Немного о почерке или как женщины вселяют в нас уверенность⁠⁠

Может поможет, конечно, но «до 12 очень общительная» - это в детстве, до подросткового возраста, а сейчас она уже сформировалась как личность. Я тоже был общительным до лет 12, а потом замкнулся, надо работать с комплексами и с заниженной самооценкой. И кстати, вы путаете понятия, интровертом быть совсем не плохо и это не то, что можно (или нужно) как-то исправить или вылечить, у интровертов нет проблем с общением, у вашей дочери может быть социальная тревожность/социальная фобия, возможно + природная застенчивость. Кстати «панические атаки» тоже у неё вряд ли наступают перед каждым разговором с людьми, погуглите, что это..... Паника и стресс в конкретной ситуации не = панические атаки

Знакомая вещь, и меня угнетает. Т.к. Имхо «пустой» треп помимо информационного аспекта - это ещё и обмен эмоциями, и установление полезных связей, что тоже важно в жизни. :с

По такой же логике я вообще не разговариваю последние лет 5.

Пришел на работу: "Привет"

Ушел с работы: "Пока"

В промежутке только отвечаю на прямые вопросы, адресованные лично мне и которые нельзя проигнорировать.

Уже речь натурально атрофироваться начала, язык заплетается при попытке что-то сказать, слова отказываются подбираться.

Дерьмово это. И выглядит, и ощущается.

Сам был таким же, как ваша дочь. С возрастом это, к сожалению, в отличие от тех же прыщей не проходит.

До 1 курса универа мучился, и когда беспочвенные (придавал значение даже малейшим взглядам в мою сторону и думал, что со мной что-то не так и менянет осуждают) панические атаки и депрессия начали мучать на полную катушку (были даже порой суицидальные мысли, но только лишь мельком, жизнь всегда любил и люблю, и самостоятельно с ней расставаться в мои планы никогда не входило), решил идти к психологу. Около 9 месяцев занятий примерно раз в неделю дали свои плоды. Мне 27. Общаюсь с людьми легко, практически не обращаю внимания на взгляды в свою сторону (если сказать вернее, перестал давать этим взглядам неправильную гипертрофированную оценку). Нельзя сказать, что я совсем избавился от своих комплексов, но, оглядываясь назад, сейчас я свободный от негатива человек. А в случае новых приступов каких-либо комплексов, я продолжаю работать над собой по методике, которой меня научил психолог.

Если ваша дочка не захочет идти туда (при этом важно сохранять конфеденциальность, чтоб даже бабушки и дедушки не знали об этом, от вас), то попробуйте изучить направление когнитивной психотерапии, разобраться в нем и поработать по этой методике со своим ребенком. Да, сразу предупрежу, тут придется переворошить все грязное белье и вспомнить вместе с дочкой все те моменты, когда вы, в бытность ее еще маленьким ребенком, перегибали палку, и это отложилось у нее в голове. Возможно, у нее еще помимо вас были моменты, когда ей была нанесена психотравма. Но все это надо помочь вспомнить ей самой. И все это делать строго, не отклоняясь от методики.

Работает это примерно так (на моем примере, но тут все индивидуально). Например, я приходил в больницу на очередь к врачу. Пока я сидел, то:

а) боялся и обостренно ждал косых взглядов на себе, с такой же выработкой адреналина, как жертва в лесу скрывается от хищника.

Б) когда увидел малейший взгляд на себе, то становилось только хуже.

И еще несколько подобных ситуаций. Естественно, они происходили каждый день и все не упомнишь.

У психолога, когда объясняешь свои проблемы (плохое настроение от зависимости от мнения других людей, физически ощущаемый ком в горле, немеющие безымянные пальцы ина мизицы на обеих руках, бешено стучащее сердце), он просит вспомнить несколько подобных ситуаций. Затем помогает сформулировать т.н. автоматические мысли, которые я даже не замечал, но они рушили мне жизнь. Конкретно применимо к этой ситуации:«Я урод и неуклюжий человек, сейчас меня осудят».

Далее вспоминаем ситуации из детства, которые я уж и забыл, но по мере копания в себе вспоминал. Как то:

1) вечные придирки отца-военного к моему тихому голосу, «как умирающий лебедь» ©

2) придирки отца к моей привычке сутулить плечи.

3) замечания матери по поводу внешнего вида, вечные сравнения с машами и петями из класса, которые учатся лучше меня и тд.

Далее мы начинаем понимать, что подобные установки сформировались под влиянием осуждения со стороны родителей (и сейчас, в свои 27 я понимаю, что действовали они лишь из лучших побуждений, т.к. не умели по-другому, потому чточто были самив воспитаны на подобных сравнениях). И начинаем формировать т.н. глубинные мысли, которые формируют модель поведения и вызывают поверхностные автоматические мысли.

