Поскольку термин гипноз наряду с популярностью получил и эзотерическую окраску, то стоит вернуть гипноз в лону науки.

Евтушенко Виталий Григорьевич врач-психотерапевт (Украина), руководитель Центра по лечению гипнозом вредных привычек и зависимостей (ученик А. Р. Довженко и один преподавателей советской школы гипнотерапии).

Эльман Османов (Россия, Екатеринбург). Врач-хирург, психотерапевт, психиатр-нарколог, гипнотерапевт с более чем 20-летним стажем работы. Окончил Свердловский медицинский институт в 1983 году.

С 1983 по 1991 работал врачом хирургом. С 1982 г лектор Областного Общества Знание по теме: "Гипноз и религия", "Гипноз и внушение в медицине". За период с 1982 по 1991 годы, провел более 2 000 сеансов классического гипноза на разных сценических площадках с темой "Загадки человеческой психики и возможности человеческого мозга". С 1990 года после специализации в институте им. Бехтерева, работает врачом психотерапевтом.

Лечение заикания с помощью гипноза и внушения. Психотерапия СССР.

Работа с образом в рамках психологической помощи получила распространение еще во времена Карла Густава Юнга. Сейчас работа с образом используется в различных вариациях в разных направлениях психотерапии, таких как арт-терапия, гештальт-терапия, эриксонианская терапия, эмоционально-образная терапия и другие.

Чаще всего такая работа предполагает, во-первых, создание образа, что может делаться в воображении, на листе бумаги, с помощью движения и как угодно еще.

Во-вторых, происходит изучение этого образа, в чем активную роль могут играть как клиент так и терапевт. Часто бывает достаточно и этих двух этапов, но в ряде случаев добавляется третий – трансформация образа. В этом случае образ меняется и дополняется, что приводит к внутренним изменениям.

Классическая психодинамическая теория объясняет действенность такой методики за счет сублимации и катарсиса. Человек способен выразить в образе то, что он подавляет в себе в обычной жизни, что и приводит к высвобождению энергии.

Часто это связывают с работой правого и левого полушарий. В обычной жизни мы в основном опираемся на левое полушарие, которое мыслит логично и не дает нам пространства для эмоциональной экспрессии. Работа с образом приводит к активации правого-художественного полушария, что и позволяет перенаправить нервную энергию в иное русло. Когда заблокированное содержание проявится через образ его можно исследовать открывая путь к нашим бессознательным процессам и конфликтам.

Вторым элементом действия образных техник является сопровождающий их инсайт на который и делается упор в когнитивном направлении. При создании и трансформации образа в процессе когнитивной гипнотерапии индивид не только способен осознать корни своей проблемы, но и разрешить ее на ином нежели логическом уровне.

И действительно коллектив ученых из Китая с помощью фМРТ показал, что метафорическое решение приводит к иным активациям в мозге нежели прямое решение проблемы, а также к активации гиппокампа и миндалины – зон которые обычно связывают с инсайтом и эмоциями.

Также на сегодняшний день проводится достаточно много исследований показывающих что метафорическая и образная деятельность имеют свою специфику мозговой активности. Ну а что до самой техники. В целом все техники мы можем поделить на две группы.

Директивные, где образ задается со стороны терапевта. Сюда можно отнести, техники символдрамы, некоторые техники арт-терапии, техники эриксонианской метафоры. Хотя в последней метафора и подгоняется под ключевые слова и проблемы клиента, она все равно чаще задается со стороны терапевта.

И недирективные, где образная метафора целиком и полностью продуцируется клиентом, сюда можно отнести гештальт-терапию, некоторые техники арт-терапии, технику эмоционально-образной терапии.

В гипнотерапии мы используем именно недирективную образную технику, интегрируя в наш подход гештальт-методики и эмоционально-образную терапию.

Таким образом процесс работы с образом в нашем направлении гипнотерапии составляет несколько шагов.

1. Предварительная беседа (диагностика). Первый этап является стандартным для любого направления, здесь мы на словах выясняем какая проблема тревожит клиента. Основная задача – это выделить чувство которое проявляется в стрессовой ситуации. Если при простом разговоре индивид не может обозначить нам свою эмоцию, можно попросить его проанализировать себя непосредственно в проблемой ситуации в качестве домашнего задания.

2. Гипнотизация. Далее идет этап погружения человека в гипноз с помощью той или иной гипнотической индукции. Состояние гипноза необходимо, так как оно позволяет повысить концентрацию внимания на образе, активировать воображение и усилить связь психики и тела, что с помощью фМРТ в свое время доказал Д. Шпигель. Правда стоит сказать, что образные техники и сами по себе являются крайне суггестивными и могут погрузить человека в транс без какого-либо наведения. Все же конкретная индукция представляется более эффективной, так как она предназначена для того, чтобы погружать человека в гипноз, а также позволяет проверить глубину этого самого погружения.

3. Погружение в ситуацию. После гипнотизации мы просим человека представить стрессовую ситуацию. Находясь в трансе такое представление будет более реалистичным и позволит в большей мере активировать эмоциональную и телесную сферы.

4. Регрессия. Если мы работает в регрессивной терапии, мы конкретизируем чувство клиента, где оно находится, как выглядит, что делает. После этого мы можем совершать регрессию по этому чувству, находя ранние психотравмирующие ситуации. Подробно по тому как делать регреессию через метафору я описал в отдельной статье на яндекс.дзен Если же вы в регрессивной терапии не работаете то можно этот этап пропустить.

