Железо не усваивается⁠⁠

Сходила сдать донорскую кровь.

Польза и себе и людям.

Гемоглобин в норме и это результат правильного питания♥️ До этого не допускали из за его понижения до 106..

Доктор говорил ешь печенку а я нос воротила, как -то купила говяжью.. вонь такая что не могу есть.. тошнит. Это только потом я открыла для себя куриную печень и сердечки.. и вуаля стал 126!

А многие пьют таблетки..и делают уколы..🤪 Я тоже раньше пила по глупости .. и он не усваивался. Кстати от сорбифера бывает запор..

Ходят слухи если постоянно пить синтетическое железо свое не будет вырабатываться.. а все таблетки это синтетика.. необходимо получать натуральное из пищи!

У меня тогда и вздутие было и железо больше растительное..

Многие тратят деньги на ветер , пьют железо а оно уходит.. От потери крови, кандиды, болезней жкт, стресса., чая , кофе, молочки. Тоже самое с витаминами, их продают не совместимыми с друг другом например кальций с железом пить нельзя. Вот что значит знания сила!

Многие пишут что холодные руки от анемии, но гемоглобин я подняла, а руки те же.. причем с детства.. теперь вопросы к щитовидке.. она тоже любит железо, йод..

Теперь слушая лекции я понимаю что живу в дефицитах с детства и считаю это нормой.. как и раньше думала о болезненных месячных.