Как не бросить онлайн-курс, даже если очень хочется⁠⁠

Оплатить онлайн-курс, освоить пару блоков и бросить — типичная история. Чаще всего студенты отказываются от учёбы, потому что теряют мотивацию или им не хватает времени и сил. Специалисты tutortop разобрались, как помочь себе, когда хочется бросить всё на полпути.

Определите цель

Честно ответьте себе на вопрос: «Зачем мне нужен этот курс?». В идеале — до оплаты обучения. Но если вы уже в процессе, и у вас появляются мысли распрощаться с учёбой, проанализировать цель тоже будет не лишним. Потенциальный профит, который вы получите от освоения новых навыков, или оценка потерь могут возродить энтузиазм.

Будьте искренним с собой. Если вы решили обучаться профессии, потому что она считается модной и перспективной, но при этом совершенно не привлекает вас, заставлять себя заниматься будет сложно, а риск всё бросить возрастёт. Сильная внутренняя мотивация — залог того, что вы доведёте дело до конца, несмотря на сложности. И рождается она тогда, когда вы учитесь из интереса к профессии, а не только потому что она сулит золотые горы.

Планируйте обучение

Не пускайте дело на самотёк — мысль, что после работы у вас обязательно найдётся часок-другой для учёбы, обманчива. В это время может обнаружиться запись к стоматологу, встреча с подругой, о которой договаривались ещё месяц назад, или вы банально будете не в состоянии учиться после сдачи квартального отчёта.

Вооружитесь онлайн-календарём, например, Google Calendar, и выделяйте цветом слоты для обучения. Это будет дисциплинировать и спасёт от внезапного наслоения срочных дел.

Разбивайте учебные задачи на небольшие этапы. Если вы решите в один день посмотреть вебинары, прочитать статьи и выполнить практические задания, то либо быстро выгорите от чрезмерной нагрузки, либо начнёте прокрастинировать. Лучше в один день посмотреть вебинар, в другой — прочитать материалы к занятиям, а потом уже до конца недели выполнять домашние задания, чтобы закрепить материал.

Помните, жертвы неизбежны. Чтобы найти в расписании слот для лекций и домашних заданий, придётся на время отказаться от пятничных встреч с друзьями в баре или сократить количество тренировок по пилатесу. И это: а) нормально; б) временно. Если не хватает душевных сил установить ограничения, возвращаемся к пункту про цель и вспоминаем, зачем всё это затеяли.

Отдыхайте

Если после 8-часового рабочего дня вы сразу же садитесь за учёбу и до полуночи работаете над проектами, а потом принимаетесь за уборку, то будьте готовы, что скоро организм начнёт высказывать претензии.

Сон — это основа продуктивности, и не стоит им пренебрегать. Поверьте, если вы будете спать положенные 7–8 часов, то днём успеете гораздо больше. Хорошее самочувствие позволит вам качественнее усвоить материал и наверстать упущенное, если в чем-то отстали.

Чтобы найти баланс между работой и учебой, попробуйте технику Pomodoro: включите таймер на 25 минут (один «помидор») и всё это время максимально концентрируйтесь на задаче. Потом отдохните 5–10 минут — и снова запустите таймер. Спустя четыре таких «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15–20 минут.

Во время пауз не скролльте ленту и не принимайтесь за очередную миссию в компьютерной игре. Лучше сходите на прогулку, сделайте лёгкую растяжку или послушайте приятную музыку за чашкой мятного чая.

Заручитесь поддержкой близких

Подготовьте родных и друзей к тому, что какое-то время будете проводить с ними меньше времени. Объясните, почему для вас сейчас важно сконцентрироваться на обучении. Но не отказывайтесь полностью от живого общения. Социальная изоляция в итоге приводит к тому, что человек бросает курсы. Лучше обсудите с близкими, как организовать совместный досуг. Возможно, у вашего партнёра получится подстроить график выходных под вас, а с друзьями можно договориться о встречах в определённый день месяца.

Чтобы освободить время для учебы, обсудите с домочадцами, как делегировать часть своих домашних обязанностей. Не стесняйтесь просить о помощи. Скорее всего, родные не откажут вам в просьбе гулять с собакой или помогут погладить бельё.

Получайте удовольствие от процесса

Воспринимайте обучение не как обязанность, а как приятное времяпрепровождение, которое наполняет вас новыми знаниями и эмоциями. Организуйте рабочее пространство, где вы делаете домашние задания и смотрите лекции. Выберите тихое место (в идеале — отдельную комнату), позаботьтесь об удобном столе, освободите рабочий стол от лишних предметов. Создайте комфортную для себя атмосферу: проветрите комнату, зажгите свечи с бодрящим ароматом, запаситесь красивой канцелярией, приготовьте бодрящий напиток перед занятиями, включите медитативную музыку.

Вдохновляйтесь предстоящими результатами обучения. Ищите в них мотивацию, но не живите одними лишь ожиданиями успеха. Курс может продолжаться год, а первые профессиональные достижения появятся ещё позже. Стоит ли откладывать жизнь до этого момента, если уже сейчас можно наслаждаться тем, что каждый день вы узнаёте что-то новое и апгрейдите свои навыки?

Общайтесь с единомышленниками

Общение с близкими по духу людьми сделает процесс обучения более приятным. Если организаторы курса приглашают студентов на встречи или курируют чат слушателей, не упустите возможность влиться в комьюнити. Там вы получите поддержку от людей, которые тоже совмещают учёбу с работой, а ещё заведёте полезные знакомства и найдёте друзей.

Не ругайте себя

Невозможно быть идеальным во всём. Если вы совмещаете работу, быт и профессиональные курсы, то вы уже герой. Даже если выполнили одно домашнее задание из пяти.

Кажется, что если не успеваешь делать всё по-максимуму, то не стоит и продолжать — но это типичное заблуждение перфекциониста. Получить пользу от курса можно даже не выполняя практические задания, а лишь присутствуя на лекциях. Да, тогда вы усвоите материал чуть хуже, чем одногруппники. Но вы не знаете, в каких условиях находятся эти люди. У одного есть возможность не работать во время обучения, другой ранее проходил курс по близкой теме. У вас свои обстоятельства — нет смысла корить себя за это. В учёбе, как и в жизни, не требуйте от себя невозможного и не сравнивайте свои результаты с другими.

Если хотите освоить новые навыки, но сомневаетесь, что найдёте силы и время этого, обращайтесь за помощью к tutortop — маркетплейсу онлайн-курсов по маркетингу, дизайну, программированию и другим направлениям. Специалисты сервиса помогут подобрать курс, который вы сможете проходить в комфортном режиме, ответят на все вопросы и замотивируют пройти обучение до конца.