5. Создание образа. Далее мы переходим к созданию образа чувства. Это можно делать уже непосредственно в представляемой стрессовой ситуации, если мы не делали регрессию, либо в психотравмирующей ситуации, которую вспомнил индивид, если мы регрессию делали. Для этого мы вначале проясняем саму эмоцию, опять же устанавливая ее телесную локализацию. Затем мы просим описать как выглядит эта эмоция, на что она похожа, где находится. Индивид может представить образ как внутри себя так и снаружи. Это может быть как абстрактный образ типа черного комка, так и конкретный образ, типа большого зверя.

При этом вы стараемся подключить все модальности задавая уточняющие вопросы: на что он похож, какого цвета, формы, размера, как он звучит, какие ощущения вызывает, что делает.

6. Трансформация образа. Наконец, мы переходим к непосредственной работе с образом.

Следует понимать, что первое стремление клиента – это механически избавиться от образа, например убрать его или спрятать. Такая реакция приведет лишь к подавлению симптома, точно также как человек поступает и в жизни. Наша же задача трансформировать образ наиболее экологичным образом.

При этом трансформация ведется до тех пор, пока негативный образ не исчезнет полностью или не преобразуется в нечто позитивное. В этом смысле исчезновение сопровождается и внутренним высвобождением а не подавлением.

Для трансформации образов могут быть использованы различные приемы, каждый из которых может быть эффективен в своей ситуации, однако в целом, терапевты обычно использует наиболее привычные для них техники.

• 1.1. Созерцание и развитие образа. В рамках данного приема мы предлагаем клиенту просто созерцать его негативный образ. В какой-то момент этот образ начнет трансформироваться сам по себе и меняться на что-то позитивное. Связано это прежде всего с первоначальным выходом через образ негативных эмоций и встречей с пугающим, после чего клиент успокаивается. Часто клиент может боятся смотреть на образ или встречаться с ним, таким образом он опять использует подавление. В этом случае терапевту лучше настоять на своем и помочь клиенту встретиться с пугающим. Скорее всего мы получим вышеописанный результат и образ из пугающего превратиться во что-то прекрасное.

• 1.2. Второй вариант – это диалог частей. В этом случае мы рассматриваем образ как отдельную часть личности и позволяем клиенту пообщаться с ней. Варианты общения здесь могут быть различные, это и примирительное общение и выражение гнева, и извинения за причинённое обиды, и формирование нового способа взаимодействия и заключение контракта. Основное правило здесь – это выражение того, что у клиента на душе. Правда конечная задача – это всегда примирение с образом и его принятия. Часто при такой работе клиент может обнаружить в образе проекции своих родителей. Например, посыл к образу «ты меня не любишь», может быть обращен именно к матери. И если ее фигура всплывает в процессе терапии то можно уже работать именно с ней и с ситуацией нелюбви.

• 1.3. Парадоксальная трансформация. В этом случае мы усиливаем негативные качества образа превышая все возможные пределы. Например если образ большой и страшный мы просим клиента сделать его еще больше и еще страшнее и повторяем эту просьбу при каждом изменении. Сначала клиенту будет действительно становится страшнее, но в какой-то момент страх уйдет, либо в связи с тем что образ станет нереалистичным, либо в связи с тем что эмоция страха нашла свой выход и угасла.

• 1.4. Терапия ресурсом. В этом случае мы можем что-то добавить к образу или изменить его тем или иным способом. Здесь конечно необходимо дать волю клиенту и спросить, чтобы он хотел добавить к образу. Если клиент не может сделать этого сразу то можно дать ему какой-то волшебный инструмент которым бы он мог дорисовать образ например волшебный карандаш или кисточку. Далее стоит проследить развитие образа уже с новым ресурсом.

• 1.5. Конверсия энергии образа. При это технике мы стараемся направить эмоциональную энергию клиента в иное русло. Например, агрессию которая выражается в образе быка можно перенаправить на спортивные занятия. А любовную зависимость обычно рекомендуют перенаправлять на самого себя. В этом случае представляют объект любви к которому в виде нити тянется образ зависимости. Эту нить необходимо отвязать от объекта любви и привязать к себе любимому.

• 1.6. Наконец в пособиях предлагается использовать замену образа. Но я бы сказал что такая методика может перерасти в механическое решение, без понимания возможностей ее использования. При этой технике мы заменяем негативный образ на более позитивный. При этом клиент должен честно принять последний и отвергнуть первый. Я бы рекомендовал использовать эту методику уже после разрешения того или иного конфликта. Например, девушка видит себя грязным плачущим ребенком, однако, после проработки травматической ситуации с мамой можно предложить заменить этот образ на другой, и тогда вполне возможно она представит себя счастливым ребенком.

• 1.7. Отпускание образа. Еще одна техника направлена на то, чтобы отпустить или отказаться от образа. Например, так человек может отпустить старые обиды, представив что образ обиды уходит или растворяется. При исполнении техники опять же важно чтобы отпускание было не механическим и сопровождалось реальными телесными проявлениями и эмоциональным облегчением.

• 1.8. Сравнение. Иногда мы встречаемся с очевидным внутренним конфликтом, когда необходимость перевешивает наше желание. Например, индивид вообще запрещает себе проявлять агрессию с целью сохранить социальные связи и любовь, что однако приносит ему страдания. В этом смысле мы можем создать образы обеих альтернатив и взвесить их, после чего клиент может изменить вес каждого из образа в той мере в какой это будет наиболее комфортно для него.

Для нас важно чтобы при работе с образом клиент действительно прилагал усилия, а изменения происходили спонтанно и постепенно. Если же мы видим что клиент меняет образ легко просто по нашей команде и при этом никаких эмоциональных изменений не наблюдается, можно сразу сказать, что и работа будет малоэффективной.

