Осенняя депрессия. Депрессия ли?
Всем привет. Дорогие пикабушники, подскажите, пожалуйста, как вы справляетесь с депрессией? Если это вообще депрессия, а не что-то иное.
Настроение хуже некуда, отвратительная погода, на работе жуткий завал, проблемы у родителей, еще и коллега увольняется, с которой я за время работы хорошо подружился. Чувствую себя разбитым, такое ощущение, как будто по мне проехался трактор, ничего не хочу делать от слова совсем.
Схожая ситуация была 10 лет назад, когда я еще учился в школе. Такая же отвратительная осенняя погода, уехала одноклассница с которой мы общались, родители не отпустили с 9 класса.
Подскажите, что вам помогает в подобной ситуации?
Лига усталых
1.9K поста4.9K подписчика
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.