Мой ЗОЖ⁠⁠

Да, я само закодировался потому что попытки ограниченного потребления не однократно предпринимались и ни к чему не привели и я понял простую вещь только полный отказ, вот и всё.

Да, прогрессий до алкаша может и не будет, но проблемы со здоровьем и самочувствием обеспечены, я просто понял что до этого доводить не надо и лучше раньше чем поздно, а приняв решение я его выполнил и этим горжусь и менять ничего не буду, это 100 %.

Насчёт обычных людей - обычные люди потребляют три вида наркотиков, это алкоголь, кофеин, никотин, некоторые алкоголь заменяют на травку, некоторые только травку и кофеин, некоторые алкоголь и кофеин, редко но бывает только кофеин, достоверно человека который ничего не употребляет совсем, я знаю только одного это моя мать, ещё не малый слой подсажен на фармацевтику это антидепрессанты, наркоанальгетики, амфетаминовый ряд и т.д.., наркотизация общества зашкаливает.

Ну на этом наверно наши прения и закончим, мне здесь хорошо, вам там, каждый же стремится к тому что бы ему было хорошо, я не исключение, я своё хорошо нашёл, вы наверно то же, вот и чудненько, живём и радуемся жизни дальше ).

Если вы несколько раз сказали сегодня, или сейчас, не буду пить кофе или алкоголь и действительно его не выпили и после этого возгордились какая у меня сила воли и что у меня всё под контролем, сказал-сделал ), и периодически это повторяете и откровенно считаете что у вас всё под контролем, это ни о чём ни говорит, повторюсь, дайте себе установку, не буду употреблять три месяца (я уже не говорю про 6 мес. или год) и вы тогда увидите мощь своих зависимостей и оцените свою силу воли и посмотрите на изворотливость мозга который будет вам доказывать обратное, и первое что он вам скажет - зачем мне это всё надо, у меня же всё под контролем. Даю 99 % процентов что вы этот эксперимент не начнёте (у вас же и так всё под контролем - говорит вам мозг) и даю 100 % что с первого раза не пройдёте, да и со второго и третьего, я что-бы окончательно бросить курить сигареты потратил года три, но я дожал, попыток было не счесть числа, на кофеин потратил года два но то же дожал и в принципе сам для себя горжусь.
А насчёт табуировки, да, я прекрасно знаю, выпьешь чашку кофе и на этом не остановишься -100 %.

P.S. А если всё таки одно из веществ получится не употреблять три месяца - подумайте, а может и не начинать ), всё вместе и не пытайтесь, однозначно не вытяните, по очереди, потом пост напишете "Моя борьба" ).

P.S.S. Вы ещё не созрели, но вы на правильном пути - вы уже беседы на эту тему ведёте.
Если когда нибудь приступите дам пару советов, дозированно употреблять не получится - только полный отказ, после очередного срыва не отчаивайтесь, дожать можно, есть люди у которых это получилось ).

А вообще чувствую себя прекрасно и по ощущению жизни все эти кофе, сигареты и всё остальное даже рядом не стояли. Когда мозг полностью чистый ощущение жизни совсем другое - поверьте, если описать словами то спокойное, слегка эйфорическое, ну вообщем своё нынешнее состояние я ни на что не променяю ни на какие кайфы.

...Нет, мы можем не пить...

Ну-ну, попробуйте 3 месяца не употреблять алкоголь и кофеин, узнаете много интересного про свои зависимости и силу воли ).

А вы не находите что утверждение что человек ничего не употребляющий имеет проблемы с самоконтролем, а человек употребляющий алкоголь и кофеин очень волевой, ваш мозг вас просто обманывает я с этим эффектом знаком, я даже верю что вы в этом уверены, я когда отказывался от кофеина каких только обоснований от мозга не наслушался что сегодня можно попить кофейка и ничего плохого в этом нет, сегодня попью а завтра нет и т.д. и т.п., но в сказки про бодрящий напиток я уже не верю, кофеин это психостимулятор как амфетамины, кокаин и т. д.. Вот для ознакомления, почитайте
https://ru.wikipedia.org/wiki/Психостимуляторы
https://ru.wikipedia.org/wiki/Кофеин

