Похудение в карантин-5⁠⁠

Ну что, первый дедлайн наступил. Цель выполнена. 75 кг на весах ровно.

Другое дело, что этот вес я взял еще дней 5 назад и он вниз дальше пока не идет, что не здорово.

Итого с Нового Года до 19 апреля, то есть за 15 недель сброшено 3,7 кг жира (ну или не жира) в пассивном режиме без взвешиваний и подсчетов.

А с 19 апреля по 6 июня сброшено 6,3 кг за 7 недель при каждодневном подсчете калорий, но не отказываясь от алкоголя и шаурмы.

И что можно сделать в данной жизненной ситуации, чтобы за оставшиеся 3 недели скинуть еще 3 кг и успокоиться?

1. Еще чуть уменьшить норму калорий? Да вроде уже и так 1400 (пару недель снизил с 1500) при предполагаемой норме в 2200.

2. Ничего не делать и просто подождать?

3. Применить что-нибудь еще?

А сегодня, как я и писал раньше, ДР товарища и обильные возлияния возъедания, так что морально готов к тому, что стрелка весов чуть уйдет вверх, но это вполне можно себе позволить.