ninavazenina

На Пикабу
поставил 0 плюсов и 0 минусов
Награды:
5 лет на Пикабу
- рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 2 поста 0 в горячем

Арифметика чистой воды

Арифметика чистой воды Здоровое питание, Здоровье, Пожалуйста, Питание, Правильное питание, Длиннопост

Человек на 70% состоит из воды. Все - кровь ,мышцы, мозг, жир. Организму требуется в сутки минимум 2 литра чистой воды, и это только при пассивной деятельности. При активной ещё больше. Можно пить любые напитки : чай, кофе, воду с соком , супы и т.д. Но очень важно понимать  следующее:

Вода из этих напитков усваивается не сразу, а только после расщепления организмом этого напитка на различные составляющие — сахар ,воду, кофеин, и т.д . Это не быстро, а в это время клетки вашего организма, кожа ,органы и все все все страдает от обезвоживания.

Также нужно учитывать содержание сахара, кофеина  в этих напитках или соли и перца (в случае супов), потому что они поглощают воду в процессе переваривания. И в итоге в организм поступает ещё меньше воды для очищения всего организма и обновления клеток кожи.

Приведем пример:

Допустим, взрослый человек , выпивает в сутки 2000 мл различных напитков.

Пусть это будет сладкая вода с содержанием сахара 30%.

Из 2000 мл выделяем сахар 30% -

Получаем 1400мл чистой воды.

НО, нам еще нужно вычислить сколько воды поглощает организм при переваривании сахара, это не мало, пускай будет тоже 30%.

Из 1400мл отнимаем 30%, получается
980мл.

Итого чистой воды организм получил в 2 раза меньше, остальное не принесло пользы. А человек думает что выпил суточную норму. Вот и вся арифметика чистой воды!

Поэтому так важно с утречка сразу выпивать стакан чистой воды , т.к она молниеноснно обогащает организм , каждую клеточку, и организму не приходится страдать от обезвоживания, запускать сложный механизм распада веществ, сразу после пробуждения, в случае ,если вы выпьете другой напиток, вместо воды. Это  действительно большой стресс для организма.
Всем желаю любить себя и заботиться о своём здоровье!

Показать полностью 1

Покинутые в старости

Покинутые в старости Покинутый, Одиночество, Пожилые, Старость

Дорогие читатели , хотела бы с вами обсудить наболевшую для меня тему о проблеме покинутых в старости людей. У всех нас есть риск столкнуться с этой проблемой, и наличие детей,к сожалению, не является гарантией , что ты не останешься один на закате лет. Я намерена рассмотреть эту проблему на примере своей жизни и взаимоотношений  с бабушкой.  Моя бабушка, царствие ей небесное, самоотверженно боролась за благополучие нашей семьи. У неё было трое детей два сына и одна девочка — моя мать.  Двое сыновей  разъехались по разным городам. Осталась рядом у неё только одна дочь — мать-одиночка с двумя детьми. Бывший муж её — мой отец ,пьяница и безработный . 


Ну вообщем, мне кажется , многим 

 знакомы такие семьи. Моя мать первое время немного поработав официально учителем рисования , перешла на неофициальную подработку— а именно работа на летнее время свободным художником . И если летом были хоть какие то деньги  , то в остальное время все финансы лежали на плечах моей дорогой бабушки.  Итак она тянула нас все время, одевала кормила , продала своё имущество , устроила в университеты. У неё не осталось ничего своего. Из за меня она переехала в Москву на чужую квартиру, а свою отдала моей маме и брату.  Ну а теперь давайте подведём итог, на который я долгое время закрывала глаза. Мой брат и мама совершенно не самостоятельные люди , которые надеются на других. Оба они не хотели работать до самой смерти бабушки, она их исправно снабжала деньгами каждый месяц. Я до сих пор борюсь со своей несамостоятельностью ,это очень тяжело. Нашла работу, потому что принудил хозяин квартиры, в которую мы с бабушкой переехали в Москве. Так бы она до самой смерти и меня содержала. А что потом? Я как то не хотела думать. Хотелось думать по-детски что бабушка "вечная" и всегда поможет.  

Поэтому дорогие читатели , приучайте своих детей к самостоятельности и ответственности перед своими родными. Свою ответственность перед бабушкой я поняла только когда она стала тяжело больна, и за ней нужен был уход. Я кое как ухаживала за ней, кто сталкивался с этим , поймёт на сколько это тяжело. Позже я узнала что она уже 10 лет скрывает от нас свою онкологическую болезнь. Чтобы мы не волновались не чувствовали ответственность и другие чувства , которые будут  тяготить нас , её нежных внуков. Это в корне не правильно , сейчас я это осознаю в полной мере и чувствую свою вину. Виню себя также за многие вещи ,которые я хотела, но не сделала для облегчения её страданий. Например за то ,что не установила ей душевую кабинку, так как она долго мучилась с ванной ,не могла нормально помыться. 

Отвлекусь от моей истории и вернусь к теме, которую я решила поднять в этой статье— это покинутые старики. Для России эта тема очень острая . Эти одинокие люди повсюду, они среди нас.  Мы не сможем помочь им всем , да и они порой будут отказываться от помощи, потому что они очень скромные и совестливые люди. Бабушка часто отказывалась от помощи и очень сильно спорила, а помогать чужому человеку ещё тяжелее. Но в наших силах не допустить ,чтобы с нами произошло тоже самое. Нужно думать о своей старости , воспитывать детей , приучать их к ответственности и самостоятельности. Давать им всю свою любовь и внимание, а не все свои деньги. Только так у вас будет достойная старость. 

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!