В целом это основные методы работы с образами. В отдельных книгах вы можете найти намного больше способов, но как правило иные методики является просто вариациями вышеописанных.

7. Интеграция образа. На последнем этапе мы стремимся интегрировать новый образ в личность клиента. Клиент это может сделать наиболее удобным для него образом, например впитать этот образ в себя или слиться с ним. Этот этап с одной стороны позволяет нам зафиксировать результаты работы, а с другой проверить экологичность изменений. Например, может получится так что после проделанной работы клиент просто откажется вбирать в себя образ утверждая что не может этого сделать. В этом случае стоит отыскать возникшее препятствие и проработать его, например с помощью той же образной терапии или иных методов.

8. Проверка. На последнем этапе мы проверяем результат работы, сначала в воображении прося клиента представить стрессовую ситуацию затем уже в реальности. В обоих случаях стрессовое переживание должно исчезнуть. Если оно остается или только уменьшается необходимо продолжить работу.

В заключении стоит сказать, что образная терапия существенно обогащает арсенал гипнотерапии и повышает ее эффективность. Можно с уверенности утверждать, что индивид который не воспринимает рациональные методы работы, будет хорошо поддаваться эмоционально-образным методом, и наоборот.

Так как работа с образом сама по себе является суггестивной она позволяет повысить эффективность гипнотерапии и в направлении самой гипнотизации, так как клиент глубже погружается и дольше остается в гипнотическом трансе. Это в свою очередь позволяет эффективно бороться с серьезными психосоматическими расстройствами, типа аллергий и кожных заболеваний.

© Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.

Психотравма тем и отличается от обычного переживания, что содержит в себе не только эмоциональный заряд, но и определенную мировоззренческую установку - ту самую, что определяет беспокоящий стереотип поведения. Чтобы избавиться от неправильной реакции, надо высушить все это болото - растратить эмоцию и переустановить порочное предубеждение. И то и другое делается методами гипнотерапии, за счёт которых эмоциональный заряд либо сублимируем, либо растрачиваем. Сложнее с предубеждениями. Эта часть сознания нередко амнезированна (спрятана в беспамятство), поэтому непонятно, откуда растут ноги. Чтобы выяснить, "где кнопка", надо применять принцип, на основе которого советский психолог Лурия ещё в 30-х года прошлого века изобрел детектор лжи. Самописец регистрирует реакцию тела (т.е. подсознания) на вопрос, и если эта реакция не совпадает с ответом, то испытуемый врет. Чтобы превратить тело собеседника в Полиграф, следует перевести сознание в режим повышенной восприимчивости или состояние гипноза, после чего забираем какую-нибудь часть тела или означиваем часть психики как Полиграф. Контроль осуществляется через биометрию: сердечный ритм, частоту дыхания и т.д. Наблюдая за избранным параметром можно руководить диалогом, направляя его по принципу "горячо-холодно", пока мы не выйдем на болезнетворное внушение. Оно так или иначе присутствует во всех эпизодах травматической цепочки, поэтому если его деактивировать, то сразу же начнет рушиться вся пирамида расстройства.

P. S. С коллегами решили повторить старые эксперименты по гипнозу и рассказать об этом феномене с научной точки зрения. В проекте принимают участие психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов, психолог, автор канал канала SimplePsyhology Павел Авдеев, Табидзе Александр Александрович, клинический психолог, доктор физ.- мат. наук, профессор, директор НЦ "ПСИХОПЕДАГОГИКА".

Ниже примеры отснятых выпусков серии "Психология гипноза"

Полная версии статьи для популярного блога Добрых психиатров

Введение в суть вопроса

На этот раз я (или полностью психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов) хотел бы поговорить о том, как можно работать с памятью на примере образов страха, которые появляются у каждого ребенка. Когда я в гипнозе отправляю своего собеседника в пятилетний возраст, то он оказывается в уже забытом мире, который бывает только у людей с отсутствующим сознанием. Наука указывает, что таков первый период нашей жизни, который ограничен пятью-шестью годами, когда мы не отделяем себя от окружающего мира, верим каждому слову. В некотором смысле, это мир Илюши Обломова, где слова важнее реальности, потому что душа не обременена темными смыслами и чиста как лик ангела. Лев Толстой, объясняя эти особенности досознательного возраста, называл его первым уровнем гипнотизации, считая, что таким образом, Природа дает людям возможность быстро учиться и запоминать, чтобы успеть набрать багаж знаний и представлений, необходимый для выживания в дальнейшей жизни. Правда, другой стороной медали является угроза травмирования - повышенная восприимчивость детей делает их уязвимыми для чрезмерно сильных впечатлений. Не случайно, все навязчивые идеи и иррациональные страхи взрослых людей корнями уходят в их розово-голубой период жизни.

Работа с памятью в гипнозе.

