69

Панических атак пост.

Привет!

Сегодня хотелось бы рассказать побольше о панических атаках (сокращённо - ПА), как они могут проявляться и что с этим делать.

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

О природе ПА спорят до сих пор, и точные причины их возникновения никто не знает. Хотелось бы на этом закончить пост, но нет.


Часто приступы ПА путают (сами пациенты) с сердечным приступом, инфарктом, инсультом. Короче самыми пугающими штуками. Вызывают скоряк через день и негодуют, а почему каждый раз мне дают успокоительное и уезжают? Почему никто не борется за мою жизнь, блэт?!

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

Дело в том, что приступ может давать, к примеру давление 170/140 или пульс от 200. Но самая важная разница между ПА и реальной проблемой с организмом - ПА вас не убьёт. Навернувшаяся по каким-то причинам вегетативная система, не способна выдать то давление, которое вас убьет, то ЧСС, которое вас убьёт, не приведёт к инсульту, инфаркту, сумасшествию, смерти. Короче самое важное, что нужно запомнить - от ПА ещё никто не умирал. Ни единого случая смерти от ПА нет.


Приступы возникают по следующей формуле: тревога, проявление на физическом уровне (не хватает воздуха, например) страх (воздуха не хватает сильнее), паника (о боже, я щас умру, скоряк, приезжай!!!) - снежный ком. Приступ обычно длится не дольше получаса. А потом просто отпускает.

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

Многие прошаренные люди с паническим расстройством, носят с собой бета-адреноблокатор. Например, анаприлин. Эти чудо-таблетки, попросят перестать надпочечники вырабатывать адреналин в нереальных количествах и остановят приступ.


А что если это не паническая атака и я неизлечимо болен?

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

Есееессно, перед тем как расслабиться и начать принимать антидепрессанты, важно исключить органические поражения. Схожие симптомы может выдавать щитовидка, проблемы с сердцем.

Поэтому, первым делом идём к терапевту и говорим, что хотим направление на: ЭКГ, биохимию, гормоны т3, т4, ТТГ. И далее по схеме. ТТГ/т3/т4 не ок? - тебе к эндокринологу. ЭКГ не ок? - к кардиологу. Всё ок? - тебе к психотерапевту

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

Да, на этом моменте у многих возникают вопросы. А что если меня поставят на учёт? А что если я начну принимать лекарства и стану овощем? А может лучше к психологу просто и всё наладится?

Нет, на учёт не поставят, если вы отложите общение с воображаемым другом на попозже. До овощного состояния нужно очень много и долго принимать лекарства от более жестких вещей - шизы, психоза. НО панические атаки никогда не приводят ни к первому ни ко второму. От них ещё никто не сходил с ума. А психология, как показывает практика, не особо помогает справиться с приступами. Хотя почему бы не попробовать?


Если решили идти по пути лечения лекарствами - добро пожаловать в сказочный мир психофармакологии.

Панических атак пост. Депрессия, Панические атаки, Психотерапия, Психология, Невроз, Всд, Нервы, Длиннопост

Скорее всего, добрый дядька-психотерапевт назначит антидепрессант (АД) + транквилизатор на первые пару недель приёма АДов. Есть что-то в сокращении "АД" правдивое. Транквилизатор будет помогать пережить побочные действия АДа, пока организм не привыкнет. Вполне вероятно, что побочек не будет вовсе, но это не точно. Если всё пройдёт хорошо и вы с первого раза запрыгните на антидепрессант, то через полгодика всё пройдёт и будет вам Щастье.


Получилось много и слегка сумбурно, но чукча не писатель, не фотограф, троечник и не в себе.

Тег моё, всё моё.


Много полезного про фарму тут: https://pikabu.ru/story/pro_antidepressantyi_5804562


Наш чатик в телеге, если кому нужна помощь или выговориться на тему расстройств психики. Поддержим, подскажем, проинструктируем: https://t.elegram.ru/joinchat/ABbVlhdZwWppOcSK2F7l8w

Найдены дубликаты

+17

К психиатру/ психотерапевту надо с подозрением на ПА,  нормальный доктор скажет, что первая линия терапии - это совсем не антидепрессанты и не все транквилизаторы, а анксиолитики ( противотревожные). И будет вычленять причины/повод тревоги ( ну это если психотерапевт) и подходить к лечению комплексно.  И направит по прочим специалистам тоже. С уважением, психиатр,психотерапевт.

раскрыть ветку 10
+3
Хороший, адекватный комментарий. Спасибо. От себя добавлю, что панические атаки имеют свойство усиливаться и становиться более частыми. Я не врач, по личному опыту. Поэтому затягивать с походом к врачу нельзя, это сильно ухудшает качество жизни. Мне помогло противотревожное средство плюс поход к специалисту. Сейчас ПА практически нет. Если у ваших близких ПА им очень нужна ваша поддержка и понимание! А понять это очень трудно, если у вас такого не было. ПА - ужасное состояние. Всем здоровья!
раскрыть ветку 8
+2

И Вам спасибо! Все так! Один мой пациент сравнил ПА со спиралью,  направленной вниз, каждый приступ практически незаметно все ухудшает и утяжеляет. А потом -хоба - и ты уже на дне колодца.

