Хм, а я только что пообещал жене - 26.03 сего года, день, когда мне исполняется 40- последний день, когда я курю. Обещаю тут тоже самое, и если не брошу- стоимость блока сигарет (89 евро) первому написавшему под постом. Хз только как это можно подтвердить или опровергнуть...
раскрыть ветку (154)
раскрыть ветку (54)
раскрыть ветку (53)
раскрыть ветку (36)
Не, ну если хоть пару недель продержусь, или месяц, или пол года, год - решайте сами. Сам хочу бросить совсем и настроен решительно
раскрыть ветку (35)
С одной стороны, я хочу 89 евро, а с другой - чтобы Вы избавились от этой привычки и мир стал чище) Две сущности борются во мне)
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Я бросал несколько раз, месяц не курю, потом как-то опять начинаю...хотя не скажу, чтобы у меня прям тяга такая сильная к ним была..я вот если нахожусь в некурящей компании, могу и не курить, ну если дома сидим. Но если мы выйдем за пивом к примером, я покурю. А так чтобы специально ходить на балкон, да и ещё и один, неее)
раскрыть ветку (3)
Очень сильно помогает, если есть болячки какие, которые от курения усугубляются, или дети/внуки маленькие, которых вы не хотите сделать пассивными курильщиками. Стоит этот список в голове держать, желание на корню отобьёт.
Типа:
- сигарета сейчас и повышенное давление весь вечер или спокойный вечер и гордость за себя и перед женой, что держусь?
Типа:
- сигарета сейчас и повышенное давление весь вечер или спокойный вечер и гордость за себя и перед женой, что держусь?
Я и спорила, и даты назначала, и последнюю сигарету выкуривала. И так много-много лет... Очень хотела бросить, пробовала и книги, и таблетки, и наклейки.
А перестала курить прошлой осенью, когда заболела пневмонией и от затяжки айкоса чуть кони не двинула.
Сейчас верю, что не закурю. Впервые верю)
А перестала курить прошлой осенью, когда заболела пневмонией и от затяжки айкоса чуть кони не двинула.
Сейчас верю, что не закурю. Впервые верю)
раскрыть ветку (1)
Я бросил один раз, очень много лет назад, заболев ангиной) да, это работает, но не хочу повторять))
Вот тебе в помощь: курение многократно повышает риск развития рака лёгких. Но это только пол беды. Курение повышает кислотность желудка, кислота забрасывается в пищевод, вызывает изжогу и разъедает пищевод, клетки пищевода со временем начинают меняться на клетки желудка или кишечника, следующая стадия - рак пищевода, выживаемость в течение 5 лет менее 10%. Сигаретный дым также обжигает пищевод, ускоряя этот процесс. А если ещё и любишь жирную, острую пищу, наедаться на ночь, есть лишний вес, считай риск многократно повышается.
Это так, своими словами изложил, что запомнил. Подробнее можешь сам почитать
раскрыть ветку (5)
Дым обжигает пищевод? Интересно как... Во-первых, он не горячий, чтобы обжечь хоть что-то, не говоря о пищеводе, в который горячие напитки и пищу ежедневно не по разу закидывают, а во-вторых, чего бы дыму в пищеводе делать? И как курение повышает кислотность? Мне сам механизм интересен. А уж про самозамену пищевода на кишечник - слушать буду с нескрываемым интересом.
раскрыть ветку (4)
Ну так то эрозия с последующим перерождением в раковые клетки- вполне себе реальная перспектива.
раскрыть ветку (2)
От обжигающего дыма в пищеводе? Это надо в вулкане жить.
Как по мне, предыдущий оратор просто собрал в кучу все серии Малышевой. Дым, переедание, острая пища, эрозия, спидорак, пищевод в кишечник, во много раз более спидорак,...
Как по мне, предыдущий оратор просто собрал в кучу все серии Малышевой. Дым, переедание, острая пища, эрозия, спидорак, пищевод в кишечник, во много раз более спидорак,...
раскрыть ветку (1)
Так погугли, и читай с нескрываемым интересом, много нового для себя откроешь. Теги для поиска: метаплазия пищевода, причины, пищевод Баррета
если собрался - бросишь. главное, не меняй поведения, информационный вакуум без курилки убивает. Ходи пассивно, но занимай себя чем то, я йогурт пил, кто то соломку жует, легчает.
Жаль что я только год продержался, после шикарного дтп сорвался( Сейчас и желание есть, но стимула нет.
ЗЫ Друг бросил после того как спустил кучу бабла на зубы. Просто как вариант...
