Чем заняться в долгом перелете? Берем на заметку!⁠⁠

Как же сложно радоваться отпуску, когда вы застряли в тесном пространстве, где почти нет места для ног, а ребенок позади вас плачет и пинает сиденье.  Мы уже говорили о том, что взять с собой в долгие перелеты. Но как насчет того, чтобы получить от них удовольствие?

После просмотра фильмов, прослушивания музыки, попыток заснуть, что еще остается?  Мы надеемся, что этот список натолкнет вас на идеи:

Слушать аудио книги

Это не самое уникальное занятие, но его часто упускают из виду.

Вы все равно застряли в самолете, так почему бы не послушать ту книгу, лекцию или подкаст, которые давно планировали, но не находили время? Главное, не забудьте все заранее скачать.

Устроить СПА в полете

Отличный способ побаловать себя и прилететь в пункт назначения свежим и красивым)) В полете удобнее пользоваться тканевыми или кремовыми несмываемыми масками, патчами. Увлажняющий кремы и лосьоны, термальные спреи, а так же дольки огурца и кубики льда - всё может пойти в ход!

Медитировать

Неважно кто вы, заядлый гуру или новичок, самолет — идеальное место, чтобы попробовать!  Помимо книг, есть много медитационных приложений для телефона - загрузите их перед поездкой.

Заняться сидячей йогой

Почему бы не продолжить сеанс медитации сидячей йогой? Вот несколько простых упражнений для любого длительного полета:

• Наклоны головы и вращение по кругу

• Пожимание плечами

• Круговые движения лодыжками

• Сгибание носков вверх и вниз

• Подъем рук вверх и в стороны (если есть место и/или рчдом сидящий человек не против :)

• Скручивание корпуса вправо-влево

• Растяжка для ног: поставьте одну ногу на противоположную внутреннюю поверхность бедра.  Наклонитесь вперед настолько, насколько вам нужно растянуться

И не забывайте, пожалуйста, каждый час вставать и делать зарядку или прогуливаться по салону,  чтобы разогнать кровь и снизить риски образования тромбов!

Попробовать вести путевые заметки

А вдруг в вас пропадает трэвел-блоггер?!

Почистить телефон

• Удалите старые фотографии

• Отредактируйте и разложите по папкам остальные

• Удалите старые контакты и голосовую почту

• Организуйте приложения

Поиграть в игры

Возьмите в салон игральные карты, Уно, домино или даже лото! Листок бумаги и ручка подойдут чтобы устроить "морской бой" или сразиться в крестики-нолики, буриме или "виселицу". А для "да-неток" вам и это не понадобится - главное накануне подыскать в интернете несколько заковыристых загадок - на нашей памяти один раунд как то длился больше двух часов!

Погрузиться в изучение страны и языка

Если вы путешествуете за границу, потратьте некоторое время на изучение местного языка!  Выучите несколько общих фраз, таких как «привет», «спасибо», «пожалуйста» и т.п. Местные жители любят, когда вы хотя бы пытаетесь говорить на их языке, и они даже с большой вероятностью помогут вам правильно подобрать и произнести слова!

И прихватите путеводитель - даже базовые знания истории, традиций, культурных особенностей и основных достопримечательностей страны помогут вам лучше узнать и понять ее.

А как вы убиваете время в долгих перелетах? Поделитесь своими лайфхаками!