За счет чего достигается ускоренное формирование картины мира? За счет особого аппарата постижения окружающей действительности, которая обрушивается на мозг ребенка не по частям, из которых можно логически сложить всю картину (это привычный для взрослых способ познания), а целыми агрегатами, каждый из которых, если разархивировать его, включает целую библиотеку знаний. Оставаясь не осмысленными, эти куски действительности, тем не менее, позволяют юному существу правильно реагировать на явления и предметы, корректируя его поведение в соответствии с задачей выживания. Инстинктивное поведение - это научное название наших реакций, которые вызваны не объяснением, а эмоциональным импульсом. Не знанием, а верой. В контексте такого - «магического» поведения, то есть поведения основанного на детских верованиях, надо рассматривать и все те источники детских страхов и ужасов, которые Юнг называл «эмоционально окрашенными комплексами». Ночные кошмары, по структуре, ничем не отличаются от всех остальных «божков», населяющих голову досознательного человека. Когда дитя наталкивается на неразрешимое противоречие между умозрительной картиной мира и наблюдаемой действительностью, Страшилка, спасая неокрепшую психику, запечатывает это место знаком «Стоп!», за которым кроется опасность. Учитывая неолитический склад ума ребенка, это абсолютно нормальный способ ограничить его активность в отношении некоторых предметов или явлений, к встрече с которыми он еще не готов. Таким образом, все что мы называем психотравмой, правильнее называть психовпечатлением. Тем более, что в этом возрасте ребенок не умеет определять модальность окружающих его объектов относительно своей персоны. Потому что личности еще нет (дети ясельного возраста говорят о себе в третьем лице) и оценки существуют как бы сами по себе, являясь абсолютным добром или злом, существующим безотносительно наблюдателя.

Устрашающие образы, в силу своей запретительной экспрессии, выделяются из общего пантеона, поэтому нередко переживают самих себя. Перед психологом они предстают в виде расстройства, по стилистике, отвечающего текущей картине мира, но внутри - это все те же примитивные пугала, которые в далеком детстве спасали нас от колючих объятий крыжовника или края дивана, за которым - полет и боль. По существу, все фобии и иррациональные привязанности взрослого человека – это пережитки его детских психовпечатлений, отсюда и сложившаяся практика избавления от этих теней детства – за счет временной регрессии.

Я беру своего собеседника, страдающий каким-либо психосоматическим недугом, и погружаю в «детское» состояние, то есть в гипноз. В этом состоянии человек никогда не видит информации (ее в инфантильном возрасте нет), но он полон эмоций так как окружающая материальность - живая. Лукавая, жестокая, веселая, злая, она оформляется в его сознании без деталей в виде образов с потенциалом воли и зарядом интеллекта. С этими сущностями можно иметь отношения.

Некоторые исследователи игнорируют эту особенность детского мироощущения, поэтому склонны рассматривать меняющиеся воспоминания регрессирующего во времени человека как «фантазии» взрослого человека, но мир представлений отличается от информационного мира как живое от мертвого. Образ - это воспринятое поведение, которое каждую секунду может быть изменчивым, потому что не статично - эта инсталляция струится и переливается, трансформируясь в те или иные формы. Таким образом переживает материальную реальность мой собеседник, приняв второй уровень гипнотизации по Каткову, то есть погрузившись в события 30-летней давности.

Нам взрослым, уже напрочь забывшим сказочный мир, сложно понять, о чем говорит человек, вернувшийся в ясельный возраст. В этот момент мы часто похожи на человека, который пытается измерить газ линейкой, и не находя это возможным, приходит к мысли, что никакого газа не существует. На самом деле существует. Детская память хранит совсем не то, что взрослая и требует соответствующих сенсоров. Я например, обращаясь к воспоминаниям собеседника, пребывающего в гипнозе, стараюсь избегать слов, выражающих информацию - данные, сведения, параметры, выкладки. Тут нужна более простая лексика, способная отразить образное мышление, которое царит в том мире, в котором находится мой собеседник. Там каждый куст – это «эмоционально окрашенный комплекс» - «интеллектуальное пятно», агрегат, божок, который существует только потому, что в него верит маленький человек. Поэтому первая задача - создать язык, на котором заклинания сидящего передо мной инфанта будут оживлять окружающие его предметы и явления. Поймав эту интонацию, можно путешествовать по его памяти, ориентируясь на то чувство/ощущение, которые вызывает интересующий нас Ужас.

Взрослым легко говорить про детские страхи, но магический мир, где вместо предметов и вещей, живут сущности и существа, сообщает совсем не детские эмоции. Используя как маячок специфический вкус и запах дурноты, которая охватывает человека во время психосоматического приступа, я вместе с собеседником устремляюсь в его прошлое - туда, где он впервые испытал это липкое чувство вины, обиды, страха или стыда. Этот момент психологи называют опорной психотравмой, но перед нами всего лишь завязь защитного рефлекса в виде сильнейшего эмоционального импульса. Бутон вот-вот раскроется в виде образа Великого и Ужасного, и мой собеседник его боится, но на то я и гипнотерапевт, чтобы вдохнуть в “ребенка” мужество. Надо чтобы он, подобно Алисе, взял в руки Вострый Меч и одним взмахом снес голову своему Страху. Конечно, визуализация пугающего образа далеко не всегда находится в ряду представлений рыцарей-змееборцев, но готовность еще раз пережить нечто ужасное – обязательный компонент процедуры. Когда мой собеседник делает шаг навстречу своему Дракону, он – пятилетний Паладин, на стороне которого бог-гипнотерапевт, в могуществе которого сомнений быть не может. Важно удержать эту планку и оказаться рядом в роковую минуту. Дело не должно дойти до оформления рефлекса, который суть сконцентрированная вера в Чудище. Впечатление пусть будет сильным, но не чрезмерно, а изменчивая действительность инфантильного сознания поможет мне безболезненно изменить прошлое, сделав его таким, в котором Зверь так и не родился. Совсем как у Булгакова: «Коровьев дунул в страницу домовой книги, – раз, и нету его, и, прошу заметить, не было».

“Прошу заметить - не было!” - это главный элемент суггестивного воздействия, потому что всякое явление, если его лишить прошлого, превращается в фикцию, будь это предмет, человек, народ или мир. По таким же законам живет и психосоматическое расстройство. Не имея истоков, оно становится дурной привычкой, отказаться от которой - дело техники. Можно силой воли, можно прямым внушением. Главное, чтобы и собеседник, и гипнотерапевт перед сеансом хорошо понимали, что всякий образ, застрявший в нашей голове как поведенческий императив - это порождение магического мироощущения, которое живо в каждом из нас до самой смерти.

