Про взаимность⁠⁠

Романтическая взаимность.

Мы не можем контролировать, в кого влюбляемся. Невозможно включить или выключить чувства по желанию.
Что же происходит с человеком, когда его чувства не взаимны?

Во-первых, отказ часто воспринимается как подтверждение личной неценности.
Логикой мы можем понимать: "Дело не во мне".
Но внутри всё равно режет мысль: "Я была недостаточно хороша,чтобы меня полюбили".

Разрушается иллюзия. Мы влюбляемся не только в человека как такового,но и в его образ.
И когда нет взаимности - мы теряем не только человека,но и мечту.

Далее приходит желание заслужить любовь.
Мозг цепляется: "Может, если я ещё что-то сделаю, изменюсь, докажу - тогда он увидит и полюбит…"
Но это болезненный путь, ведущий к самоутрате.

Что же делать?

Важно дать себе право прожить все эмоции, которые нахлынули.
Страдать - вовсе не глупо. Это значит, что ты умеешь чувствовать.

Помни: ты - не тот, кого не выбрали.
Ты -человек, у которого в этот момент просто не совпали чувства с другим.
И это не делает тебя менее ценной

Старайся смотреть не на фантазию, не на "потенциал отношений", а на реальность.
Возможно, реальный человек просто не мог дать тебе того, чего ты искала. И это- его ограничение, а не твой недостаток.

Не превращай боль в самокритику.
Мысли вроде: "Я не заслуживаю любви" - разрушают.
Но это не истина. Это боль, которая хочет быть услышанной.

Научись говорить себе:
"Мне было больно. Но я всё равно достойна любви- настоящей, взаимной, тёплой..."

А если взаимности нет?

Мы все ищем взаимности - в любви, в чувствах, в близости.
Но не всегда её находим. И это больно.

Важно помнить: отсутствие взаимности не означает, что с тобой что-то не так.
Взаимность - это не только про "ценность" одного человека для другого.
Это всегда вопрос совпадения: во времени, в зрелости, в готовности, в внутреннем контексте.
Иногда два прекрасных человека просто не совпадают - и это не делает ни одного из них "неправильным".