Бревет 200км. Освейский. Туристы-Авантюристы

Бревет 200км. от велоклуба ВЕРСТА http://versta.by/.

Это мой первый бревет в 2023 году. К мероприятию я подошёл с нормальным накатом около 2000км. за сезон и в неплохой физической форме. Дистанция далась мне, на удивление, непросто. Скорее всего, сыграла роль высокая скорость на старте и встречный ветер первые 70км. Поэтому дальше ехал не спеша, часто останавливаясь и любуясь нашей великолепной природой. Что реально поразило, так это потеря 4кг. веса за день бревета, это при том что было выпито около 5 литров жидкости и всю дистанцию я регулярно по мелочи перекусывал.

Результаты: http://otmetka.net/cgi-bin/Results.pl?evid=1084

STRAVA: https://strava.app.link/C8t9TScAsBb

https://youtu.be/9B80x1cTnLo

Лига Велосипедистов

6.2K постов14.1K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Запрещается добавлять посты следующего содержания:

- с просьбой денег на что либо

- с поиском и предложением работы

- объявления о продаже / покупке

- объявления о съеме / сдачи недвижимости


Только тематическая информация. Юмор, стеб не возбраняется, но и не похваляется.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Памперсы были ? Сам в памперсах ехал 5 часов пятая точка болела.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно! Без памперсов я на дистанции больше 100км. не езжу. Был опыт почти сутки в седле 316км. на следующий день был свеж и бодр, а без памперса, вероятно отходил бы очень долго.

1
Автор поста оценил этот комментарий

главное не останавливаться. сколько-то жира вы потеряли, конечно, просто не весь :)

тот кто хочет все и сразу, получает ничего и постепенно.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо!

2
Автор поста оценил этот комментарий

вот просто для ориентира.. в 1кг жира около 7700 ккал. 50км за 1,5 часа на велосипеде (для 60кг физкультурника) - это ~1000 ккал. 7700/1000*50=385км. это чтобы 1кг жира потратить.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо. Потеря веса была за счет потери воды. Жир к сожалению никуда не делся)

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Так это вода вышла, это не похудение как таковое. Наберется обратно.

Я тоже потерял 4 кило, выпил чуть больше 6 литров (9.5 бутылок 750мм), но у меня жара была 38 в тени. Так все эти потерянные кило обратно вернулись очень быстро.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Совершенно согласен! У нас тоже под 30С было. И через пять дней было +5кг.)