хорошая тряска тебя ждет, друг. Найди себе занятие сегодня, и задрачивай его минимум до 3-10 апреля.. дальше сам поймешь, надо оно тебе или нет.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
нее.. пересидеть не получится.. спать тоже не получится.. ломка будет, обещаю.. ты лежишь, а тебя трясет.
раскрыть ветку (4)
Вдвоём с сыном что нибудь задумаем, хотели лодку как раз поискать, может купим да будем к сезону готовить, надо действительно занятие. Или порыбачим, пока лед в норме
раскрыть ветку (3)
Я когда пытался бросить курить, ничего не получалось. Мало того, я понял, что курить мне нравится, и бросать я не буду. Но потом на новой работе я попал в коллектив, где все курили по паре пачек в день, сам же я до этого и пачки не выкуривал. Ну и началось "пойдём покурим" каждые пять минут. Я быстро понял, что столько курить я не хочу (да и не могу), и перестал ходить курить за компанию. А так как курить мне нравилось, я стал курить только когда мне прям сильно хотелось, чтобы получать максимум удовольствия. Через месяц я уже курил 3-5 сигарет в день, потом меньше, меньше. Это было семь лет назад. Нет, я не бросил курить совсем. Мне нравится курить, но в пачке, купленой в декабре, лежит ещё две сигареты)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
17 лет по пачке в день курил. Просто не думал о том, что столько курить я не хочу. На автомате.
В случае чего скажи что у тебя, эээ, приступ. Да, приступ. Приступ в 4 степени. Но тебе уже пофигу, денег нет, но есть приступ и ты купишь. И все, ничего отдавать не надо, Профит .
раскрыть ветку (1)
Не путайте меня))) там же есть первый)) но я решительно намерен бросить, иначе не обещал бы. Это доп стимул
Хорошо, я подожду. А вообще, просто посчитайте, сколько денег Вы тратите на сигареты в день/месяц/год/10 лет и удивитесь. Только на дым и копоть в лёгких - а можно было бы купить машину или комнату.
раскрыть ветку (10)
Да я знаю сколько. Еще недавно 2 пачки в день, 17,8 евро в день, 534 евро в месяц, 6408 евро в год. Новая бмв за десять лет. Сейчас одна пачка, сократил сильно
раскрыть ветку (9)
Слушайте, а где такие цены, если не секрет? Даже в дорогой Финляндии, когда последний раз не рассчитал и припекло, что пришлось пачку купить, отдал помнится типа 5-6. Но никак не 9
раскрыть ветку (5)
В Финляндии и есть. На сигареты цены растут постоянно, акцизы поднимают. 6.5 евро ли стоил ровно 3 года назад. 2 года назад 7,1. .. 8 евро в прошлом году. Сейчас примерно 8,5. 8,9 мальборо сейчас в мягкой пачке, в твёрдой немного дороже, 9,4 вроде. Летом очередное поднятие цен на сигареты, в июле
В Финляндии и есть. На сигареты цены растут постоянно, акцизы поднимают. 6.5 евро ли стоил ровно 3 года назад. 2 года назад 7,1. .. 8 евро в прошлом году. Сейчас примерно 8,5. 8,9 мальборо сейчас в мягкой пачке, в твёрдой немного дороже, 9,4 вроде. Летом очередное поднятие цен на сигареты, в июле
раскрыть ветку (3)
Жесть) Не знал, что так планово растут, потому что никогда ценами не интересовался - привезенных хватало. Кроме того случая, но это и было правда давно, да, года 3-4 назад, не меньше.
раскрыть ветку (2)
Дорогое это удовольствие конечно, я не скажу что бьет по карману, о Здоровье намного больше беспокоюсь, но экономия в будущем конечно радует
раскрыть ветку (1)
Здорово, что вы так неплохо зарабатываете, что 250-500 не бьют) Без сарказма.
Таунхаус в Хейноле никому не нужен, кстати?)
Таунхаус в Хейноле никому не нужен, кстати?)
А мне 27.03 сорок исполняется. Давай, чел, ты бросаешь курить, а я жрать - встаём на путь ЗОЖ хоть одной ступнёй!)))
раскрыть ветку (4)
С бросанием жрать есть одна проблема, все равно иногда приходится, а то месяца за два ласты откинешь.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (3)
Мне тоже было хреново, но курс пропил и таки бросил курить) 1.5 года не курил, потом опять начал -_-
раскрыть ветку (1)
Я курила много лет (12-13) и всегда всем говорила, что не хочу бросать, мне нравится курить. У меня очень странно получилось, проснулась утром (не с будуна, не болела ничем) и не захотелось курить. И вот прошло уже 7 лет с того момента. Иногда могу подкурить сигарету, сделать затяжку и выбрасываю (в год пара сигарет). За последние года (20-21) выкурила две сигареты, одну когда папа умер и одну когда были проблемы на работе. Такие дела. Удачи вам в этом нелёгком деле)
раскрыть ветку (1)
А я без обещаний и всей херни просто взял и бросил, вот так вот за 1 день, без подготовки и ожидая следующего понедельника, месяца, без перехода на всякие айкосы и прочие отмазки. Просто закончилась пачка и больше не покупал, курил около 12 лет.