Случаи из практики гипноанализа

Наше бессознательное гениально использует образы и может через образы рассказать нам о сути человеческих проблем, надо только научиться правильно читать эти образы. Опираясь на образы можно эффективно воздействовать на чувства, находящиеся в подсознании клиента, и через это влияющие на его здоровье, но надо правильно воздействовать на чувства, а не механически менять образы.

В ходе статьи я постепенно буду раскрывать основные понятия. Для вдумчивого критика специально сделали сноски со ссылками о гипнозе, где более научно раскрываются излагаемые термины.

Терапевтическая сила перепроживания

Как говорил один еретик от медицины: «Всякая нервно обусловленная болезнь должна быть доведена до высшей точки своего развития, чтобы тело могло освободиться от симптомов». На дворе тогда был 1781 год. Парадоксальный рецепт и есть секрет Полишинеля психосоматической терапии. Сперва нужно довести симптом до кипения и только потом что-то оздоравливающее внушать. Просто люди не знают, не научили как выражать застрявшую эмоцию.

Теперь перейдем к примерам из жизни. Ко мне на прием пришла Настя 15 лет, которую привел старший брат. Жалуется на головные боли, нервную сыпь на коже. Причина - безвременная смерть матери, которая буквально парализовало семейную жизнь, потому что отца давно нет. И заработок, и все решения лежали на маме. Сперва Настя не могла принять мысль, что мамы больше нет. Похороны прошли скомкано, как в тумане. Стояла молча, потерянная… А через месяц возникли головные боли, при малейшем волнении - псориаз, который был излечен три года назад. Спрашиваю о симптомах, но собеседница уклоняется, повторяя, что больно вспоминать. При этом ощущает нехватку воздуха и наворачиваются слезы, хотя после смерти матери так ни разу и не поплакала. Прошу закрыть глаза и мысленно вернуться в тот день. Наблюдаю нарастающее чувство - смесь скорби и обиды.

— Что чувствуешь?

— Ничего, пустота внутри, странная тишина как на кладбище

— Тогда представь, что идет дождь, вспомни как иногда сидишь у окна, а по стеклу стекают капли. Может услышь звук дождя. Ничего больше не делай, только смотри на дождь.

Это прием эмоционально-образной терапии, помогающий собеседнику заплакать, чтобы высвободить напряжение. Спустя пару минут она плачет. Пытаюсь усилить состояние высвобождения, чтобы обнажить застрявшие мысли.

— Расскажи, что происходит?

— Вижу маму, она протягивает руки, я не хочу и не могу ее отпустить, нет смысла жить.

— Представь, что смотришь на себя глазами мамы. Перед тобою твоя дочь, хочется ей что-то сказать, что не успела. Скажи.

— Я тебя люблю (этап освобождения продолжается, цель аккуратно помочь выразить эмоцию, на то и даны слезы, чтобы прощаться с теми кого любишь).

— Посмотри на свою дочь и ответь: имеется ли у тебя часть твоей личности, которая способна твою дочь сделать сильнее? Готова ли ты ее отдать? Если да, то как выглядит образ этой части тебя?

— Цветок, который она должна сохранить, чтобы любоваться им.

— Тогда скажи дочери, что дарю тебе эту часть, и я тебя люблю и буду о тебе помнить всегда.

Это конечно элементы гипнотерапии, все равно все герои в голове, иногда проще что-то сделать от лица другого персонажа. Такие приемы имеют смысл, если меняется эмоциональный фон. Настя приняла от мамы подарок — и разрыдалась.

Полчаса сеанса, которые показали как можно избавиться от подавленных эмоций, что в привело к утиханию головных болей и проблемы с кожей не ушли до конца, но стали проступать только при в разы большем стрессе.

Внушение не подменяет полноценной терапии, это лишь прием быстрого снятия симптома, о причинах речь впереди.

Все проблемы из за травмы… психотравмы.

Грубо и по сути. Обычная семья, рождается второй ребенок (Марина) и мама всю любовь отдает новому малышу. Старшая не понимает, почему мама стала холоднее, но чувствует это. Длительное отсутствие ласкового внимания не разрушает психику, но порождает обиду, и это чувство создает психическую напряженность, безопасное до поры до времени. Первый же стресс на этом фоне может вызвать все предпосылки для развития фобии. Приведу пример. Был у меня случай, когда родители оставили двух дочерей 5 и 3 лет на даче. Случился пожар. Первой родители вынесли младшую, а за старшей пришел случайный человек, чужой дядя. Кроме того, когда ее, полуживую от страха, вынесли, кто-то все время твердил “Дыши, дыши глубже, а то умрешь”. Тут еще мама огня добавила - бросилась не к ней, а к младшенькой, любимице. Бабушка не стерпела и во всеуслышание заявила “Старшенькую не обнимаешь, поди не любишь!”. Вспыхнула ссора, а девочка зашлась в истерике. Когда все улеглось выяснилось, что у старшей сестры поменялся характер. Она стала раздражительной, замкнутой и изобретательной.

