Бросить курить⁠⁠

Хэй, пикабушники.

Курю четыре года стабильно, каждый день по 20 сигарет; 2 утром с кружкой кофе. Это уже как ритуал. Привык до безумия, просто не представляю, как может быть по-другому. В семье курящие все, что ещё хуже.

Недавно начались проблемы со здоровьем. Пытаюсь бросить, все время срываюсь.

Может, здесь кто-то бросал курить и это увенчалось успехом? Поделитесь опытом и секретом. 🤡