Что делать, если ко всему перегорел и работать не хочется?⁠⁠

Отвечаю на вопрос подписчика:

Здравствуйте. Что делать если ко всему перегорел, работать не хочется, ни к чему душа не лежит? Даже продолжительный отдых не помог, да и тяжело освободиться от мыслей что же делать дальше если от любой работы тошнит и просто рыдаешь от необходимости работать?

———————

Возможное решение скрывается под словом «любая» и «работа».

«Вся» и «любая» — указывают на то, что вы успели попробовать буквально «все работы» существующие на данный момент. Что, конечно, невозможно.

Подразумеваю, что там есть один важный кусочек, который был удалён из вашего сознания, так как вы о нём не написали. Этот кусочек может радикальным образом изменить ваши мысли о ситуации. Сейчас я его добавлю в вашу фразу:

Вы пишите: Что делать, если ко всему перегорел, работать не хочется.

Что на самом деле: Что делать, если ко всему, из того, что я делал, я перегорел, работать, там где я работаю или работал - не хочется.

Видите разницу?

Если вы оставляете в своём внимании «всю работу», то вы лишаете себя возможности найти решение. Как можно помочь человеку, который уже «всё» попробовал?

Когда вы осознаёте, что вы перегорели, устали от той работы, которую вы раньше выбирали, то здесь появляются варианты.

Что вы называете работой?

По каким критериям вы выбирали работу?

Что будет, если вы измените критерии выбора на прямо противоположные?

Какие конкретно действия вызывали у вас «тошноту» — делая что, вы могли бы ощущать положительные эмоции?

С какими людьми вы не хотите работать — с какими хотели бы?

Какие у вас есть ожидания относительно работы?

Любая работа — это, когда вы в окружении чего или кого, что-то, где-то, с кем-то или с чем-то делаете за что получаете плату.

Какие могут быть параметры:

Что делать: обучать, чинить, рисовать, оформлять, писать, консультировать, редактировать, лечить, поддерживать, доставлять, создавать, демонстрировать, сочинять, проектировать, критиковать, колотить и и.д.

Где это делать: в офисе, дома, на улице, на острове, на севере, под землей и т.д.

С кем делать: с людьми, с корпорациями, с животными и т.д.

С чем делать: с компьютером, с бетоном, с базами данных, с соц.сетями, с архитектурой, с фильмами, с текстом, с дизайном, с автомобилями, с кирпичами, с жалобами, с видео и т.д.

В каком окружении: один дома, один на природе, в офисе и что-бы было много молодых девушек, чтобы интересовались\не интересовались Кафкой, слушали AC\DC или слушали Егора Крида и т.д.

Оплата: почасовая, дневная, понедельная, проектная, за выполненный объём, сразу в руки или в конце месяца, чтобы были премии или пофиг, главное, чтобы сразу платили, в рублях\в евро\в пессо и т.д.

Сочетание нескольких параметров даёт нам «работу». Часто, люди загипнотизированы словом «работа», как если бы это была какая-то сущность, которая может иметь только одну форму и никогда не меняется.

Когда вы смотрите на «работу» как на сочетание разных параметров, то вдруг оказывается, что существует невероятное количество вариантов того, что делать, за что можно получать деньги. И, да, наличие «высшего образования» в этой системе вообще не обязательный фактор, чтобы работать там, где нравится и получать хорошие деньги.

UPD: Если вам не хочется работать и даже продолжительный отдых не помогает восстановить силы (чувство усталости сохраняется), то лучше обратиться к врачу-психотерапевту\неврологу.

--------

Обсудить любые вопросы, связанные с мотивацией, страхами, ленью и другими психологическими трудностями можно в телеграм-чате: https://t-do.me/psy_chat