Как вы победили СРК?

Привет друзья, моя история с СРК длится больше года, все возможные анализы сдавал и прошел двух гастроэнтерологов, ничего не нашли серьёзного, уже хожу на сеансы гипноза(2 сеанса прошёл) и записался к психиатру чтобы прописал антидеприсанты. Проблема утром расстройство и потом ноющая боль спазмы весь день, вечером иногда хожу более менее в туалет, дипрессия уже просто семья рушится на работе непонятно что будет дальше, на все пофиг даже на маленького ребёнка сына которого давно хотел, не мог никогда подумать что в 30 лет изза кишечника можно так жизнь разрушить... расскажите свою успешную борьбу с СРК буду признателен🖐