Жизнь без еды. Опыт 11 дней. Онлайн-дневник⁠⁠

Сегодня 24 мая. Пятый день как возвращаюсь к внешнему питанию.

Вес: 52, 1 кг

Температура: 36,6

Уже 5-ый  день, как я ем. Возвращаюсь к внешнему питанию, делюсь полученным опытом 11-ого лечебного голодания на воде.

Голодание — это…

1. Усмирить свои страсти

Я про чревоугодие. Спустя 11 дней без еды, морковка/свекла/гречка без соли — яркие и фантастически вкусные.

Да, вернув в рацион соль/сахар/усилители — морковка уже не сможет «соревноваться» с переработанными продуктами. Мозг выбирает то, что ярче/вкуснее. Из заботы о себе, хочу оставить в рационе все максимально не переработанное/натуральное/полезное.

2. Подумать о важном

Появляется больше свободного времени и возможность ответить на глубинные вопросы, которые отодвигаю в круговороте дней.

3. Пойти в новое

Осознать то, что я могу больше, чем думала о себе.

4. Постройнеть

Как будто скинула с себя 5-и литровую бутылку. Стала легче, быстрее, энергичнее.

Сначала возьмите бутылку 5 литров с водой, походите, потом выпустите из рук. Легче же?!)

На заезде скидывают и по 30 кг те, у кого вес больше.

5. Познакомиться со своим телом

Перед заездом сдавала анализы, после с главврачом обсудили — индивидуальные особенности тела, как с этим жить.

6. Усилить нюх

С 3-его дня на голоде резко обострилось восприятие запахов. «Слышу» запах травы, медовых ульев с пасеки за 2 км. Вернулась в город и совсем обалдела от количества запахов.

7. Сэкономить на подтяжке лица

— Блефоропластику сделала? В холодильнике спишь? Ты вообще стареешь?

Вижу как кожа на лице подтянулась. Ботоксом не пользуюсь, операций не делала. Классный эффект.

8. Попрощаться с мозолями

Мозоли, уменьшилось количество прыщиков. Видела тех, кто приезжал на смену с бородавками/кожными болезнями — избавлялись.

Можно почитать чем питается организм, когда нет еды — аутофагия. Научные труды, Нобелевская премия Йосунори Осуми.

9. Повеселиться

По завершению « голодной смены» есть традиция  — прощальный костер. Играли в игры, пели песни, запекали картошку в фольге. Оооооо! Это была самая вкусная картошка в моей жизни! Еще песню придумали с ребятами про голодание, делюсь)

Список изменений мог бы быть существенно длиннее, ведь на голод приезжают, в основном, за лечением (погуглите, что в советское время лечили с помощью этого способа сами).

Я приезжала — за ментальной и физической перезагрузкой. Получила. Живу свой Новый год в обновленном здоровом теле, со свежим видением и планами)

Желаю и вам здоровья, бодрости в теле, радости в душе, дорогие пикабутяне!)

P.s. Ничего не рекламирую. Делюсь опытом. Исследую свои возможности, практики здоровья для долгой и активной жизни.