Whitneiy
сушим, вялим, кулинарим...
25К
рейтинг
43 подписчика
224 подписки
24 поста
9 в горячем
Награды:
5 недель до весны. Упс, уже 4.
Дорогие подписчики и другие Пикабужцы, я обещала раз в неделю объявляться, так вот она я.
В двух словах - я худею онлайн под пинки местных и при поддержке подписавшихся.
Неделя №1 прошла неплохо, хотя можно было и меньше кушать... Зато я усердно занималась дома - бёрпи, выпады, отжимания. По 30-40 минут 4 раза в неделю, но я уже чувствую результат, мышцы подтягиваются, упражнения даются легче. Весы тоже порадовали -1,5 кг. Итого сейчас 70,4 кг. В комментариях жду тех, кто обещал присоединится.
5 недель до весны. Поехали!
Итак, обещала в выходные пост с фотками, надо держать слово!
Я очень рада, что набралась смелости и сделала первый пост этой серии, ибо сегодня сфоткалась и офигела - категорически не нравлюсь я себе в весе 72 кг!
С четверга отказалась от сладкого, правда уже в субботу нарушила, очень уж пирог был замечательный =( Зато сегодня на ужин кусок куриной грудки и всё!
Сначала скрины меню четверга и пятницы
Голодной не была, в четверг на завтрак яйцо и гречка, чай с двумя черносливинами, на обед котлеты рыбные и гречка, на полдник чай с хлебом (собственной выпечки), на ужин грибы и баклажаны на гриле с помидором.
В пятницу яйцо и каша на завтрак, курогрудь в обед, зраза (половинка) и салат на ужин. И два раза чай с хлебом и черносливом.
В субботу и воскресенье в пределах 1700-1800 ккал, не записывала. Делала зарядку с сыном по 30 минут примерно, но это так, разминка, следующую неделю я во вторую смену, будут тренировки по часу минимум 4 раза в неделю.
И всем, кто дочитал - фотки "ДО"
Трындец! Где моя талия? Чьи это толстючие руки???
Показать полностью
4
5 недель до весны!
Дорогие Пикабужцы! Сижу, ем бутерброд на ночь и понимаю, что весна скоро, а я из новогоднего зажора никак не выкарабкаюсь, помогайте. Хочу пообещать себе и всем вам, что за 5 недель сброшу минимум 4 кг., может даже 5, как пойдёт. Помните тут были посты "как прожить на 3 000 в месяц", сделать "как похудеть за 5 недель на 5 кг?" Буду несколько раз в неделю выкладывать рацион, физнагрузки ... поддЕржите?
Что имеем сейчас. Тётя 40 лет, рост 171, вес около 70 кг (после НГ не взвешивалась, боюсь). Не спортсменка, но в тёплое время года пару раз в неделю по 5 км бегала, дома под ютубчик занималась - приседала, отжималась. Работаю посменно (отсюда проблемы с режимом), имею мужа и двух детей - 5 и 9 лет, поэтому жарю-парю-пеку вкусности и сама их тоже ем.
Даёшь питомцев, хороших и разных.
Вот такой шиншилл у нас живёт. Зовут Шушпентий Пушистик (это фамилие такое (с)).
зверю уже 5 лет, вот фото 2х месячного
Прикольный зверюга, мягкий, толстенький, очень милый. Беспроблемный в содержании, ест сухой корм, живёт в большой клетке, можно выпустить по комнате побегать (перед уборкой обычно). Долгожитель среди грызунов. Очень редко на него бывает аллергия. Если кому интересно, могу подробнее рассказать.
Показать полностью
2
Акционная красная икра в Пятёрочке.
Позавчера моя сотрудница, по совету продавца магазина Пятёрочка (чтобы добавить сумму чека до 550 рублей, чтобы в следующей покупке на 500 р. ей сделали скидку 100 р.), купила баночку красной икры по акции за 180 р. И в тот же вечер открыла её. Запах оказался таким, что на вкус никто не решился попробовать... вчера она отнесла икру назад в магазин, деньги без скандала вернули. А если бы они открыли икру 31го декабря, как собственно сделают многие, кто ест красную икру 1 раз в год максимум?
Простота хуже воровства
Всем привет! Принимайте в ряды пикабушников, читаю давно, вот подгорело написать первый пост.
Работаю на заводе инженером, в цеху, в мастеровой (стеклянная такая будка в углу цеха) у меня есть стол, на нём ноут, на столе зарядное устройство для телефона. Моё, личное (и более быстро заряжает, чем у напарника за соседним столом). У меня довольно новый телефон, для меня - недешевый, с ёмким аккумулятором. Заряжаю телефон раз в 2-3 дня, предварительно дождавшись разрядки менее 10%, считаю, что таким образом продлеваю срок службы аккумулятора (или я не права?) Шнур всегда на столе, кто бы ни пришел с просьбой зарядить телефон - всегда пожалуйста, если мой, конечно в это время не на зарядке. Пару месяцев назад один мОлодец прибежал "ой, срочно дайте зарядное", далее диалог М - мОлодец, Я - я:
Я - сейчас мой телефон на зарядке, возьми вон у напарника моего
М - нееет, у него медленное, дайте ваше
Я - но там мой телефон, он еще не заряжен
М - сколько у вас % уже?
Я - 85%, еще минут 20-25 и сможешь моим зарядиться.
М - снимите свой, у вас же уже почти зарядился
Я - нет, я заряжаю всегда от минимума до 100%, аккумулятор берегу, тем более у тебя выбор есть или прямо сейчас медленной зарядкой или подожди 20 минут.
М - что не дадите???
Я - ну я же объяснила, это моё зарядное, мой телефон еще не зарядился, вот есть еще одно, свободное.
"взгляд разочарования, мОлодец удаляется"
странные люди,подумалось мне, однако это была присказка, сказка впереди.
Вчера, поставила телефон на зарядку и ушла на обед. Прихожу, знакомый мОлодец встречает меня на моём рабочем месте:
М - у вас уже 70% на телефоне, я его отключил, свой поставил на зарядку.
Я - 0_o
а теперь скажите мне люди добрые, это я ханжа/зануда/скряга или молодёжь некоторая охренела???
п.с. зарядное стала прятать в тумбочку в ящик с замком ибо нефиг.
Показать полностью