Медитация и другие развлечения
Посетители сессий по Гоенке, завсегдатаи корейских монастырей и так просто, домашние поклонники випассаны и кинхина — году так к пятому-шестому упорных занятий могли бы зафиксировать за собой повышение стрессоустойчивости, отстранённость от ментальных бурь в стакане головы и прочие психотерапевтические эффекты. Энцефалограммы ещё заметным образом меняются, согласно отдельным публикациям, ну и структурообразующее занятие появляется в режиме дня.
То есть нельзя сказать, что регулярная медитация совершенно бесполезна.
Но есть один распространенный косяк: сам медитирующий при этом никуда не девается. Меняется только его самоидентификация на что-то более возвышенное и утонченное.
Сансаранавты! Медитация была прописана не ради достижения какой-то цели вроде пробуждения или освобождения когда-то там в будущем.
Это просто техническое средство, одно из множества, помогающее немного отцепиться от картин будущего и прошлого, чтобы изначально тут присутствующая пробужденность получила шанс проявиться для самой себя.
И единственное, что ей по-настоящему может помешать — это сам медиатор, "присутствующий в моменте", "тихо сидящий" или "успокаивающий свой ум".
Сам деятель — и есть ум, корень всех остальных воздушных замков, в которых гораздо пожизненно бродить неприкаянное внимание.
Любое представление о себе имело бы смысл развеивать в первую очередь, все прочие эффекты сами приложатся.
Если вы — не это тело и не психическая личность, то ЧТО вы такое вот прямо сейчас? Откуда вам сейчас видны все эти пробуждающие или усыпляющие активности?
Посмотрите сами.
Так сказать, ом.