Начинаем день с зарядки⁠⁠

Многие люди чувствуют себя намного лучше и быстрее включаются после ночного сна если делают утреннюю зарядку. Существуют множество упражнений, которые подходят для этого.

Я хочу показать вам, что можно делать со скакалкой, чтобы работа с ней была не только полезная, но и интересная.

В видео от простого к сложному показываются несколько шагов для освоения базовых движений.