Главное-мотивация
Курение-та привычка, от которой избавиться не просто, особенно если она тебе безумно симпатична и нет никаких факторов, тому препятствующих (которые каждый сам для себя придумывает). Понимания того, что это вредно и тд всегда было недостаточно для повода бросить. Бросала, будучи в отношениях на пол года кажись, но это давалось мне не просто и при первой же возможности выкурить сигаретку без палева- я так и делала)
На протяжении долгих лет у меня всегда был один стоматолог (наш семейный док) и она ушла на пенсию. Спустя несколько месяцев, после того как узнала эту не радостную для меня новость, по рекомендациям коллег нашла для себя нового врача-стоматолога.
Пришла на прием. Думаю всем курильщикам знаком вопрос- "Курите?" в кресле зубного))
Да....снова этот вопрос. А ведь это очевидно, тк на зубах налет и очень не красивый.
О нем я знала, он меня парил и это было наверное больной темой. Но особо не придавала значения и не задумывалась "откуда ноги растут".
Фото с просторов интернета, для примера (примерно то, что было):
и еще (до и после, так же с просторов инета):
Мне сказали нужно делать профессиональную чистку зубов.
Сделала ультразвуковым методом.
Процедура не из самых приятных, но результат очень меня улыбнул- мои зубки чистые и белоснежные и то, что невозможно было отдраить зубной щеткой- теперь сверкает.
Крайнюю сигарету я выкурила в воскресенье перед сном (4февраля).
Тк была записана на прием к стоматологу в понедельник на утро, проснувшись, перед приемом курить не стала. Прием. Чистка. После- "Дня 2-3 желательно воздержаться от чая, кофе, сигарет"-от врача, да и мне самой уже не лезет сигарета в рот, хотя курить хочется.
Курить хочется, но не хочется зубы портить. Сегодня 4й день без сигарет.
Во вторник вышла в подьезд за компанию с соседом на привычный перекур, он курил, а мне по ощущениям и не особо приятно. Сразу представляю свои черные зубки и не лезет. Ни разу даже не было желания затянуться.
А от прохожих с сигаретами на улице разные чувства испытываю- когда и нравится запах и хочется вдохнуть поглубже проходя мимо, а когда совсем нет)
Захотелось поделиться.