Диета-это хорошо!
Доброго времени суток! Тут все делятся своими успехами в похудении. Я тоже решила рассказать свою историю.
Мне 22 года, мой рост 187см, вес раньше составлял 112 кг.
О диетах и прочем я раньше не задумывалась, потому что меня всё устраивало: с молодыми людьми проблем не было никогда, работа приносит одно лишь удовольствие, в школе и в универе меня никогда не обзывали. Короче,мотивация отсутствовала. Нет,конечно,временами на меня находила тяга к спорту, но мне довольно быстро это всё надоедало.
Всё изменил визит к врачу. Дело в том,что меня мучила изжога недели две. Я начала беспокоиться. Врач провел осмотр и на завтра отправил на узи (бесплатно,за что врачу огромное спасибо).
Узи показало проблемы с печенью (жировой гипотоз). Спустя некоторое время врач назначил лекарства и диету (диетический стол №5). Если коротко, то мне нельзя жирного,жареного, кислого, а также мне противопоказан шоколад и алкоголь.
Увидев весь список я немного приуныла, потому что под запрет попадали почти все мои любимые блюда.
Затем,я решили немного прочитать о своей болезни. Ребята,я была в шоке. Последствия меня настолько шокировали, что я была готова вообще ничего не жрать,лишь бы со мной было всё в порядке.
И вот,я на диете уже 2,5 недели. За это время я потеряла 6 кг. В сторону запрещенных продуктов меня даже не тянет. Улучшилось самочувствие, нормализовался цвет лица, прошла перхоть. Я стала лучше спать и настроение моё улучшилось.
Вывод: если у вас есть мотивация, вы можете свернуть горы.
Всем здоровья!
Мне 22 года, мой рост 187см, вес раньше составлял 112 кг.
О диетах и прочем я раньше не задумывалась, потому что меня всё устраивало: с молодыми людьми проблем не было никогда, работа приносит одно лишь удовольствие, в школе и в универе меня никогда не обзывали. Короче,мотивация отсутствовала. Нет,конечно,временами на меня находила тяга к спорту, но мне довольно быстро это всё надоедало.
Всё изменил визит к врачу. Дело в том,что меня мучила изжога недели две. Я начала беспокоиться. Врач провел осмотр и на завтра отправил на узи (бесплатно,за что врачу огромное спасибо).
Узи показало проблемы с печенью (жировой гипотоз). Спустя некоторое время врач назначил лекарства и диету (диетический стол №5). Если коротко, то мне нельзя жирного,жареного, кислого, а также мне противопоказан шоколад и алкоголь.
Увидев весь список я немного приуныла, потому что под запрет попадали почти все мои любимые блюда.
Затем,я решили немного прочитать о своей болезни. Ребята,я была в шоке. Последствия меня настолько шокировали, что я была готова вообще ничего не жрать,лишь бы со мной было всё в порядке.
И вот,я на диете уже 2,5 недели. За это время я потеряла 6 кг. В сторону запрещенных продуктов меня даже не тянет. Улучшилось самочувствие, нормализовался цвет лица, прошла перхоть. Я стала лучше спать и настроение моё улучшилось.
Вывод: если у вас есть мотивация, вы можете свернуть горы.
Всем здоровья!