раскрыть ветку (2)
А я помнится, утром шел с дичайшей пьянки, лютый бодун. В пачке осталось сигарет 7. Идёт как раз на встречу человек бомжеватого вида, спросил сигарету, ну тут сам бог велел, как говорится ю, я ему пачку то тупо всю и всучил. В общем не курил я тогда после этого 5 лет. Потом срывался, где-то год пыхтел, потом снова бросал и так еле пару раз. Сейчас официально уже больше года ни ни.
Давай, даже моя мать почти бросила после того как короной переболела, а курила она лет с 25 наверное, сейчас ей 60. Курит по половине сигареты в день, и то iqos. С легкими сейчас все окей у неё, восстановились, но поражение было и так небольшое, 30%.
раскрыть ветку (6)
Эх, как я ждал короны именно для этого. Столько историй в разных местах прочитал, как люди бросали после. Из-за того, что во время болезни курить не могли физически из-за поражения, не видели смысла из-за потери вкуса, и в итоге бросали совсем. Так хотелось, чтобы со мной такое случилось после 25+ лет стажа. Ну и конечно, кто переболел легче всех в семье и ничего даже не узнал бы, если бы не взяли анализ, как у контактного - конечно, я..
ещё комментарии
ещё комментарии
раскрыть ветку (5)
Спасибо) нет, я же обещал, что это последний день, когда я курю. Утром отдам только что купленную пачку соседу, то, что не докурю- только что он подходил)
раскрыть ветку (4)
Хорошо, держите нас в курсе событий)
P. S. Если это Вы на аватарке у себя - то Вы офигеть какой красивый)
раскрыть ветку (3)
Буду держать)
Спасибо большое, конечно это я. Да обычный парень, довольно скромный) спасибо, очень приятно. И не надо на вы, тем более с большой буквы) ещё имени отчества не хватает))
Спасибо большое, конечно это я. Да обычный парень, довольно скромный) спасибо, очень приятно. И не надо на вы, тем более с большой буквы) ещё имени отчества не хватает))
раскрыть ветку (2)
немного неправильная тактика) нет смысла обещать кому-то сделать что-то полезное для себя, теряется конечная мотивация сего намерения, достаточно просто хорошо задуматься и понять нужно ли это тебе в первую очередь, и каждый раз когда захочется закурить вызывать в голове эти мысли, только так будет результат
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
если цель бросания курить в том что-бы что-то кому-то доказать, не стоит рассчитывать на результат, это самообман, целью должно быть свое здоровье в перспективе, бросать курить нужно для себя а не для других
желание не покупать 5 бутылок коньяка вряд ли сможет потягаться с желанием не иметь проблем со здоровьем из-за курения, в первом случае все равно сорвешься
Привет!
Лови мой посыл - бросай курить! Будешь сам собой гордится! Давай, мы в тебя верим✌️
Жену с днём рождения)
Лови мой посыл - бросай курить! Будешь сам собой гордится! Давай, мы в тебя верим✌️
Жену с днём рождения)
раскрыть ветку (2)
Ой, я думала что у жены др, а это у вас же!
Мои поздравления! Удачи вам во всём и крепкого здоровья 🤗
Мои поздравления! Удачи вам во всём и крепкого здоровья 🤗
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
Нет, я вообще имел ввиду кто первый напишет) ну хорошо, пусть будет и вообще первый и первый 26, я настроен очень решительно))
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
ДА ЛАДНО???
Нифигасе! Вот это подарок!
Ещё бы не улыбаться.
Ничего себе как круто и тот кто подарил тоже красавчик 👍
Ну поздравили днюхой, так поздравили)))
Жду фото счастливого именинника рядом со своим спорткаром
Нифигасе! Вот это подарок!
Ещё бы не улыбаться.
Ничего себе как круто и тот кто подарил тоже красавчик 👍
Ну поздравили днюхой, так поздравили)))
Жду фото счастливого именинника рядом со своим спорткаром
раскрыть ветку (3)
Ахахах, да к сожалению только на время, покататься на трассе 🤣 10 кругов... Подарочная карта, можно выбрать Ferrari или ламбо..
