Лечебные упражнения при болях в спине
Продолжение темы Полезные советы при болях в спине
Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии
Я бы не советовал делать эти упражнения без консультаций с врачом. Можно сделать только хуже, все ситуации индивидуальны
раскрыть ветку (27)
Я невролог, этот комплекс люблю, им очень сложно себе навредить.
Но, скорость перехода от одного комплекса к другому, конечно, подбираю индивидуально
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (10)
конечно нет. мы назовем это люмбалгия)))
но ее нужно приклеить к основному фактору - остеохондроз/дорсопатия, артроз межпозвоночных суставов, даже воспаление малньких связочек может стать адом для пациента.
на самом деле, в поликлинике не самое интересное диагноз. тк препарат найдет, куда идти. если это не блокада, конечно, блокаду нужно делать, понимая, что блокируешь.
а эти упражнения, помогают мышце расслабиться после тяжелого трудового дня. сидеть и стоять для позвоночника самая нелюбимая работа. бегать тоже не очень приятно. он любит ходить
раскрыть ветку (2)
Люмбалгия - это же от корней "поясница" и "боль". То есть боль в пояснице. Те же яйца получается. Диагноз, который человек сам озвучивает врачу. -У меня болит поясница - у вас люмбалгия - спасибо, доктор
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (6)
Но "межпозвонковая"-то есть? Мне правда очень интересно. Расскажите, пожалуйста, хоть в трех словах про эту кухню с постановкой диагноза. А то ведь "лечебные", как заявлено, упражнения должны что-то лечить...
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Ок, признаю свою ошибку в том, что вступил в спор не обладая 100%-ми знаниями в спорной области. Я не врач, во время болезни много читал, пытаясь разобраться в проблеме, почерпнул некоторые знания и сделал для себя выводы.
Для себя сделал вывод: грыжа - обиходное название, экструзия - научное.
На 100% не уверен в своих выводах, поэтому оставляю преимущество в споре за Вами.
раскрыть ветку (2)
Грыжа- по факту любое сдавление позвоночного канала этиологически дистрофического процесса. Сюда входят элементы диска, гипертрофия жёлтой связки, капсулы сустава, оссификация задней продольной связки, остеофиты и тд. Это наш хирургический термин. Что касается протрузий и экструзий это рентгенологический термин (мрт).
раскрыть ветку (1)
Ты прав, всегда надо консультироваться с врачом. Вот только есть большая проблема - компетенция и отношение некоторых врачей.
Я шесть неврологов обошел, один из них скачал, что скорее всего понадобится операция, а последний настоял на срочной операции.
Большинству пофиг на наши болячки, мы просто посетители.
раскрыть ветку (13)
Насчет операции! Есть у меня проблема, 6мм в L4-L5. Так вот, я имел возможность разговаривать с очень опытным Неврологом, он меня спросил:
Молодой человек, вы в штаны какаетесь?
Я ответил, что все нормально и проблем с этим нет.
Дальше он сказал. Как начнете штаны пачкать, так пора на операцию.
В итоге я восстановился через Лечебную физкультуру, но у меня был хороший опытный тренер, с которым мы несколько занятий только выбирали какие упражнения я могу делать, а какие нет. Ежедневно я занимался в течении 6 месяцев, тренер по ЛФК сказал до пенсии заниматься, но от жопы отлегло и забил.
Потому попробуйте через ЛФК решить свою болячку.
раскрыть ветку (6)
Правильно сказал. А меня прооперировали, удалили диск... 4 года на обезболивающих живу... понял, что до операции спина не болела - болит сейчас..
Какать в штаны это показания для очень срочной операции, а если у вас просто болит спина не переставая год, то лучше записаться на плановую микродискэктомию. Я сам такую сделал себе 5 лет назад, а до этого почти полтора года мучился.
В операции нет ничего страшного если делают микрохирургическую, то встаете вы уже на следующий день. Выписывают через два дня, в поликлинике снимут швы через 2 недели. Сидеть нельзя месяц, период полной реабилитации 3 месяца. Сейчас занимаюсь спортом(бокс) делаю упражнения подобные тем, что в посте, но для периода ремиссии, домой себе купил гиперэкстензию и занимаюсь 3 раза в неделю. Спина не болит тьфу, тьфу. А до операции я ночами от боли выл и кетоналом закидывался.
После операции я еще пол года хромал по привычке. До нее хромал от боли и такой вот двигательный стереотип сложился.
Если кому интересно задавайте вопросы расскажу все
В операции нет ничего страшного если делают микрохирургическую, то встаете вы уже на следующий день. Выписывают через два дня, в поликлинике снимут швы через 2 недели. Сидеть нельзя месяц, период полной реабилитации 3 месяца. Сейчас занимаюсь спортом(бокс) делаю упражнения подобные тем, что в посте, но для периода ремиссии, домой себе купил гиперэкстензию и занимаюсь 3 раза в неделю. Спина не болит тьфу, тьфу. А до операции я ночами от боли выл и кетоналом закидывался.
После операции я еще пол года хромал по привычке. До нее хромал от боли и такой вот двигательный стереотип сложился.
Если кому интересно задавайте вопросы расскажу все
У меня две грыжи в поясничном - 12 и 13. Совершенно случайно попал на консультацию к ведущему нейрохирургу области. Он объяснил, что многое зависит от размеров самого позвоночника, типа у меня канал от природы увеличен и поэтому я, несмотря на большой размер грыж, все ещё не лежачий инвалид, а вполне ходячий человек. Он же отговорил от операции. В общем, в силу природной лени, я нихрена не занимаюсь, просто стараюсь беречь спину и раз в год обращаюсь к проверенному костоправу на массаж и вправление позвонков - в результате за последние 4 года не было ни одного кризиса. Иногда ноет, но вполне терпимо.
раскрыть ветку (1)
У меня две грыжи в поясничном - 12 и 13. Совершенно случайно попал на консультацию к ведущему нейрохирургу области. Он объяснил, что многое зависит от размеров самого позвоночника, типа у меня канал от природы увеличен и поэтому я, несмотря на большой размер грыж, все ещё не лежачий инвалид, а вполне ходячий человек. Он же отговорил от операции.
Это еще раз доказывает, что каждый случай индивидуален, и выявляется при полном обследовании профессионалом. Нет единого рецепта выздоровления.
Кроме размера грыжи, еще один важный фактор - как она расположена.
Если вы уже начали в штаны какаться, то это уже большая проблема, нельзя до такого допускать
Увы, но консервативное лечение и ЛФК помогает далеко не всем. И вам уже правильно ответили, что если уже начался корешковый синдром, парез, недержание и так далее - может быть уже поздно и на восстановление полноценных функций организма может уйти гораздо больше времени, чем если бы операцию сделали вовремя.
