Чандра Намаскар - Приветствие луне (Комплекс асан йоги для начинающих)
На что похоже?
правильно это Комплекс асан йоги для начинающих Чандра Намаскар, рассчитанный для всех уровней практики.
Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день.
Комплекс стоит выполнять в каждую сторону кратное трём (3) количество раз, т.е. 3, 6, 9, 12 кругов (в одну сторону и в другую это 1) и так далее (достаточно до 108)
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*