Лечебные упражнения при болях в спине
Продолжение темы Полезные советы при болях в спине
Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде
Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии
Как человек с грыжей скажу, что это реально работает. После таких гимнастик забываю про боли в спине.
Жаль, что я ленивая жопа и делаю их редко :(
раскрыть ветку (4)
Был у врача, он мне дал листок с упражнениями, где нифига не понятно, но разобрался, действительно помогает, у меня две грыжи в поясничном отделе.. А листок потерял, но спасибо Пикабу, пост этот увидел.