Когда широкая кость⁠⁠

Причем покупать только одну 0.5 и пить только дома.... и пить не меньше двух литров в день  

ну технически, YogSotHot прав, если не ЖРАТЬ, а "нормально есть нормальную пищу" то лишний вес сложно набрать. Да и не так уж его и заминусили)

Проблема толстых в том, что даже потребляя 2,5к каллорий в день - он не похудеет. Ибо жирче уходит из-за дефицита каллорий. Обычно всякие диеты советуют держаться планки в 1.5к при похудении. Но, проблема в том, что жир расщепляется медленне всего, и сначала в расход пойдут мышцы. Чтобы этого не происходило - надо менять времяпровождение, т.е. - начать заниматься спортом. Это поспособствует и расщиплению жира, и удержании мышц в кондиции. НО! Тут мы упираемся в то, что у жирных людей замедленный обмен веществ, что является одним из факторов "ленности". + ещё и ослабленный, перегруженный организм, с заплывшими жиром внутренностями. И в таком состоянии не тянет на спорт от слова "абсолютли".

Вывод - Простого НЕ ЖРАТЬ будет мало для того чтобы худеть. Но толстые люди худеть и не хотят, ни химически, ни морально ни практически. А те, кто имеют сильную волю, или достаточный стимул - вполне себе нормально худеют, ибо не настолько уж это и сложно. Сушиться - сложно. А вот худеть - не так уж.

Не особо отличается. плюс-минус 500