Прошло много лет - девочка стала подростком. Инцидент на даче был забыт, так как никаких видимых последствий не оставил, но во время “Зарницы” (была в СССР такая военно-спортивная игра для школьников) надела, как и все, противогаз и во всеобщей толчее, как описывает она сама, “ни с того ни с сего внезапно стала терять сознание. Мне стало не хватать воздуха, но я терпела, потому что видела - все были в одинаковых условиях. Потом стала пытаться стащить с себя противогаз, потом стала кричать”. Этого времени девушку стал преследовать страх страх удушья. На поведенческом уровне он выражался в том, что она стала воздерживаться от ныряния во время купания, перестала заплывать далеко от берега, появилась тревожность в метро и фобия летать в самолете. Последняя фобия возникла после крайне напряженного перелета, в котором присутствовали все ранние симптомы и добавились новые (страх потери контроля).

Жизнь Марины с двадцати была вдали от дома, другой город, университет. Наряду с мыслью, что любовь надо заслужить и кучу детских ограничений, девушка развила почти мужскую волю. Это помогло закончить вуз, съездить за границу в страны Балтии, там построить карьеру в международной компании и в перестроечное время чутье подсказало, что есть все шансы сорвать куш. Оставила первого мужа, детей нет. И получило должность консультанты в российском отделение.

Буквально десять лет участия в крупных бизнес проектах закрыли вопрос о финансовом благополучии, зато обострили фобии полетов. На личном фронте внешне все отлично, с третьим мужем решили завести детей, но откладывали из-за ссор и истерик со стороны жены “ВСЕ ОТЛИЧНО”?

Как проходили сеансы? Запрос был конфликты с мужем на пустом месте. Анализирую прошлое клиента заметила повторяющиеся сценарии, что всегда усиливает веру в тайную власть подсознания. Как следствие “чувственно окрашенные комплексы” дают путеводную нить к травмам прошлого.

Расшифровка терапевтической части сеанса. Для удобства пускай девушку зовут Марина

— Закройте глаза и мысленно перенеситесь в проблемную ситуацию. Опишите, что чувствуете?

— Ревность съедает.

— Что именно больше всего пугает?

— Что муж изменит. Если первые два супруга от меня зависели, то третий даже больше зарабатывает, а мне 34 года и вокруг него полно молодых.

— А где в теле чувство дискомфорта?

— Как-то не знаю, в груди и слезы подступают, что бросят.

— Сконцентрируйтесь и представьте образ этого чувства, на что похожа эта ревность?

— Что-то напоминающие ошейник? Как собаку держат, так и я на цепи

— Посмотрите дальше и вглубь, а кто держит мужчины, женщина?

— Мужчина конечно.

— А сколько вам лет, когда накинули ошейник?

— Думаю 17, я тогда мечтала выйти замуж за одного офицера. А он предал.

Кажется чем-то магическим, но то регрессия в детскую травмирующую ситуацию. По ассоциации задели больное место и можем переводить внимание по шкале времени назад.

Эмоция как скорлупа скрывает те болевые действия и слова, что человек носил десятилетиями. Могут спонтанно пойти слезы и это хороший знак. Если нет, то драматизируем ситуацию, просим вспомнить те обидные слова, те судьбоносные решения. Нет цели сделать больно, есть базовая задача освободить от подавленных эмоций, чтобы яснее проследить логику травмы.

Как сняли эмоциональный заряд, то переход к анализу произошедшего.

— Вновь посмотрите на этот ошейник, он как-то поменялся?

— Стал меньше, но все равно не отпускает.

— Тогда представьте, что возвращаете этому офицеру все обещания, что давали, те клятвы, что вместе произносили. Сделайте это как эксперимент.. Как сейчас?

— Легко.

— Во что превратился ошейник?

— Не стало, а передо мною стоит маленькая девочка. Это я глупая и слабая

— Скажите этой девочке, что я люблю тебя и хочу заботиться о тебе и предложите войти в тело. Получается?

— Да, с радостью это делаю.

Шаманский сеанс, скажет критик, во всяком случае так это выглядит для глаз непосвященного и длится полчаса и этого бывает достаточно, чтобы снять симптоматику. Желательно провести проверку и закрепить изменения через поведенческий эксперимент, то есть реально столкнуть клиентку с раздражающим фактом и отследить реакцию, если нет, то порядок, если остается, то продолжать терапию..

Всякое явление, когда лишается прошлого, превращается в фикцию – так и психосоматическое расстройство. Не имея истоков, оно становится не больше чем дурной привычкой, от которой можно избавиться прямым внушением во момент формирования симптома. Йозеф Брейер был первым, кто ввел в науку метод катарсиса, утверждая, что причиной болезни является психическая энергия, вытесненная в момент травмы. Воспоминание травматической ситуации позволяет дать этой энергии выход и тем самым оздоровить психику человека. Пьер Жане, также показал, что симптом является следствием расщепления личности в момент психологической травмы, когда часть психического материала продолжает существовать отдельно и автоматически (нервный тик). Задача регрессивной гипнотерапии – создать образ травматической ситуации, вывести его на сознательный уровень. В нашем случае – найти и пережить еще раз воспоминание, давшее толчок развитию фобии.

Можно сразу копнуть глубже, и тем более если спустя время накатывает волна очередного стресса, то придется идти в амнезированный период. Но об это в следующем случае - регрессивный гипноз.

Регрессивная гипнотерапия ищем причину

Девушка Алсу 27 лет, запрос - фобия высоты (пугали не высокие здания, а моменты, когда не видно дна или нет опоры), переросшая в страх полетов, что стало сильно стеснять жизнь. Поступила в университет и в 18 лет переехала в Санкт-Петербург из Узбекистана. Страхов не припомнит ни до ни после 26 лет, которые стали отправной точкой развития паники. Была на вечеринке, изрядно выпила, без потери сознания, весело, обратно развозил приятель. Банкет продолжался на ходу, как следствие легкая авария - во время разворота задним ходом съехали с трассы и врезались в дерево. Никто не пострадал, скорее даже восприняли инцидент как приключение.

