PID31

На Пикабу
34К рейтинг 6 подписчиков 4 подписки 96 постов 22 в горячем
Награды:
За участие в Пикабу-Оскаре 5 лет на Пикабу

Фатальная ошибка

Фатальная ошибка

Когда пришел на новую работу и надеешься на лучшее

Когда пришел на новую работу и надеешься на лучшее Картинка с текстом, Работа

Этот день уже наступил

Этот день уже наступил Картинка с текстом, Юмор

И еще ждали мусоровозку в строго отведенное время в строго отведенном месте

И еще ждали мусоровозку в строго отведенное время в строго отведенном месте Детство, Воспоминания из детства, Юмор, Воспоминания, Картинка с текстом, Мусорное ведро

Чувствительные зубы и зубная паста. Личный опыт

Чувствительные зубы и зубная паста. Личный опыт Длиннопост, Зубы, Чистка зубов, Рекомендации

Хочу поделиться личным опытом подбора и использования различных зубных паст. На что стоит обращать внимание, что искать, или, наоборот избегать в составе. Пост носит сугубо личный опыт, я не врач 😊

Так сложилось, что у меня довольно чувствительные зубы. Реагируют довольно сильно на многие продукты, особенно конечно же, сладкое) и особенно когда ем сладкого много 😊. Мои общие рекомендации довольно стандартные – обращение к врачу, ополаскивание рта водой после приема пищи, исключение из питания кислых и агрессивных продуктов, подбор более мягкой щетки и чистка зубов 2 раза в день. Ну и тут важен подбор зубной пасты, которая подойдет нашим зубам. У меня был обширный опыт, чем и хочу поделиться.

В каждой зубной пасте свой состав, консистенция, цвет. Важно обращать внимание на 3 вещи:

  1. Ингредиенты, снижающие повышенную чувствительность зубов: фосфосиликат кальция-натрия, аргинин, нитрат или хлорид калия и т.д. (содержатся в большинстве паст массового спроса – ряд линейки Colgate, Lacalut, Biomed,а также Mexidol). Такие вещества образуют на поверхности эмали тончайшую плёнку, а заодно уменьшают (временно) диаметр дентинных канальцев, отвечающих за физиологическую чувствительность зубов. Но этот эффект, как я уже написала, временный, поэтому для таких чувствительных, как я, больше подходят пасты с содержанием гидроксиапатита. Это минерал, из которого состоит зубная эмаль. Гидроксиапатит образует слой на поверхности зуба, который проникает в микроповреждения эмали и химически связывается с натуральным гидроксиапатитом, восстанавливая ее. Содержится в хорошем количестве в зубных пастах Apadent, Ishiki, Apagard.

  2. Антибактериальные или антисептические компоненты, защищающие от кариеса. Они могут быть растительного происхождения (растительные экстракты и ферменты, аллантоин, пептиды, ксилит). Самым же массовым профилактическим средством от кариеса являются фторидсодержащие зубные пасты (Colgate, Splat, Rоcs, Biorepair). Они, действительно, обладают антибактериальным эффектом. Однако, далеко не все из них можно со 100% назвать безопасными (о вреде-пользе фтора в пастах постоянно дискутируют стоматологи, этой информации полно в сети). По рекомендациям ВОЗ оптимальная концентрация иона фтора в зубных пастах должна составлять 0,1%, но, как такового регламента для паст нет (я не находила), поэтому количества может быть и больше. Поэтому лично я стараюсь их избегать.

  3. Эффективность чистки и отбеливания зубов зависит от абразивных компонентов паст, которые обеспечивают очищающее и полирующее действие. Абразивность по стандарту для обычных паст (приобретаемых не по специальной рекомендации врача) не должна превышать 120. Оптимальное значение — 70-80 (для наших чувствительных зубов этот показатель должен быть ещё ниже). Самые популярные абразивные вещества - карбонат натрия/ магния, диоксид кремния, титана. Ими богаты такие пасты масс-маркета, как Сolgate, Blend-a-med, Lacalut. Также содержатся в Biorapair, Marvis. Ряд продуктов из линейки последних паст имеет очень высокую абразивность, поэтому рекомендую сначала проконсультироваться со стоматологом (для чувствительных зубов высокообразивные пасты противопоказаны). Важно понимать, что такие средства отбеливают эффективно, но весьма жестко – представьте, как наждачная бумага соскребают с зуба налет вместе с эмалью, способствуя в дальнейшем образованию кариеса. Поэтому новые пасты (Crest, Ishiki,) стараются включать вместо абразивов пероксид водорода, который более бережно расщепляет налет.

Также в состав зубной пасты будут входить вспомогательные компоненты:

-ПАВ (поверхностно-активные вещества), например, лаурилсульфат натрия (SLES, SLS) или бетаины. Они добавляются для пенообразования, благодаря чему паста распределяется на зубах более равномерно. Я читала, что SLS и SLES вызывают рак, поэтому не беру такие пасты.

-Ароматизаторы, подсластители, увлажнители (глицерин, пропиленгликоль, сорбит), стабилизаторы, загустители, красители. Они обычно играют чисто декоративную роль, не влияя на ключевые функции пасты.

Большинство из описанных паст я перепробовала на себе. И для чувствительных зубов я бы рекомендовала пасты с гидроксиапатитом, без агрессивного фтора (замен, благо, хватает), с очень низкой абразивностью (а идеально, с пероксидом водорода вместо абразивов).

Получился длиннопост, но, надеюсь, мой опыт будет кому-то полезен).

Показать полностью

Идиллия

Идиллия Картинка с текстом, Юмор, Любовь, Чилик

Немного игры слов

Немного игры слов

Или он сам о себе напомнит

Или он сам о себе напомнит Картинка с текстом, Юмор, Кот
Отличная работа, все прочитано!