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Не, есть миллионер только, правда в рублях если то точно миллиардер) тот что то необычное обещал тоже)
Здравствуйте @AnttiT, ) Как ваши успехи? Получилось бросить курить? Я вот много лет как бросила, но в стрессовой ситуации могу выкуриться сигаретку (раза два-три в год).
У тебя как раз пару дней есть, прочитай книгу легкий способ бросить треску в ебало (курить) и бросай в любой день. У меня весь посёлок побросал с этой книгой.
раскрыть ветку (2)
Попробуйте с табексом бросать.И следите за весом.Можно очень быстро и незаметно стать тяжелее кило на двадцать.
Сам курящий, но не желающий бросить. Нашел альтернативу в электронных подах. Недавно полностью отказался от сигарет, неделя прошла, полет нормальный. Нашел нужный уровень никотина, и сигареты полностью сместил. Теперь встал вопрос о переходе на полностью безникотиновую. Занимаясь таким, так скажем, самонаёбом, просто интересно, когда не будет этой херни под рукой, будет ли желание вновь вернуться к сигаретам.
П.С. ничего не рекламирую, просто задрался платить дохера денег за свои слабости))
П.С. ничего не рекламирую, просто задрался платить дохера денег за свои слабости))
раскрыть ветку (1)
Ыыы, один в один. Главное, не снижай никотин резко. Я полтора года уменьшал с 18 мгмл до 0. По 1 мгмл в месяц. И потом через месяца три парить просто стало неинтересно) И да, вся хрень валялась в шкафу года три-четыре. Тоже из страха сорваться не избавлялся. Но всё-продал в феврале.
Брат пару раз брал есигу. И оба раза через месяц-два переходил на нулевку. И каждый раз закуривал. В итоге сейчас курит. Организм-сложнонаебываемая штука!
Брат пару раз брал есигу. И оба раза через месяц-два переходил на нулевку. И каждый раз закуривал. В итоге сейчас курит. Организм-сложнонаебываемая штука!
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Дам пару советов, могу поддержать в нужный момент, подсказать, что делать в моменты отчаяния. Ничего сверхсекретного нет. Но у меня есть опыт, которым поделюсь
раскрыть ветку (4)
)) не, я попробую сам. Да и жена в выходные работает, идеально, чтобы нервы не мотать. Поедем с сыном катер искать по магазинам, займем себя чем нибудь увлекательным.
раскрыть ветку (3)
Удачи! Процесс сложный. И если совершать ошибки, то постоянно будешь срываться. Я после завязки и прочтения тонны историй, советов и другой дребедени понял, в чем секрет.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Попробуй аудиокнигу Ален Карр, лёгкий способ, мне первый раз помогло, потом сорвался, потом нашёл свой метод, 5 лет не курю
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Да согласен, читать ее невозможно, послушать 6 часов ещё кое как терпимо, но кому-то помогает
Под каким постом то? Решили всех обмануть, потом скажете, что поста не было, а это всего лишь комментарий. Я слежу за вами.
раскрыть ветку (3)
Забавно, как в какой-то теме вы упорно и довольно агрессивно доказывали, что парни, играющие в компьютерные игры - незрелые недоразвитые личности, у них примитивные развлечения, вот у вас нет времени на такие детские занятия, вы очень серьёзный человек.
Зато пари на блок сигарет в интернете - по сути, азартная игра, - на это время, очевидно, есть. Это очень зрелое занятие, видимо.
Зато пари на блок сигарет в интернете - по сути, азартная игра, - на это время, очевидно, есть. Это очень зрелое занятие, видимо.
раскрыть ветку (3)
Пари не требует такого огромного количества времени. Плюс оно на пользу. Как раз это пари говорит о зрелости человека.
раскрыть ветку (1)
То есть некурящий играющий в игры - незрелый, а курящий и бьющийся о заклад на спор, потому что сам бросить не может - зрелый. Ну ок, че.
Это пари мне лишний стимул. Я вас не очень понимаю, в чем проблема) и да, люди проводящие кучу времени в играх имеют кучу проблем. Я могу сыграть иногда, если сын заставит за компанию тоже, но чуть чуть...
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Я готов поспорить, а как проследить? Может в качестве доказательства троян какой-нибудь установить на твой телефон...
Не смотрел, но был фильм с человеком, бросающимся курить...Названия не помню, смысл был в том, что если герой затянется сигаретой, боль получали его близкие.
Не помню названия фильма
Не смотрел, но был фильм с человеком, бросающимся курить...Названия не помню, смысл был в том, что если герой затянется сигаретой, боль получали его близкие.
Не помню названия фильма
раскрыть ветку (2)