Разрыв суставной губы левого плечевого сустава⁠⁠

Добрый день!
прошу консультации.
Заболела рука в плече, довольно резко и неожиданно. Списал на то что где то продуло, была ранняя весна.
мазал какими то мазями, что было в домашней аптечке. Вроде отпустило немного спустя неделю, но совсем не прошло.
где то через месяц, после легкого переохлаждения (гулял ночью слегка поддат ый) резко проснулся ночью от уже знакомой боли и температуры 37.4

Пошел к терапевту.
диагноз плече-лопаточный перартрит.
назначение аркоксия 120/7 дней, затем 90/7 дней и мидокали 150/3 раза/30 дней.
Анализы соэ чуть повышен, а срб 71!!!
острота спала быстро, но далее процесс не шёл.

сходил на мрт.
Диагноз: разрыв суставной губы левого плечевого сустава в передне верхней зоне ( с 13 ч до 2ч уц). Выраженный синовиит. Тендиноз сухожилий надкостной и подлопатосной мышц. Теносиновитт сухожилия длинной головки 2 главой мышцы плеча. Субакромиально- поддельтовидный бурсит. Подклювоаидный бурсит.
Срб чуть упал до 19.

Пошел к травматологу.
Диагноз: тендиноз сухожилия надкостной мышцы слева. О/хондроз, шоп, обострение.
Травматолог сказал, что это небольшой разрыв, оперировать не надо. Заживет само. Ещё добавил неделю аркоксии. Если не поможет колоть дипроспан в сустав.

Итак ситуация на сегодня. Допиваю аркоксию уже 21 день курс! Боль - день хуже, день лучше. Сегодня вот опять разболелось сильно. Боли сильнее ночью и с утра. Днём почти не болит, работа сидячая. К вечеру лучше. Сустав подвижен, боль только при поднятии руки к верху и очень болезненно движение с одеванием рукава одежды.

Прошу прокоментировать знающих, насколько адекватно лечение? Почему нет прогресса?
Остаётся только дипроспан?
какой прогноз с таким диагнозом?

PS : К травматологу повторно записался на следующий неделе. Пока вот решил тут спросить...
пост без рейтинга