О бесполезном «фитнесе»
Здраствуйте, я ваш фитнес инструктор Иван Залупкин, что вы хотите? Ах, просто улучшить свою физическую форму? Отлично, но прежде чем приступить к тренировкам, мы проведём несколько фитнес тестов на дисфункцию зубчатой мышцы, дискинезию лопаток и ретракцию сфинктера! Вы не представляете как от вальгуса стопы зависит либидо и вся ваша жизнь в целом. В смысле идти в жопу? Но ведь…
Как отмечают многие специалисты, уже давно появилась бесполезная прослойка между медициной и фитнесом. Инструктор, прослушавший полторы лекции о фитнес тестировании, начинает считать что получил медицинское образование. Куда ни плюнь, все хотят исправить какие-то двигательные паттерны, изобрести специальные коррегирующие упражнения, вылечить гипотоничные мышцы, продиагностировать триггерные точки, исправить миофасциальные синдромы и иные мастурбационно-непонятные действия.
Как можно клеить дома обои, пока вы не узнали группу крови своих соседей? Как можно приступать к тренировке, пока вы не протестировали человека вдоль и поперёк? Связь примерно одинаковая. Одинаково никакая…
А вдруг у человека… Слушайте, если вдруг у человека есть какая-то проблема со здоровьем, её явно должен исправлять не фитнес инструктор. Вряд ли если вам потребуется срочная операция, вы пойдёте к тренеру. Как и тренироваться у врача – довольно странная затея.
Каждый должен заниматься своим делом! Фитнес тренировка – это не обязательно железо до усрачки! Даже банальная ходьба по дорожке – это тоже тренировка! Всё зависит от цели человека! Смутно себе представляется человек, который приходит к фитнес тренеру со словами «исправьте мне передний наклон таза».
Как нужно подготовить человека к ходьбе? Каждый из нас ежедневно садится на унитаз, почему никто не думает как опасен подобный присед без тестирования движения стопы? Да, человек, к примеру, не всегда может приседать со штангой на плечах, либо приседать достаточно глубоко. Но ведь для этого и есть постепенное увеличение нагрузки, подготовительные упражнения и прочее. Это всё и есть работа фитнес тренера.
Выводы:
- тренер – не врач! Он не должен ставить диагноз, и тем более лечить какие-то болезни;
- я убеждён, если тренер говорит с вами какими-то умными словами, которых вы не понимаете, скорее всего, он впаривает вам какую-то ерунду, которую и сам толком не понимает;
- ходите к тренеру тренироваться, а тестироваться идите к венерологу…
Всем удачи!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_49764