Через неделю Алсу почувствовала тревогу в ночном клубе подвального типа, списала все на духоту. Ситуация повторилась во посещения скалодрома. В итоге самоанализ привел к заключению, что тревога развивается если нет ощущения полного контроля. Явно проявилась фобия при часовом перелете, который проходил в штатном режиме, может только что рейс был ночной и это вызвало тревогу.

Описывая прошлое, клиента постепенно переживала отголоски тех стрессов. Раз проступило чувство дискомфорта, по сути обнажилась травмирующая цепочка, поэтому принял решение использовать регрессивный гипноз. Обычно это погружение в среднее или легкое гипнотическое состояние, сопровождающиеся временной утратой контроля над частью тела, и запуск возрастной регрессии, при этом внушения применяются для усиления «повторного проживания травмы».

— Обрати внимание на веки. Я вновь щелкну пальцами и глаза склеены! Пытайся открыть глаза, чем сильнее пытаешься, тем крепче веки слипаются. Веки в замке. Теряя контроль над глазами, ты получаешь доступ к памяти. Глаза склеены силой подсознания и от этого испытываешь приятное чувство успеха, потому что подсознание готово к изменения.

— …

— Вернись в ситуацию с вылетом. Ты в самолете, как себя чувствуешь?

— Душно и тревога во всем теле, хочется бежать.

— Сконцентрируйся на тревожных мыслях и оцени, где именно центр напряжения?

— Верх живота и плечи как схватило. Снова страх.

— Мысленно войти внутрь этого чувства как входишь внутрь помещения. Я досчитаю до трех и окажешься в более раннем, быть может самом раннем событии. Один. Концентрируешься и возвращаешься назад во времени. Два. Чувство страха как веревка, а ситуации как узелки. Двигаешься вниз. Вспоминаешь. Вспоминаешь. Три. Вернулась назад. Туман рассеивается. Ты там. Что происходит? Одна или с кем-то?

— Задыхаюсь, пожар в доме, никто поможет.

— Щелкну пальцами страх наполняет все тело, доверьте этой части, она когда-то спасла твою жизнь. И заново пройди момент (проверка насколько и как удается пережить стресс)

— Опиши, что видишь глазами маленькой себя? Оцени примерно возраст?

— Лет 5 или 6. Я в комнате, вокруг дым, никого нет, сажусь и плачу. Вбегает мужчина и берет на руки (Пропускаю детали, выяснение логики все равно лишь помогает двигаться глубже до первопричины)

— Вновь концентрируешься на чувстве страха. Один. Образы, окружающие звуки превращаются в ощущение дискомфорта. Два. Приходит слово, события, связанной с причиной страха. Доверяешься и идешь за этим чувством страха, куда бы оно не привело. Три! Туман рассеивается, сознание расширяется. Что приходит на ум?

— Я не знаю, мне больно и страшно, хочется вырваться (Это нормально, когда вышли на заряженное событие, усиливаем абреакцию и после разбираем инцидент).

— ..

— Опиши, что происходит?

— Мама с другими женщинами ждет машину, никого нет. Она беременна, плачет, никто не помогает...

Подробности опускаю, много личного. Нашли перинатальную травму, когда на шестом месяце беременности случилось землетрясение. Паника развилась от того, что долго ждали спасателей. Тогда или после засели мысли “никто не поможет”, “самое страшное происходит, когда не планируешь все от и до”, что в будущем укрепились как установки. Клиентка еще полчаса просматривала поздние ситуации и лучше поняла, как эти глубинные убеждения повлияли на выбор решений. Например, до мелочей продумала переезд в северную столицу, который чем-то напоминал войсковую операцию - напрягли всю родню, заранее подали документы, открыли счет в банке, учли варианты возвращения назад. И близкие не зря говорили, что девушка крайне практичная, часто звучало слово “продуманная”. Все было замечательно до автомобильной аварии, когда утратила контроль и подсознание активизировало старый тип реагирования, соответственно в гипнозе отключили старую программу.

Угадываю вопросы, на которые до сих пор нет четких ответов. Как это вообще возможно помнить период беременности и что конкретно там зацепило? Так и до прошлых жизней рукой подать.

Из клинического опыта известно, что гипнотик в инфантильном угаре готов впитать все, что скажет авторитет (феномен “трансовой логики”, это детская способность переносить логические несоответствия). Гипнотизер не со злым умыслом, стремится по максимуму найти выгоду в случившемся.

Это так называемая терапия нового решения. Перерешение это принимаемое освобожденным Я новое решение, призванное обесценить или отвергнуть старое решение, принятое в свое время травмированным Я. Также гипнотерапевты руководствуются предустановкой, чтобы сделать сеанс в методе перерешения максимально коротким, поэтому окрестили подход «методом 20 минут». Считается, что если человек за это время не принял нового решения, значит он к нему еще не готов. А по сути это способ снять ответственность со стороны оператора и переложить на плечи клиента.

Тем не менее, часто новый вывод помогает изменить поведение. И поэтому регрессия имеет определенную ценность в лечении фобий. Временные костыли кому-то сильно помогли вновь стать на ноги.