раскрыть ветку 7
0
Добрый день! Не подскажите что делать если панические атаки развилась на фоне того что в 25 лет начала долбить эпилепсия и я боюсь выходить на улицу теперь т.к паническая атака очень схожа на ауру перед приступов эпилепсии. Успокоиться и пустить па через себя не могу потому что не понятно упаду ли я в судорогах сейчас или это ПА которая пройдёт. Очень нужен совет тк пока ничего не помогает
+2

Самая серьезная паническая атака случилась у меня в самолете и длилась четыре часа с копейками. Это был пиздец. При каждом воспоминании или каждой мысли, что когда-то придется садиться в самолет, у меня похожее состояние появляется: начинаю задыхаться, сердце скачет, руки дрожат

раскрыть ветку 1
-3

ПА столько не длится, это скорее всего приступ аэрофобии.

+1

Я лично совмещаю прием АД и встречи с психотерапевтом, по-моему такая формула отлично работает. Кстати, в первый раз когда врач выписывал мне рецепт на АД никаких транков к ним не прилагалось, а жаль, т.к. побочка была мощная, но я перетерпел.

+1

Думаю, можно также отметить, что ПА бывают в качестве отдельного симптома или в рамках панического расстройства. Ну и не совсем понятно, почему совсем нет упоминаний о том, что разговорная ПТ является одним из методов выбора наравне с фармой.

+1
Транки не убирают побочку АД, а применяются, поскольку эффект от последних наступает не сразу (через 2-3 недели). Вот на это время их и назначают, чтобы глушить саму тревогу.
раскрыть ветку 1
-1
Да конечно не убирают)) Заскакивая на ады, симптомы многократно усиливаются периодически. А транком снимают состояние острое.
+1

А про глицин что рассказать можете?

раскрыть ветку 27
+9
Помогает он ровно, как на картинке))
раскрыть ветку 8
+2

А когда вызывал, по первости, эти чудики из СП мне говорили "пейте глицин, 4-5 штук за раз". К слову, первое время принимал, не уверен что это моё. Иногда сидел и понимал что язык заплетается. В общем забил на глицин. Прочитал Курпатова, посмотрел десяток видео. Стало легче. Всё равно конечно кажется, "ну вот сейчас точно сердце уже... Блин, скорую надо вызвать, прошлый раз было не так плохо, а сейчас наверняка умру... ой, всё... похоже теряю сознание". Попутно идёшь умываешь лицо холодной водой, дышишь свежим воздухом, делаешь сладкий чай, а то и перекусить и потом залипнув за ноутом приходишь в себя.

раскрыть ветку 2
+2

На картинке чел вооружен хотя бы, может в пятку уколоть) А на деле, все в ЖКТ и заканчивается.

раскрыть ветку 3
0
можно не ссылкой, а через @имя чата.

с мобилы не переходит, в приложение
0

Плацебо. Имеет слабое седативное действие, и то для этого надо его по несколько грамм за раз под языком держать, что уже физически сложно реализовать, да и для зубов вредно.

раскрыть ветку 14
+2

Беглый поиск по первой тысяче результатов Пабмеда не выявил ни одного РКИ. RXlist ведёт нас к рассказу о БАДовской сущности аминокислоты. Cochrane рассказывает о четырёх унылых исследованиях. FDA о нём знает как о растворе для промывания при урологических операциях. Никто не знает о его седативном действии, только один вы))

раскрыть ветку 11
0

И плацебо и седативное действие... Вы уж определитесь работает или нет)) Думаете через рот сразу в мозг попадает?))

раскрыть ветку 1
0

бесполезная штука

раскрыть ветку 2
+3

Не бесполезная. Он используется в растворах при урологических операциях.

раскрыть ветку 1
0
У меня есть панические атаки, но справляюсь сама, они бывают редко, но эти пол часа как ад. Как то выходит самой себя успокаивать. Но ко врачу мне надо, затяжная депрессия сводит с ума.
0

Не рекомендую таблетосы, потому что с них надо как-то слазить и потом все будет ещё хуже, есть такая вероятность. Надо голову править. Психотерапевт вам в помощь, очень жаль, что у нас в России панические атаки ни во что не ставят, и только таблетками они не лечатся. Сеансы психотерапии достаточно дорогие. Но действенные.

0
Не могу смотреть на то, как качаются качели. Вот прям состояние накатывает до визга. Прям жутко-жутко. Закрываю глаза, отворачиваюсь, глубоко дышу. Отпускает. Это и есть те самые атаки?
раскрыть ветку 2
+2
Это скорее кочелефобия)) Был неудачный опыт с качелями? Или может кино посмотрели в детстве
раскрыть ветку 1
0
Нет, с качелей не падала :) но вот ни сама качаться, ни смотреть, как другие это делают без паники не выходит. Стараюсь хотя бы отвернуться, в идеале уйти, где нет качелей. Появилось недавно, лет 5 назад.
0
Не могу найти ваш чатик(
раскрыть ветку 1
+1
Через впн попробуйте
0

Ссылка на телегу не работает(

раскрыть ветку 1
0

работает, только надо через VPN

0
У меня ПА проявляются на фоне гормонального всплеска, особенно во время беременности, реже во время месячных.
-2

а что такое паническая атака? видимо это не у всех бывает или только у избранных

раскрыть ветку 21
+14

Если у Вас их нет, радуйтесь, своей избранностью. Поверьте, Вы ничего не теряете.

раскрыть ветку 20
-2

То есть вы хотите сказать, что панических атак не бывает только у избранных?

раскрыть ветку 19
Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: