Принцип 20/80 и умение слушать своего внутреннего прокрастинатора

Мы привыкли считать лень нашим врагом и отчаянно пытаемся искоренить её в себе. Прокрастинатор живёт в каждом человеке, и действовать тут можно в одном из двух направлений: пытаться бороться со своей природой, либо научиться использовать этого лентяя себе во благо.

В данной статье Перри Маршалл рассказывает о способах превращения внутреннего прокрастинатора в своего друга.

Десять лет назад мой друг Билл сказал мне: «Перри, у меня есть для тебя идея на миллион, но с одним условием. Если ты заработаешь этот миллион, то отдашь 10 тысяч в качестве благотворительности городской школе».

Я согласился, после чего Билл указал на мою способность зарабатывать кучу денег написанием и изданием книг. Он посоветовал мне расширить поле деятельности и войти в консалтинговый бизнес.

Я решил, что он прав. И знаете что? Самым трудным оказалось заставить себя приступить к реализации. Когда я садился за стол, чтобы обозначить детали проекта, мой внутренний прокрастинатор говорил мне: «Погоди минуточку, а почему бы тебе в парикмахерскую не сходить?».

Этот прокрастинатор стал для меня сигналом того, что я, определённо, на правильном пути. Я решил закончить проект, и в конечном итоге это удвоило мой доход. Школа получила чек на $10000.

Я - страстный поклонник правила 20/80. Этот принцип применим ко многим аспектам бизнеса и жизни, в том числе и к тому, как мы тратим своё время.

Закон Парето, или принцип Парето, или принцип 20/80 — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».
Я обнаружил, что этот внутренний прокрастинатор, если внимательно за ним следить, абсолютно точно указывает на вещи, которые тебе нужно сделать.

20% усилий дают 80% результата — всё это работает и тогда, когда ты прокрастинируешь, и вместо задуманного начинаешь удалять старые емейлы или поливать сад.

В конце концов мне пришлось закрыть себя в библиотеке без доступа к Интернету, чтобы написать маркетинговый план для нового бизнеса, который так пугал меня в глубине души. Те демоны в моей голове знали, что это хорошая идея, и я решил прислушиваться к ним.

Как только мой внутренний прокрастинатор говорит мне проверить Твиттер или погладить рубашки вместо того, что я планировал, я уже знаю — то, чем я планировал заняться, является хорошей идеей. И я переключаюсь на неё.

Дело не в том, что мы не хотим работать. На самом деле мы боимся работы, которая повлечёт за собой значимые изменения. Многие из нас боятся успеха.

Как использовать внутреннего прокрастинатора в своих интересах
- Ежедневный список дел. Ты просыпаешься утром и составляешь список из 10 вещей, которые нужно сделать за сегодня. Один пункт в этом списке будет в 10 раз важнее всех остальных, но мы любим откладывать такие дела на потом и изобретаем дьявольски умные вещи, чтобы не начинать делать ту самую вещь. Доверься своему чутью и сделай это. Сегодня же.

- Детектор демона прокрастинации работает и в случае, когда надо посмотреть на картину в целом. Когда ты всецело поглощён работой, у тебя просто нет времени остановиться и спросить себя: «Что мне сделать на следующей неделе, чтобы удвоить продажи в следующем году?». Тебя будет корчить от такого вопроса. Чем большее замешательство ты испытаешь, тем лучше. Вещи, вызывающие наибольший внутренний дискомфорт, определённо, больше остальных нуждаются в твоём внимании.

- Используйте свободное время правильно. Я призываю предпринимателей нанимать персонал по обслуживанию дома и личных помощников для того, чтобы освободить себя от рутины. Что вы делаете с теми двумя часами, которые смогли освободить для себя? Можно бессмысленно растратить их, а можно конкретно подумать над бизнес-стратегией.

- Перфекционизм — корень зла. Большинство из нас успокаивают свои внутренние страхи и поддерживают собственную заурядность путём доведения до совершенства вещей, которые совершенными быть не должны. Ты тратишь 15 минут на редактирование электронного письма, прежде чем нажать «Отправить». Ты можешь чистить машину 2 раза в неделю. Зачастую прокрастинация заключается не в том, что ты ничем не занимаешься, а в том, что ты занимаешься заурядными и комфортным для себя вещами.

- Добавьте в ваш список дел пункт «Ничего не делать». Я сторонник наличия свободного дня в неделе. Вместо того, чтобы проверять почту, каждый должен создать для себя пространство, где они могут медитировать или вообще ничего не делать. Ваши лучшие бизнес-идеи придут к вам тогда, когда вы не работаете. Любимые занятия, доставляющие удовольствие, питают нашу креативность.

- Всё это я испытал на своей шкуре. На протяжении многих лет я жил в ритме «газ до отказа», работал 7 дней в неделю. И это привело меня в никуда, потому что я делал не то, что должен был делать в первую очередь.

Есть такой замечательный сайт, который по предпочтениям человека подбирает новости.
Выбираешь категории, а потом на записи жмешь нравится или не нравится, от твоего выбора определяются твои дальнейшие новости.

