Не все нарциссы — абьюзеры. Про нарциссов и их внутренний мир⁠⁠

Сегодня слово "нарцисс" звучит почти ругательным. Часто его сразу приравнивают к абьюзеру — человеку, который манипулирует, причиняет боль и разрушает. Но на самом деле всё не так однозначно. Ни каждый человек с нарциссическими чертами — плохой или опасный.

Нарциссизм — это не приговор. Это черта личности, и она существует в разных формах. Кто-то просто любит внимание, кто-то боится критики, кто-то — пережил травму и научился защищаться таким способом. Абьюз — это поведение, а не диагноз. Люди с любыми чертами характера могут быть абьюзерами

Что скрывается внутри нарциссической личности?

Глубокая неуверенность. Нарциссическая личность — это не про «любовь к себе». Это про страх быть никем, незначимым, неценным. Это про человека, которого однажды убедили, что его любят только за успех, за «хорошесть», соответствие чужим ожиданиям. Настоящие чувства, слабость — были отвергнуты или обесценены. Поэтому нарцисс строит вокруг себя образ, который невозможно не признать: умный, красивый, успешный, сильный.

Страх быть разоблачённым. Постоянная тревога, что если «увидят настоящего меня», то отвергнут. Это делает нарциссическую личность очень уязвимой для критики, для отказа. Иногда одно неосторожное слово может ранить сильнее, чем кажется. В ответ человек может замкнуться, оттолкнуть, начать критиковать и обесценивать — и действительно это может быть очень жестоким.

Чувство стыда и неполноценности. Парадоксально, но нарцисс может стать проблемой хронического стыда за то, что он "недостаточно хорош", хотя внешне наоборот. Это постоянные измерения напряжения, попытка скрыть "недостаточного себя".

Одиночество. Нарцисс жаждет близости, но и боится ее, так как не умеет по-настоящему открыться.

Нарциссов демонизировали, но на самом деле – это достаточно хрупкие люди, которым требуется помощь и принятие. Нарциссизм это не выбор, это способ выжить, который когда-то сработал. А сегодня — мешает жить. Ему необходимо зеркало — не в прямом смысле, а в лице других людей: партнёров, друзей, подписчиков, коллег. Он ищет отражение, которое подтвердит что он красивый, особенный, значимый. «Как ты на меня смотришь? Что во мне ценишь? Как мне хорошо в твоих глазах?» А если взгляд не отобразит нужную картинку — начинается напряжение, обесценивание или отстранённость. Потому что плохое зеркало — угроза для и без того хрупкой самооценки.

В терапии нарциссическая личность учится опираться не  на внешнее, а на внутренняя «я». Узнавать, кто я, когда на меня никто не смотрит. Чего я хочу не ради одобрения, а по-настоящему. Принимать, что уязвимость — не слабость. Только через бережное отношение и постепенное развитие внутреннего «зеркала» возможна трансформация. Где не нужно быть кем-то, чтобы быть любимым. Где можно быть собой.

Для записи на терапию можно связаться со мной через мои контакты.