Что такое самооценка?⁠⁠

Из чего складывается самооценка?

Из собственных мыслей и схем восприятия, из прошлого опыта общения в школе ,из статуса в обществе, общей культуры, реакции окружающих людей и т.д.

Надо понимать,что:

Самооценка вообще категория не постоянная, она может меняться на протяжении жизни. А может измениться и в короткие сроки, по причине каких то событий.

Самооценка в разных сферах у одного и того же человека может быть разной. Высококвалифицированный юрист, высоко ценит себя как профессионала. И,при этом, может иметь низкую самооценку как родителя или супруга.

Оценивать себя правильно:

Это значит знать свои слабые и сильные стороны. Уметь принимать их.

Прийти к адекватной самооценке, значит почувствовать себя личностью уверенной в себе.

Не стоит сравнивать себя с другими людьми. У них своя жизнь и свои особенности. Сравнивать нужно себя с прошлым. Что полезно и приятно, так это то что самооценку можно менять. Действиями,мыслями. Иногда для этого требуется работа с психологом.

Если сегодня вы что то достигли и стали в чем то лучше, то значит вы растете. Значит вы МОЛОДЕЦ!!! Научитесь хвалить себя.

Адекватная самооценка способствует достижению успеха во всех сферах жизни.

Источник в тг: прикройте гештальт