, и там жесть что я увидел - идёт мужичок, рост не большой, 170 максимум (у меня 1,84 и он был ниже меня), но он очень плотный, словно медведь, не как Шварц например, а именно прям как медведь - то есть какого-то прям рельефа красивого не было, но было такое ощущение, что он меня просто возьмёт и как пресс раздавит...
Потом смотрю, он скромно так лежит на скамье и жмёт.... 150 кг вообще без напряга!!! Просто играючи!
Я охуеваю, подхожу к нему и говорю - "Извините, но вы сейчас 150 кг жмете, один, без подстраховки??"
Он смеётся и говорит что это ерунда, разминка, он за 200 может жать!
Когда я уже уходил из зала, то увидел как он 170кг хуярит - раз пять спокойно сделал, так же один!
Вот я и думаю что мол интересный чувак, может какой-то чемпион? Просто так скромно жмёт в углу в одного.
Я просто раньше ходил в другой зал, так там один тренер когда начинал 150 кг жать, так это целое событие было - все сбегались посмотреть и на телефоны снимали.
Подкаченный парень. Это не бодибилдер, который проводит половину дня в зале, половину на кухне. Генетика, стройное тело и тренировки 2-3 раза в неделю максимум, кушать нормально, ходить в солярий или море загорать. Если он спортом занимался всегда со школы допустим, ещё проще.
TikTok International
1.5K поста642 подписчика
Правила сообщества
В сообществе разрешено размещать посты:
- вертикальные видео длиной не больше 4 минут
В сообществе запрещено:
1. Размещать посты с изображением несовершеннолетних и девушек, выглядящих как несовершеннолетние.
2. Размещать в постах и комментариях ссылки на порнографические материалы и порносайты;
3. Продвигать сторонние ресурсы (телеграм-каналы, группы ВК и т.д.) и размещать ссылки с целью их раскрутки;
4. Реклама любых товаров и услуг;
5. Размещать посты с жестью, снаффом.
6. Грубо оскорблять участников сообщества(Уважайте друг друга)
7. Некоторые посты могут быть удалены без согласования с автором( на усмотрение администрации)
Обратите внимание:
Для размещения постов в сообществе, рейтинг должен быть больше 100
Контент, более уместный в другом тематическом сообществе, может быть перемещен в соответствующее тематике сообщество без согласования с автором либо удалён.