Помним, что психологическая травма субъективна, она связана с тем, что ребенок не мог правильно осознать происходящее. В этом случае в процессе гипноза достаточно помочь пациенту посмотреть на ситуацию по-иному, со взрослой точки зрения, имея в своём распоряжении опыт и все ресурсы взрослого человека. Иногда индивиду удается найти решение проблемы, не выходя из состояния возрастной регрессии, самостоятельно или с помощью внушений гипнотерапевта (например, гипнотерапевт может дать внушение о том, что подсознание пациента само найдёт решение проблемы). Но также возможно, для защиты от слишком интенсивных травмирующих переживаний, перевести индивида в другой период его жизни или временно вывести его из состояния гипнотического транса, для того, чтобы обсудить проблему. Это позволяет ослабить силу эмоционального переживания и создать условия для проработки проблемы на интеллектуальном уровне. После этого индивид может быть снова введен в гипнотический транс, но при этом у него будет решение проблемы и ресурсы, необходимые для проработки травмы. Эта форма возрастной регрессии часто дает более быстрый терапевтический эффект если пациент является не «наблюдателем», а «участником» событий прошлого, при условии, что у пациента возникает состояние абреакции по отношению к травматическим переживаниям. Однако подобный подход требует от терапевта большей опытности и осторожности, поскольку эмоциональные переживания могут оказаться очень интенсивными. Считается, что при некоторых особенно сильных травматических переживаниях абреакция не только необходима, но и должна произойти несколько раз в ходе терапии, для чего необходимо провести несколько сеансов гипноза с интервалом в несколько дней. Однако иногда это возможно реализовать ходе одного сеанса гипнотерапии, давая пациенту возможность отдохнуть и расслабиться между абреакциями (в этом случае даются внушения «сна» или «спокойного отдыха»).

Трансовые техники работы с подсознанием

Катерина, 28 лет. В силу работы подолгу не видятся с молодым человеком, оба занимаются бизнесом, требующим длительные командировки. Настя ревнивая, накручивает себя мыслями об измене по любому поводу. В этом состоянии появились приступы одышки, которые стали давать о себе все чаще и чаще. Согласилась прийти на консультацию при условии, что ее не будут гипнотизировать. С целью снять напряжение уверил, что гипноза не будет, но надо закрыть глаза.

— Хорошо, а теперь вспомни момент расставания и стань той, кем ты была в том возрасте. Опиши, что видишь и чувствуешь.

— Доехала до гостиницы. Отправила смс и жду ответа. Вижу, что сообщение получено, а он ничего не пишет, хотя уже вечер. Начинаю думать, что с кем-то крутит.

— Сфокусируйся на самом худшем варианте развития событий, который способен усилить боль.

— Обманет, переспит с другой, я лишь нужна для престижа.

— Вернись в самый первый момент, когда тебя посетило это ощущение. Представь, что оно подобно веревке, а беспокоящие тебя сюжеты - узелки на ней. Двигайся по ним к тому моменту, когда это случилось первый раз в жизни.

— Опять няня приходит. Я одна, родителей нет, помню как сильно скучала.

— Обратись к маме и начни говорить и чувствовать, как ты говорила тогда. Ведь ты была маленькой девочкой.

— Обидно, хочется плакать.

Похоже, присутствие матери снижает дискомфорт. Образуется условный рефлекс, потому что отсутствие матери становится заученными стимулом к развитию тревоги. Если она не находит удовлетворения, то появляются симптомы, напоминающие астматические: вздохи, хрипящее дыхание, кашель. Но Катерина верит, что может вернуться назад, почувствовать себя маленькой и заново воспроизвести те эмоции, поэтому никаких особых процедур не потребовалось.

Стрессовое событие тем и отличается, что личность как бы расщепляется, если не получается переварить стресс. Или происходит погружение в трансовое состояние.

Диссоциация как психологический защитный механизм позволяет человеку, пережившему невыносимую боль, участвовать во внешней жизни, но за счет больших внутренних затрат. Внешнее травматическое событие прекращается, и связанные с ним потрясения могут быть забыты, однако психологические последствия продолжают переполнять внутренний мир, и это происходит, как показал Юнг, в виде определенных образов, которые образуют кластер вокруг сильного аффекта, названного Юнгом "чувственно окрашенным комплексом". Эти комплексы имеют тенденцию вести себя автономно, как пугающие "существа", населяющие внутренний мир; они представлены в снах в образах атакующих "врагов", ужасных злобных зверей, и т. п. "

В процессе терапии людей, подвергшихся психической травме, обнаруживаются два важных вывода:

Травмированная психика продолжает травмировать саму себя. Травматический процесс не заканчивается с прекращением внешнего акта насилия, но продолжается с неослабевающей интенсивностью во внутреннем мире жертвы насилия, чьи фантазии часто населены образами преследующих фигур.

Второй вывод относится к странному, на первый взгляд, факту, что люди, перенесшие психическую травму, постоянно обнаруживают себя в тех самых жизненных ситуациях, в которых они подвергаются повторной травматизации. Как в королевстве зеркал. “Как бы сильно он или она ни желали измениться, как бы настойчиво ни пытались улучшить свою жизнь или отношения, нечто более могущественное, чем эго, постоянно подрывает прогресс и разрушает надежду. Как будто бы внутренний преследующий мир находит свое внешнее отражение, проявляясь в повторяющихся утверждениях саморазрушительного предписания, почти как если бы индивид был одержим некой дьявольской силой или преследуем злым роком” (Д. Калшеда "Внутренний мир травмы").

Автор психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Целиком статья опубликована в блоге ЖЖ "Добрых психиатров"

Понятие «гипнотерапия» состоит из двух слов: «гипноз» и «терапия». Это комбинация двух направлений, которые работают в гармонии. Гипноз – это состояние концентрации и релаксации, в котором вы и не полностью бодрствуете, и не полностью спите. Ваш разум становиться открытым и восприимчивым к новым идеям, внушениям, которые повлияют на ваши мысли, чувства и, наконец, на ваше поведение.