Дети, подростки, тренируйтесь!⁠⁠

В младенчестве я переболел сильным бронхитом, и в школе был совсем задохликом. Тяжелый бронхит как-то повлиял на мой рост (рахит?), потому я был еще и самым мелким в классе. Хотя учился хорошо. Мне повезло, и в школе сверстники надо мной не издевались. Но даже моя мама заметила, что занятия по физкультуре начали ронять мою самооценку на самое дно. Я не мог ни разу подтянуться. А самым большим ужасом для меня был канат. Он было дико длинный (высота потолков спортзала 5 м) и я не мог по нему подняться даже на один хват. Сообразив, что в моем физическом развитии явно имеются проблемы, мама отдала меня в секцию дзюдо. В первой секции не срослось , т.к. тренер приходил на занятия пьяным, и больно нас бил за каждую ошибку. Каким идиотом нужно быть 30-летнему мужику, чтобы срываться на 12-летних пацанах и избивать их, отдельный вопрос. Но мне хватило ума рассказать об этом родителям, и они нашли нормального тренера. Звали его Тариел, был он очень добродушным, и ему я буду благодарен всю свою жизнь.

Мне не очень нравились тренировки. Естественно, я был в рядах отстающих. Я ничего не мог сделать нормально. Там было упражнение - один из мальчиков должен становиться согнувшись, а все остальные должны были его перепрыгивать с кувырком. Лично для меня мальчик не то что сильнее нагибался, а просто садился на пол. И то я с трудом его перепрыгивал. Но что было удивительно, никто надо мной не смеялся и никто меня там не унижал за мою слабость. Занимался я в обычном режиме, по 1,5 часа 3 раза в неделю.

И через три месяца занятий произошло чудо. Я знаю, что чудес не бывает. Но это с 30-летними дядьками, которые жрут белок и изнемогают на тренировках. А с 13-летними подростками, с их бешеным обменом веществ, бывает и не такое. Я легко на физкультуре начал подтягивался 12 раз. Стал увлекаться турником, мне было в кайф делать всякие склепки и подъемы с переворотом. Но больше всего меня самого поразил канат. На дзюдо у нас было упражнение, когда по канату нужно было взбираться без помощи ног, держа ноги в уголке. В первый раз я даже уголком ноги сложить не мог, а не то чтоб взбираться. А уже через три месяца практически мгновенно взбирался по 5-м канату вверх, держа ноги в уголке.

Видимо, увлечение турником как-то повлияло и на мой рост. Хотя, возможно, просто пришло время расти. В общем, я стал 3-м в классе по росту. С начала, разумеется. Хотя еще недавно был 2-м с конца. Ну и изюминкой стала победа, которую я принес своему классу на школьных соревнованиях. Были какие-то спортивные игры. Наш класс шел вровень с параллельным. И итог решался парными состязаниями между учениками разных классов. По отжиманию наш класс выставил меня. И я смог отжаться 60 раз - на 10 раз больше, чем самый сильный мальчик из противоположного класса. Конечно же моя уверенность в себе после этого события сильно возросла.

Будучи слабым и хилым, я постоянно болел в холодное время года. Простуда настигала меня за сезон по нескольку раз. Начав тренироваться, проблемы со всякими ОРЗ-ОРВИ практически ушли. Я понимаю, что все это звучит совсем уж лубочно, но так оно и было! И не только со мной - у меня есть куча знакомых с похожими историями.

К чему я это пишу? Дети и подростки, сейчас у Вас в жизни уникальный период! Практически без напряга, тренируясь всего по 1,5 часа 3 раза в неделю, Вы можете кардинально изменить свою жизнь за несколько месяцев. Находите спортивную секцию, и тренируйтесь! Неважно чем, будь то дзюдо, легкая атлетика, футбол или танцы, главное, чтоб нравилось. Но даже если не нравится, или не получается найти что нравится, тренируйтесь там, где есть возможность. Несколько месяцев можно и потерпеть, а результат будет практически мгновенным. И он повлияет на всю Вашу жизнь.