Для Лиги психотерапии
Как нажать на тормоза, чтобы не попасть в ловушку мышления.
Стивен Хайес, профессор факультета психологии Университета Невады, клинический психолог, автор популярной книги "перезагрузи мозг".
Видео с русскими субтирами. Приятного просмотра
Я так поняла, упражнения работают по принципу диссоциации.
А как справиться с позитивными мыслями? Просто если серьезно посмотреть на свою жизнь, я явно умру в одиночестве и меня пару недель будет жрать моя кошка. Но я никак не могу перестать думать, что у меня еще все будет хорошо.
Вы набрали: 42. Согласно тесту это означает, что у Вас — тяжёлая степень депрессии.
Спасибо! так гораздо лучше!
Да, русские субтитры есть, значок в правом углу экрана, где-то с 11 минуты начинается практика.
Лига психотерапии
5.5K постов26.1K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Лучшие посты Лиги
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.