Наверно на пикабу есть курящие люди и поэтому я хотел бы рассказать пару способов как бросить курить.
Предыстория... Для начало надо понять почему ты хочешь бросить курить осмыслить так сказать. Когда ты поймешь конкретные причины, всегда вспоминай их если захочешь покурить, а потом думай о чем ты еще хочешь к примеру о шоколадке.
Первый способ. И так если вы заядлый курильщик и курите больше пачки в день, то для начало курите столько же сколько курите, но перейдите на единичку (сигареты в которых 1 смолы и 1 никотина) будете первоначально курить как воздух, дождитесь пока начнут курится как нормальные сигареты (повторюсь курите столько же сколько курили не больше, а то толку не будет). После чего каждую неделю уменьшайте по 1 сигарете, это будет почти незаметно для вашего организма. Запомните если вы себя будете резко лишать сигарет, то в случаи неудачи начнете курить еще больше. Да долго зато без труда.
Второй способ. Не знаю его эффективность, но говорят классный. Обмакивайте сигареты в козье молоко и сушите, как говорят потом их курить не возможно и вызывает тошноту при виде сигарет.