Насчёт наркотиков, алкоголя, никотина, кофеина и других веществ да я максималист, нет, от слова совсем и без исключений потому что наркотическую сущность некоторых из них испытал на собственной шкуре хватило ума это понять и сделать выводы, а все эти "выпить вина в приятной компании" переходят впоследствии в "выпить вина каждый день" а другого уже и ничего и не надо, отработал день - вечером винца и так каждый день у многих и похуже, алкоголь покрепче, косяки покруче причём это массово, алкоголизация населения зашкаливает, теперь по чаю пройдёмся, наверно чай это не самый вредный напиток, но после чая обычно начинают пить и кофе и так по нарастающей доводя психику до тревожности, нервозности и депрессии и лечатся потом годами не понимая что надо просто бросить употреблять кофеин это я то же наблюдаю массово. Дальше, почему я ханжа ставящий себя выше ?, это не я ставлю себя выше, а вы, потому что сравниваете меня с неприятным алкашом значит у вас есть проблемы с какими-то веществами и которые вы не можете решить и человек у которых нет этих проблем вызывает у вас неприязнь.
Да, "Мой ЗОЖ" ничего общего не имеет с этими зожевцами которые превратили свою жизнь в бесконечный подсчёт калорий, подсчётов шагов, часов проведённых в спортзале, употребления правильных БАДов и витаминов, правильных продуктов и прочей фигни.

Не поверите, без алкоголя жизнь то же не скучная причём намного более насыщенная разными впечатлениями, у вас просто когнитивное искажение когда вы думаете что там жизнь скучная и не яркая, но не переживайте это у всех так кто что-то употребляет, так устроен мозг, алкоголь заменяет вам гормоны удовольствий, а когда ничего не употребляешь мозг выделяет их сам в достаточных количествах что иногда бывают такие состояния что хочется сказать "как хорошо жить на свете".

У меня лично нет желания участвовать в биохимических экспериментах фармакологических компаний.
https://medium.com/hightech-plus/биохакер-аарон-трэйвик-найд...

нюхнуть )

Не обманывайте сами себя, по моим наблюдениям когда человек говорит сколько он раз пьёт за определённый промежуток времени он обманывает в три раза, если вы говорите что пьёте по выходным т.е. 8 раз в месяц умножаем на три получается 24 т.е. почти каждый день с небольшими перерывами, мне ничего доказывать я не доктор ).

Нет

Про ЗОЖ

Для меня алкоголь давно пройденный этап в жизни, что это такое я знаю не по наслышке 25 лет уже не потребляю и чувствую себя отлично и своё абсолютно трезвое состояние не променяю ни на какой кайф, потому что чистый мозг это и есть настоящий кайф, основная масса людей это не поймёт потому что даже кофеин сбивает это чувство спокойствия и лёгкой эйфории. Так что каждый кайфует по своему, я решил так.

В 45 не получится уже 54, пьяницы соседи на квартале уже все поумирали, один живой но тот пить бросил, а на тромбы кстати специальный анализ есть и УЗИ.

А что я тут такого написал, не бухайте, ешьте нормальную пищу, двигайтесь, спите нормально, всякую фигню не слушайте, не перерабатывайте, чем-то увлекайтесь, это что уже такой набор - не нормальный, лучше жрать синьку, курить, кофе пить вёдрами, жрать что ни попадя, лежать на диване, слушать всякую чушь что блогеры и рекламщики заливают в уши, херачить с утра до вечера в погоне за деньгами что-бы купить очередную фигню нафиг не нужную - нет, мне лично такая жизнь не подходит, я лучше буду жить нормально и спокойно, а не плыть по течению которое уже течёт явно не туда.

Да хоть какого происхождения, пить я ничего не буду, мне и так хорошо без всякой химии, а эти рекламные и маркетинговые словообороты на меня никакого влияния не оказывают, все эти биохакеры со своми ноотропами и прочей химией потом долго лечатся если выживут.

На меня больше впечатление оказывает десятки умерших до 50-ти (первый знакомый умер в 27, второй в 32 повесился под алкоголем ну и т.д.) чем какой-то выживший алкаш в 70+.

И вправду, лучше бухать, курить, нюхать, болеть и сдохнуть молодым

Спасибо за идею, надо подумать.

Нет

Временно ), пять лет не было, решил информацию разнообразить, это как на базар выйти потрындеть )

Ключевое слово - не жрать пачками, а т.к. у кофеина наркотическая сущность то рано или поздно, скорее рано, прийдёшь к дозе 8 и более дринков (чашек) в день (сюда надо включать кока-колу, энергетики, чай и другие вещества содержащие кофеин), потом проблемы со сном, нервной системой (раздражительность, тревожность и т.д.), желудком (не понятные боли и т.д.), кожным покровом ну и другими проблемами характерными для психостимуляторов. А в зёрнах или нет это не имеет большого значения, это как пить элитный алкоголь, сопьёшься всё равно.

Мне лень.

Не получится, уже 54

Если доктор разрешит то можно.

Планирую

Не снег ем, с гор заказываю