Потреблять меньше каллорий,чем тратишь.Все.Как бы не звучало,но нужно всего лишь меньше жрать.Спорт просто увеличивает кол-во потраченных каллорий,а здоровая пища это просто здоровая пища,она полезна и её стоит есть даже когда не худеешь.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (1)
плюс спорт увеличивает мышцы, которые в свою очередь начинают потреблять больше энергии даже без активных нагрузок
Но, с другой стороны, занятия физической культурой (не спортом на достижения), правильно организованные для данного организма, в среднем по больнице позволяют быть здоровее и чувствовать себя лучше при той же массе тела.
Комиксы
56.6K постов42.2K подписчика
Правила сообщества
1. Никаких глупых срачей. Переводчик может ошибиться. Скажите, где он ошибся и как надо перевести лучше. Не надо материть или угрожать человеку за ошибку. Это приведет к пермабану.
2. Порой вы можете увидеть ссылку на взятый комикс или ватермарку. Чаще всего это делают те люди, которые рисуют и переводят комиксы постоянно и хотят отметить свою работу. Не ругайтесь, пожалуйста. Напоминаем, что за ложный вызов модератора полагается наказание.
3. По возможности добавляйте ссылки на достоверный источник перевода и на оригинал комикса.