Что такое «эмоциональное выгорание» с точки зрения Эмоционального Интеллекта
Один из 6 постулатов научной теории Эмоционального Интеллекта гласит: «Попытки скрыть свои эмоции приводят к «эмоциональному выгоранию».
Подавление истинных эмоций и жизнь с «дежурной улыбкой» в конечном итоге приводит к «эмоциональному выгоранию». Часто люди пытаются скрыть, что они чувствуют, для того, чтобы защитить себя и других людей. Мы в таких случаях обычно говорим, что все хорошо, когда это не так!
Для того, чтобы избежать «эмоционального выгорания», необходимо проявлять свои эмоции и не держать их в себе!