0 просмотренных постов скрыто
73
Еще одно упражнение для поясницы
Еще одно упражнение для поясницы, которое поможет расслабить и растянуть поясничный отдел позвоночника
78
Качаем пресс без регистрации и смс, ну и без вреда для позвоночника)
Пару слов о том, как можно качать пресс без вреда для позвоночника
76
Растяжка для поясницы - быстро и эффективно
Пару слов, о том как можно быстренько расслабить поясницу, не прибегая ни к каким приспособлениям
52
Как правильно приседать.........На лавочку )
Пару слов о том как можно обезопасить свой позвоночник от лишней нагрузки когда присаживаетесь посидеть
896
Как начать заниматься спортом с нуля после 25 - опасные моменты
Пару слов о том, как не правильно начинать занятия спортом с 0 после 25 лет
137
66
Затекают руки и пальцы от компа/работы, что делать?
Пару слов о том, как быстро и легко можно убрать как затекание, так и судорогу в руках и пальцах