Книги про депрессию⁠⁠

Это не только реклама моей глупой шутки. Но и вопрос:

Мне в какой-то момент попалась книга по депрессии (я сам не скачал так как был запрос) , и в меня сложилось впечатление что если бы была книга про оптимизм я бы тоже нашел у себя признаки оптимиста . (То есть когда читаю про better life ) То жизнь кажется лучше а про депрессию хуже. У вас тоже так? И есть название для подобного ?

Стоит ли тогда читать подобные книги ?