Полтора месяца я - некурящий человек!
Использую никоретте в спрее, и нет никакой ломки. Уже с утра нет мыслей типа "покурю сейчас под кофе", настроение хорошее!
Естественно, с никоретте тоже нужно будет соскочить, но как по мне, это будет легче, чем бросать сразу.
С первоначальных 20 доз нико в день за 6 недель снизил до пяти-шести. Уже вторую неделю держится именно этот уровень потребления, но к концу следующей недели хочу снизить до трёх.
Удачи мне!
Мне 42, из них курю почти 30 лет. До недавнего времени курил по 1.5-2 пачки крепких сигарет в день. По совету товарища попробовал айкос, сейчас пока ещё покуриваю сигареты по одной утром и вечером, а стиков курю меньше пачки в день.
Какой-никакой, но прогресс в уменьшении вреда организму есть)
Как перейду полностью на стики, то попробую через какое-то время таблетки или спрей.
Всем здоровья)
Теперь ты, верно, с подворотами?
Теперь по теме: курил 2 пачки в день. Винстон красный, мальборо красный. Купил айкос. Теперь курю пачку Винстон икс стайл и стик оранжевый, пакета не надо.
Ах, да. Есть ещё juul. Стартовый пак за руль, 0,7к за набор из четырёх картриджей. Используется эпизодически.
Я GLO курю уже месяц, стал неприятен сигаретный дым, но у меня начала побаливать голова, такого от сигарет не было. Надо спрыгивать со всего.
