Накатал я пост про газировку. Заминусили, не поняв, что там не совсем про газировку. Вернее, совсем не про газировку. Вопрос: а что пить кроме воды, если продают только напитки с диким количеством сахара? Сейчас начнется: "делай сам, не нравится - не покупай". Ну ладно, я и так не покупаю.

Давайте так: считаем свой ИМТ и если он выше нормы, ставим "+", если Ваш вес в норме или ниже её, ставим "-".

Вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах), то есть ИМТ = вес (кг): (рост (м))2.

20–25 — у вас нормальный вес; 

25–30 — у вас имеется небольшой избыток веса. Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;

30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;

35 и более — у вас ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.