Жизнь на диете: убийственно любящая тебя родня⁠⁠

Признаюсь честно: я захожу на Пикабу именно за комментариями. Всегда проваливаюсь в ветки с интересными темами и смотрю, что пишет народ. Спасибо всем комментирующим, благодаря вам я узнала кучу всего полезного, Пикабу познавательный, как говорится. И вот теперь снова хочется услышать мнение и советы дорогих пикабутян по проблеме, с которой я столкнулась и с которой никак не могу справиться.

Для ЛЛ: я вафля и нытик с заболеваниями ЖКТ, не могу отказываться, когда родные угощают вкусным, и потом страдаю от этого.

Несколько месяцев назад мне поставили букетик диагнозов по ЖКТ и нашли "полезное ископаемое" в желчном пузыре. Вроде, всё не сказать, чтобы страшно, но на жизнь влияет ощутимо. Пришлось во многом пересмотреть образ жизни, тк ограничения и рекомендации по питанию достаточно суровые.

Сейчас гастроэнтеролог мне прописал дробное питание с перерывом между приемами пищи 3 часа, за раз можно съесть не более 200 граммов еды. Плюс, конечно, есть можно далеко не всё: исключили жирное, жареное, сладкое, мучное, солёное и т.д., и т.п. Теперь, когда у меня спрашивают, что мне нельзя из продуктов, я отвечаю, что проще рассказать, что можно.

Соблюдать диету достаточно непросто, тк я тот ещё любитель пожрать. Но за несколько месяцев более-менее научилась готовить как мне нужно и привыкла к небольшим порциям и частому питанию (хотя поначалу был жуткий голод постоянно).

И тут накладывается проблема в общении с любимыми родственниками. Если ты приходишь в гости к родителям или бабушке, у них в голове стоит обязательная программа: накормить. Обильно, вкусно и побольше-побольше, и с собой ещё завернуть желательно. Я стараюсь своими диетическими проблемами никого не грузить и всегда говорю, что буду просто чай, без всего. Ведь в гости прихожу не покушать, а пообщаться. Но родные будто не слышат.

Начинаются переживания: а может то поешь? Нет, а может тогда это? Уговоры съесть хоть немного того, что тебе нельзя. Пихают с еду с собой, хотя отказываешься. Помню, как мне стало не по себе в гостях у бабушки, которая упорно клала мне в сумку пакет со сладостями, хотя я его несколько раз выкладывала и говорила (словами через рот!), что мне такое нельзя, кушайте лучше сами. А мне нельзя домой сладкое! Я поддамся искушению и съем, даже зная, что потом будет плохо. Поэтому домой просто не покупаю, не создаю искушения. Да, я очень слабовольная.

Эмоционально я нежная ромашка, от дискуссий и противостояний устаю. Ругаться не хочется, вроде как понимаю, что они просто так пытаются свою любовь и заботу выразить (ну не умеют по-другому, что поделать). В итоге просто ем по чуть-чуть всё, что предлагают, стараясь увильнуть от особо опасных продуктов. Потом дома болею от съеденного.

Также играет роль понимание того, что является диетическим продуктом. Вот недавно мама позвала в гости, спросила, что тебе можно? Объяснила: курицу, творог, а лучше просто чай :) Мама купила к столу копчёную курицу и сладкие булочки с творогом. Вот как ей объяснишь? Она же старается, как умеет, я не в силах ее расстроить информацией, что всё не так.

В гости из-за этого всего хожу редко, себе же во вред получается, из-за чего тоже испытываешь вину - родные скучают, расстраиваются, что не получается видеться чаще.

Плюс дорогие родные пытаются меня "подлечить" попутно: то бады какие-нибудь вручают, то советуют, что и как мне нужно пропить или сделать, чтобы вылечиться. Пыталась объяснить, как устроена болезнь и что ее вызывает, но понимания так и не случилось.

В итоге я получаю болезненное обострение после каждого визита с родней (тк всё равно приходится хоть что-нибудь съесть из запрещенного, иначе они расстраиваются), выкидываю в мусорку продукты и сомнительные бады, которые мне вручают родственники (хотя отказываюсь и говорю, что лучше потратьте деньги на себя, мне это всё не нужно), стараюсь избегать встреч с родными, тк мне после этого физически плохо.

Кто сталкивался с похожим? Как вам удаётся держаться и отказываться от всего, что в вас чуть ли не впихивают? Как выстраиваете коммуникацию с родными, чтобы не разругаться? Как хватает силы воли держать диету, когда сидите за общим столом, а там что-нибудь ваше любимое и вкусное, что вам никогда больше низзя (мне, например, порой бывает очень нелегко, сидишь и слюной давишься)?