Ну сайт, как сайт, но его письма мне на почту убивают своими упоротыми заголовками раз за разом)

Выбрала из них саааамые упоротые, которые вводят меня в ступор. Искренне не понимаю, как он определяет мои предпочтения, но все таки :D

"Хакеры, Бродский и коварные дети"

"Паланик, летающий кот и окрошка"

"Бэтмен, фитнес и пенис в космосе"

"Лето, кофе, твоя непростая молодость"

"Челябинское такси, дочь Бродского и БДСМ"

"Тупые люди, огненные нулевые и новая эпоха YouTube"

"Шпионаж, стартапы, кровь из глаз"

"Что почитать в выходной: 14 новых сериалов, польза нищебродства и диета космонавта"

"Шлюхи, космос и пицца"

"Полеты во сне, смерть и бургеры"

"Бекон в космосе, Магадан и Братья Карамазовы"

"Джеймс Бонд, сексизм и яичница"

"Чипсы, Лермонтов и психоделический трип"

"Граммар-наци, мороженое и олдскульный интернет"

"Жестокие сказки, цветы и Тирион Ланнистер"

"Что почитать в выходной: ролтоны, веб-дизайн и главная история недели"

"Амнезия, запрещенные татуировки и Звездные войны"

"Сайты для путешественников, секс и психоанализ"

"Шторм, губы в стакане, и краткий курс философии"

"Чем заняться в выходной: метание ножей, настольные игры и коктейли за 60 секунд"

"Тверк, Top Gear и шуточки"

"Что почитать в выходной: ограбления, причины одиночества и самые яркие бизнесмены Forbes"

"Северное сияние, лайфхак от спецслужб и стойка на руках"

"Остров котов, Coca-cola и важнейшее исследование века"

"Блины, 300 крутых сайтов и смерть от смеха"

"Самая страшная тюрьма, еда для влюбленных и взрыв мозга"

"Метель в Нью-Йорке, Куба и похмельные завтраки"

"Худшие селфи, елка из пивных бутылок и Чернобыль"

"Исландия, завтраки и приложения для секса"

"Берлинская стена, Камчатка и Instagram"

"Ноябрьские праздники, пунш и секс"

"Король китайских интернетов, кот-злодей и фото с Comicon Russia"

"10 лет «Лепре», утопия, маньяки и лучшее время для онлайн-шоппинга"

"Презентация Apple, баланс сна и кексы"

"Панда, Comic-Сon и Сергей Шнуров"

"Дмитрий Киселев, гифки и пломбир"

"Google, июльские рецепты и бухло"

"Поездка на Камчатку, легенды рока и девушка-столяр"

"Путин, первый поцелуй и обнажёнка из «ВКонтакте»"

"Чем заняться в выходной: прибыльное хобби, проверка вина и черлидинг"

"Поющий Мутко, поколение двадцатилетних и бутерброды"

"Что почитать в выходной: Ридли Скотт, фальшивый бизнес и химия алкоголя"

"Нечеловеческий разврат, легендарные бары и Россия"

"Паранойя, политика и планы на осень"

"Чем заняться в выходной: комедии, хобби для гиков и немного мотивации"

"Чем заняться в выходной: танцы из фильмов, летние смузи и грибы"

"Соцсеть для ленивых, побег с отдыха и жители Марса"

"Что почитать в выходной: биткоины, Кавказ и разговоры про секс"

