Найдитесь люди, которые смогли избавиться от застенчивости⁠⁠

Всем привет! Я бы хотела найти людей, которые смогли преодолеть застенчивость, замкнутость, неуверенность в себе. Реальных людей, которые на самом деле добились результатов. Хочу выйти на связь с вами, чтобы узнать как вы этого добились и попросить у вас советы. Потому что в интернете везде пишут одно и то же. Я думаю пообщаться с человеком, который прошел через такое сам лично будет намного лучше. Если ответят те, кто также заинтересован в этой теме, тоже буду рада.

250

Лига психотерапии

5.2K поста25.8K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.

Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/

Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/

Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/

Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

chav

6 лет назад

Не скажу, что я смог полностью ее побороть, но определенные результаты есть.

По моему мнению, все зависит от гормонов. Когда был в депрессии не мог смотреть людям в глаза, тяжело было даже находиться рядом с людьми(даже рядом с родными). Чувствовал себя ущербным, не нужным. Не мог смотреть телевизор, слушать музыку при посторонних, разговаривать по телефону. Всегда стеснялся и думал *а что обо мне подумают окружающие*, накручивал себя по мелочам.

Что помогло?

На начальном этапе помогла фарма(антидепрессанты и нейролептики).

Когда они вытянули из черной полосы - начал заниматься собой, пошли личные успехи, стал повышать самооценку. В дальнейшем все меньше и меньше прибегаю к помощи таблеток и сам научился выходить из ситуаций.

Временами заходил в чатрулетку и часами сидел и разговаривал там со всеми людьми. Главное не переключатся. Т.е. нажал поиск собеседника и ждешь - сам не переключаешься с одного на другого. Сперва трудно, особенно первые 10-15 минут. Потом значительно легче)

Как-то так) Будут вопросы - пиши https://vk.com/chav123

раскрыть ветку (7)