Они звучат примерно так "я слишком много внимания уделяю своей персоне, считая, что только я достоин внимания других людей". Далее мы формируем правильные глубинные убеждения, типа "я такой же как и все, не лучше и не хуже других людей. Они не обязаны уделять мне много внимания, так же как и я им". Обрабатываем таким образом еще несколько стрессовых ситуаций,  автоматических мыслей, и приводящих к ним негативным глубинным убеждениям и составляем позитивные, которые должны заменить их.

По итогу, формируем из всей этой каши табличку и заставляем пациента перечитывать эту табличку хотя б раз в день. В случае возникновения новых стрессовых цепочек, дополнять эту табличку и продолжать перечитывать ее.

Конечно, стоит понимать, что это лишь приблизительно, с момента моего последнего посещения психолога прошло, уже около 10 лет. Результатом работы стало то, что я научился этой работе самостоятельно и в своей голове,мысленно, обходясь без записей и табличек.

Еще стоит отметить, что если вы самостоятельно будете работать, то будьте готовы к тому:

1) что дочка в силу возраста постесняется раскрыться именно вам в каких-то моментах.

2) вы должны быть беспристрастны, как психолог, а не как мать. Когда она будет рассказывать вам те ситуации, которые, по ее мнению, повлияли на развитие ее комплексов из-за вас, у вас ни в коем случае не должно возникать мыслей по типу "вот неблагодарная мерзавка" и т.д.

Поэтому, все же будет лучше, если она будет работать с профессиональным психологом.

Это не значит, что вы плохая мама. Это нормально. Я сам, когда пойдут свои дети, боюсь повторять ошибки своих родителей в их воспитании. Просто надо помочь научиться ей работать над своими мыслями и жить в гармонии с собой. Счастья вам и вашей семье)

ПС картинка из интернета, чтоб вы знали, в каком направлении искать информацию)

Если это ее характер, то не получится справится. А если это просто подростковые комплексы,то либо само сойдёт на нет, либо можно с психологом проработать проблему.

Но даже если она просто интроверт, это же совсем не плохо. Главное, чтобы это состояние было для нее гармоничным)

Не всем быть весельчаками, но у всех есть свои прекрасные стороны)

И я не ожидал, что на кого-то так похож) Ну или кто-то на меня. А ты ведь тоже отлично описала меня своим примером)
Как-то даже приятно, что кто-то меня наконец-то понимает. Наверное, в первый раз за все время)
А на счет обид. Тоже иногда такое бывает. Но попытаться взять это что-то от жизни - значит отказаться от чего-то другого, важного для меня. А это тоже не вариант. Я не один год работал, что бы моя жизнь стала такой, какая она есть сейчас. И еще очень не мало работы впереди для того, что бы она стала лучше.
Просто люди вон пишут, что от перемены обстановки у них и вот это вот все прошло. Но я и в других городах был, и учился не раз с другими людьми, и в новых компаниях бывал... И у меня это не проходит.
И с личной жизнью та же беда. Почему нельзя пропустить этот этап со знакомствами, привыканиями и т.д. ?))
Потому решил для себя, что не буду сам себя мучать, буду жить как нравится. А там если смогу найти кого-нибудь, то хорошо. А нет так нет.
Кстати понятия не имею почему я так разоткровенничался тут... Я в реальной жизни та не знакомым людям о себе ничего не рассказываю почти никогда (кроме самой общей информации). А тут интернетик, а прям так захотелось все это написать... Уже решил, что интуиция подводит. Но теперь знаю, что не подводит))
P.S.
Оказывается я тебя тут уже видел, даже благодаря твоему посту узнал про Win+Shift+S (каюсь, до этого пользовался Alt+PrtScr, и да простят меня люди с телефонами). И другие посты у тебя интересные... Пожалуй, подпишусь :)
P.P.S.
Если вдруг интересно, то можем еще поговорить.. Хз есть ли тут лс, но в вк id как ник здесь.

Тут такой вопрос... А ты поступил на специальность которую хотел, или в которую тебя запихнули каким-нибудь советом/насильно?

я начинаю понимать вашу проблему, посмотрите фильм "черный лебедь", гиперконтроль со стороны родителей, стирание границ до хорошего не доведут. я не удивлюсь, если вы за дочерью до сих пор убираете и ей же готовите. ну и одежду покупаете. и таблеточки напоминаете пить, если болеет.

кстати да, очень сильно помогает, я раньше к девушкам не то что подойти  боялся даже говорить с незнакомыми не мог, больше полугода хожу на латиноамериканские танцы, я со столькими девушками за всю жинь не общался как за последние пол года))) конечно ещё есть над чем работать но чувствую себя намного уверенее и лучше теперь

Если результат отрицательный, повторяй итерацию до положительного результата.

Это бесконечный цикл.

Видишь! Не я один так считаю.

Иногда прорывает, так сказать.