Сегодня, как и всегда, проблема конца света встает очень остро — уж не знаю, откуда взялась эта традиция. Последняя интересная мне картина про конец света — «Война миров Z», в котором Брэд Питт спасает человечество от очередной угрозы трагического конца. Хотя нашествие зомби до сих пор представляется чем-то уж вовсе из ряда вон. Если мир и покатится под откос, то, скорее всего, произойдет это менее драматичным образом. Например, одним из перечисленных ниже десяти способов.
1. Бури на Солнце
Солнце — суровый тип. Конечно, благодаря ему у нас есть свет и тепло, чтобы существовать, но оно может нас и уничтожить — и глазом не моргнет. На поверхности Солнца частенько происходят так называемые вспышки, этакие взрывные выделения энергии на поверхности солнца. Конечно, невооруженным глазом их различить сложно. Но если представить, что произойдет сильная вспышка… Последняя такая была зарегистрирована в 1859 году, из-за нее даже загорелись телеграфные линии. Представь себе, какой вред это могло бы принести современному обществу, завязанному на телекоммуникационной инфраструктуре. Мир в буквальном смысле погрузился бы во тьму.
2. Извержение супервулкана
В 2010 году Земля напомнила людишкам о всех масштабах разрушительной мощи, что скрывают ее недры, извержением вулкана с непроизносимым названием в Исландии. Над ним тогда возвышался массивный столп адской лажи, которая потом заняла площадь более 250 миллионов квадратных метров. На несколько дней воздушное сообщение над Европой прекратилось. Неплохо, да? И, знаешь что, в Йеллоустоунском национальном парке есть действующий вулкан, который мог бы причинить бедствие в 10 000 раз хуже. Чтобы посеять хаос в и без того не стройных рядах человечества, будет достаточно извержения двух-трех из пяти существующих в мире супервулканов в близкой последовательности — экосистема превратится в ничто, солнце будет закрыто, и людишки будут прозябать в голоде.
3. Столкновение планеты с солидным астероидом
Многие теоретики апокалипсиса считают, что конец света никак не связан с тем, что человечество творит. Признаюсь, чувак, мне тоже приятно так думать. Так можно отдать себя на волю хаотичных танцулек гигантских небесных тел и более ни о чем не волноваться — по крайней мере, что касается нашей причастности к концу человеческой цивилизации. В 1994 году комета Шумейкера—Леви врезалась в Юпитер и вызвала на его поверхности вспышки диаметром почти 6 км. Как тебе такое? Многие считают, что динозавры вымерли, потому что на Землю упал астероид величиной в 10 км, а чтобы выбить нас из колеи, хватит и парня раз в шесть меньше. К счастью, астрономами не было замечено таких больших астероидов вблизи Земли, однако есть один астероид размером в 270 м, и он будет здесь уже в 2029 году. Ура, товарищи!
4. Пандемия
В последние годы нам приходилось пару раз хорошенько переживать из-за разных эпидемий (птичий, свиной грипп — тоже мне, ага). К счастью, дело не обернулось фатальной эпидемией, но это везение не может повторяться всегда. Бактерии и вирусы мутируют, чтобы выжить, и развитие новых смертельных болезней — лишь дело времени. Во время прошлой эпидемии гриппа, в 1918 году, болезнь унесла много жизней, да и неизлечимые вирусные инфекции вроде ВИЧ неслабо изменили жизнь человечества. Мир наш получает всё больше внутренних связей, становится всё более единым и глобальным, что значительно увеличивает скорость распространения пандемии во все уголки земного шара.
5. Клатрат метана
Одна из самых страшных угроз жизни на Земле лежит на дне морском и ждет лишь небольшого потепления, чтобы освободиться и убить нас всех. Клатрат метана — это такая форма льда, которая существует на дне океанов. Этот лед содержит большое количество парникового газа метана. Как только средняя температура на планете увеличится, метан внутри этих льдов взорвется и высвободит массу газа, пепла и дыма, которые будут вырываться из воды, как из огромных гейзеров. Первый такой взрыв начнет настоящую цепочку взрывов, и в итоге нашей экосистеме придет конец. Бац! — и вот мы уже на грани вымирания.
6. Крах колонии
Экосистема Земли представляет собой комплекс взаимосвязанных частей, и если одна из них выйдет из строя, последствия могут быть катастрофическими. Крах колонии — это феномен, при котором целая популяция рабочих пчел внезапно исчезает. Есть несколько теорий насчет причины этого явления: увеличение использования пестицидов, электромагнитная радиация и т. п. Пчелы опыляют растения, а это очень важно: без них многие культуры просто не начнут завязываться.
7. Взятие живым на небо
Забавно это представить. Многие же верят, что существуют какие-то сверхъестественные силы, которые правят человечеством. Возможно, наиболее популярна теория у христиан: Бог, по их мысли, может спустится на землю и забрать всех истинно верующих с собой в рай. Только представь себе, миллионы людей могли бы исчезнуть, несмотря на то, чем они занимались в данный момент времени: вели машину, делали операцию, управляли ядерным реактором. Вот где будет хаос!
8. Ядерная война
Ядерная война была для поколения восьмидесятых практически тем же самым, что для нас — нашествие зомби. Холодная война с США вызвала гонку вооружений и манию запастись ядерным оружием — да побольше, побольше — всех его запасов хватит, чтобы уничтожить планету несколько раз кряду. А еще и Иран, и Северная Корея спешат внести свою лепту в эти ядерные залежи, так что апокалипсис вполне реален. Всего сто бомб, если их взорвать за короткий промежуток времени, могут вызвать ядерную зиму — жутчайшее изменение климата: на планете станет невероятно холодно, поскольку в атмосфере будет стоять взвесь из частиц, закрывающая солнечный свет. И это удовольствие продлится не одну тысячу лет. Так что планета успеет опустошиться настолько, насколько это вообще возможно. Смерть, разрушение, ура!
9. Движущаяся черная дыра
Помните, как очковали все кому не лень из-за Большого адронного коллайдера: типа человечество создаст рукотворную черную дыру, которая поглотит всю Солнечную систему? Этого не случилось, однако опасность черных дыр всё равно существует. Недавно были обнаружены движущиеся черные дыры. Они несутся через пространство, оставляя за собой полнейший гравитационный дестрой. Если такая штуковина будет пролетать где-нибудь недалеко (по космическим меркам) от Земли, нам несдобровать. По меньшей мере изменится орбита вращения Земли вокруг Солнца, а это ничем хорошим не кончится.
10. Перезагрузка симулятора
Есть такая вероятность, что реальность не так проста, как мы думаем. Возможно, всё, что мы переживаем, — лишь симуляция, созданная кодом какого-нибудь гигантского сверхмощного компьютера. Да, как в «Матрице», но вполне реалистичная мысль. Трое ученых из Университета Вашингтона опубликовали теорию, объясняющую некоторые несоответствия в нашем мире именно вот такой фигней.