Домашняя работа для футболиста | #4
Пару месяцев назад, запуская серию роликов с домашним заданием, я не подозревал. что это будет настолько актуально сейчас. Теперь, только дома заниматься и остаётся. Всем здоровья, берегите себя!
Ну и по правилам современных СМИ,можно предложить этот дивный спортивный комплекс,сжигающий жир домохозяек,всего лишь за 9.99
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Спасибо за Ваши видео, сохранила так и думала, что когда-нибудь пригодятся. Играю в теннис обычно мы тренируемся с координационной лестницей. Дома ее нет и места тоже нет, а Ваши упражнения очень хорошая альтернатива. Переслала их своим коллегам по спортклубу, пусть тоже тренируются).
раскрыть ветку (2)
Да, я упражнения на кольцах иногда использую как подводящие к координационной лестнице, очень удобно:) Рад, что пригодилось 👍🏻
раскрыть ветку (1)
Интересно, что как подводящие. Мне даже, наверное, сложнее чем с лестницей, наверное с непривычки. Может быть, Вы посоветуете как можно увеличить время на скакалке? У меня не получается больше минуты "козликом". Может быть есть какие-то подводящие упражнения? Или просто прыгать пока не улучшится? Опять таки сейчас скакалка для меня единственное доступное кардио.
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*