ЗАИКАНИЕ – ЗАПРЕТ ПОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ТЫ СУЩЕСТВУЕШЬ⁠⁠

Салют. Увидела тут посты логопеда его работу с неговорящими детьми и подумала что я и сама в своем роде логопед тоже смогу написать кое-что интересное и полезное. Я помогаю людям избавиться от заикания, и если не сойду с дистанции, то вас ждёт серия постов про мою методику, с помощью которой люди вполне себе успешно переставали заикаться. Её можно использовать самостоятельно или можно работать со мной, если решите заниматься в сопровождении специалиста. Итак, поехали.

Помните все эти фильмы про кунг-фу, в которых молодой, горячий ученик приходит к умудрённому старцу, а тот, вместо того, чтобы научить его правильно бить и побеждать, начинает втирать какую-то философскую фигню? И только к концу истории герой, победивший почти всех врагов, понимает, что это было абсолютно необходимо? Так вот, тут то же самое. Чтобы победить заикание, нужно понять, что это вообще такое (и что оно не враг вам, а значит термин «победить» тут вообще-то неуместен, но об этом дальше).

Итак, что такое заикание и зачем оно?

Как ни странно это звучит, но с точки зрения психики заикание – это не проблема. Наоборот, это решение проблемы. Ну а то, что из-за этого решения вы не можете качественно работать, вести светскую жизнь и вообще выпадаете из деятельности, где нужно говорить – ну что ж, в любом решении есть свои недостатки. По крайней мере так рассуждает наш организм (если б он мог рассуждать, конечно).

Какую же тогда проблему организм решает, вводя нас в состояние, когда мы не в можем выдавить из себя ни звука? Именно эту: защищает человека от опасной ситуации, в которую мы можем попасть, начав говорить. Я ещё раз напомню, что это неосознаваемая позиция, а с точки зрения разума мы очень даже можем понимать, что ничего опасного не происходит, и что говорить можно и нужно. Давайте разберём этот доставляющий немало проблем, но крайне эффективный способ защиты психики от опасных ситуаций. Именно его мы называем заиканием.

Итак, человек изначально, ещё до появления заикания сталкивается с дискомфортной ситуацией, в которой говорить и вообще проявлять себя, заявлять о своём существовании в мире становится опасно. Опасно необязательно в том смысле, что ему грозит какая-то реальная опасность. Этой опасностью может быть потенциальное неприятие, осуждение и так далее. Чаще всего заикание появляется в детском возрасте и это неудивительно. Именно детям очень важно мнение окружающих людей, ведь они буквально зависят от них и от их доброго расположения. Поэтому детская психика очень уязвима к тому, как на ребёнка реагируют, когда он проявляет себя. И вот ребёнок что-то сказал – а его не выслушали, отмахнулись. Срабатывает связка «если я что-то скажу, то могу получить подтверждение тому, что я неважен, не нужен, со мной не хотят общаться». Или ребёнок что-то сказал, а его наругали, потому что это что-то оказалось неуместным или просто невовремя… И создаётся связка «если я что-то скажу, окружающие отреагируют на меня агрессивно». Или сказал, а над ним посмеялись. Или убедительно объяснили почему и насколько силдьно он не прав. Или ответили, что он глупостями занимается, а надо делать-то-то и то-то… Ну в общем вы поняли. Появляется эмоциональная связка: «я выразил себя и из-за этого мне стало плохо». Логичный и самый простой вывод из этого – не проявлять себя. Не говорить. Как это превращается в заикание, напишу чуть ниже, а пока давайте отвлечёмся на один нюанс.

И нюанс этот такой: «так что же теперь, ко всем относиться как к хрупким снежинкам? Почему с другими детьми такого не случается?» Во-первых, не случается, потому что для закрепления этой связки нужно, чтобы детское сознание не смогло этого переварить и справиться с неприятностью. То есть, либо очень яркое, сильно влияющее на эмоции событие, убеждающее, что лучше не проявлять себя, либо повторяющееся. Либо и то, и другое сразу. Если таких событий немного или они не слишком травмирующие, психика может их переработать без серьёзных последствий.

А во-вторых, некоторые действительно снежинки. Все мы рождаемся неодинаковыми: у кого-то порог восприятия выше, у кого-то ниже. К заиканию чаще всего приходят люди с чувствительной нервной системой. Те события, которые кто-то прожил бы и не заметил, у них вызывают защитную реакцию психики, которая бережёт человека от стресса и эмоциональных перегрузок. Или просто событие произошло в момент, когда его интенсивность превысила возможности несозревшей нервной системы прямо здесь и сейчас.

И вот теперь давайте остановимся на том, как именно этот механизм работает.

Итак, психика принимает решение, что человеку не стоит проявлять себя, чтобы не было хуже. Я не случайно формулирую именно так. Требование «не говорить» – всего лишь одно из внешних проявлений концепции «не проявлять себя». Редко ступор случается только на речевом и более ни на каком уровне. В целом обычно действует самозапрет на то, чтобы заявлять о своём существовании в целом, чтобы не наткнуться на негативную оценку или другие проблемы. Именно поэтому заикающиеся почти никогда не испытывают сложностей, говоря наедине, когда их никто не слышит. То есть, повторю: заикание это не речевая проблема. Ну то есть не чисто речевая. Просто запрет говорить – это самая явная форма самозапрета на проявление себя. И чисто практически он проявляется в физиологических реакциях: спазм горла, невозможность сделать выдох, спазм языка или губ, из-за чего невозможно произнести определённый звук, или всё сразу.

На сознательном уровне при этом человек ни о чём таком не думает. Он просто хочет что-то сказать. И вполне возможно, что уверен при этом, будто говорить – безопасно и даже нужно. И искренне недоумевает и даже злится, что не получается. В это время сложившаяся когда-то глобальная стратегия выживания в этом мире препятствует ему что-то произносить. И чем больше человек нервничает по этому поводу, тем сильнее повышается уровень стресса, тем категоричнее становится внутреннее требование никак себя не выражать, чтобы избежать ещё одного потенциального стресса. Заикание усиливается. Это один из главных парадоксов заикания: когда человек думает о нём и пытается сознательно его преодолеть, заикание только становится сильнее. Как разорвать этот порочный круг? Попробую рассказать в следующих постах.

Я в ВК
Я в телеге
Ну ладно, ту телегу я завела чисто для постов про заикание и логопедию, а если вдруг кому интересно, что я за человек вообще, то вот просто личный канал