otecgeroin

Вот как раз сейчас по 1 аналу идет передача о том, как жить здорово с этой теткой в очках. Мол, в газировке столько сахара, что можно пить не более 100 граммов в день! Все уши прожужжали, отовсюду. Даже посчитали: 330-граммовая баночку кока-колы содержит в себе 32 грамма сахара, то есть в стакане газировки СТОЛОВАЯ ЛОЖКА С ВЕРХОМ сахара. И в кондитерских изделиях вроде конфет, печенья, зефира сахара немеряно, его пихают куда только можно. Но что пить в летнюю жару? Как это "пить поменьше газировки", если в одном стакане сахара уже дневная норма?

В литре напитка "примерно" 10 ложек сахара или "примерно" 2 ложки на стакан. Так вот смотря каких ложек. В чайной ложке 7 граммов сахара, если она насыпана "с горкой", причем с приличной. Вот такой примерно.

И таких ложек в литре Колы не "примерно десять", а примерно 15, а обычных, когда насыпают, чтоб не просыпать половину, пока к стакану несешь, - все 20, а это уже большая разница. Таким образом, в стакане Колы(250 граммов) - 4 вот таких ложечки или 6,5 кубиков сахара. А это как-то многовато. Я не знаю ни одного человека, который бы клал в стакан чая даже три таких ложки.

Поэтому и засилье сахара на прилавках - это дешевый и вкусный продукт, к сладости быстро привыкаешь. Я, например, почти не ем сладкого и любые конфеты или пирожные из магазина кажутся мне тошнотворно приторными. А дети очень быстро "подсаживаются" на этот наркотик. Кому интересно, могут найти и почитать о вреде сахара. Так называемые подсластители еще вреднее чем сам сахар - в них нет калорий, но они "обманывают" надпочечники, в результате в организме происходит гормональный сдвиг. Если сахар - наркотик, то "Легкие" напитки - настоящая отрава.

Популярность заменителей сахара выросла в военное время. Помните выражение «эрзац-сахар» - это он и был. Многие употребляют сахарозаменители (сусли), чтобы в организм попадало меньше калорий. Когда вы пьете чай с сусли, организм понимает, что съел нечто сладкое. И начинает послушно вырабатывать инсулин, чтобы переработать сахар. А расщеплять-то нечего. Инсулин грустно расщепляет уже имеющийся сахар в крови, который немедленно падает. Желудочно-кишечный тракт, в свою очередь (организм – это вообще очень умная система), приготовился к получению углеводов. Но и углеводов нет, в сусли – нуль калорий. После этого обмана организм решает, что надо срочно спасать хозяина – человека. Столько, дескать, проблем. И при поступлении каких-либо углеводов вырабатывает глюкозу в тройном размере, ее избыток откладывается в жир. Пресыщение «пустыми» калориями ведет к постоянному чувству голода: вы обманываете организм, он вопиет. Ему недодали энергии. Использование сахарозаменителей нельзя возводить в традицию: потребляйте их иногда. Не каждый день. Чем еще вреден сахарин, цикламат, и прочая химия: при регулярном употреблении они нарушают гормональный баланс. Гормонам нужен «живой» сахар, а не химия. Для организма эти вещества абсолютно чужды и никакой пищевой ценности не представляют.Более того, последние исследования показывают, что сахар - одно из веществ, которые получили бурное распространение в последние 2 столетия, вызывает рак.

И вот тут в мою голову пришла простая мысль. А может быть, надо на законодательном уровне заставить тех, кто делает эти газировки, конфеты и кетчупы, класть туда сахара поменьше раза так в 3?