Я попробую рассказать еще об одной возможности использовать свой мозг чуточку эффективнее⁠⁠

Все помнят этот фильм? Какого черта он делает на Хабре? И вообще что тут делает подобный пост?
Наверное потому, что я считаю главным звеном в IT все таки человека, а точнее его мозги. Я попробую рассказать еще об одной возможности использовать свой мозг чуточку эффективнее. Одна из слабо задокументированных возможностей, которую мы используем каждый день, но не всегда даже об этом вспоминаем. Все описанное проверялось на мне. Если что-то я не пробовал, но рассказать об этом важно буду отмечать особо. Никаких наркотиков, аппаратов и издевательств над собой, только общедоступные легкие методики (короче, лег проспался и вперед, не вставая даже с кровати).
И да… Это до жути реалистично, на столько, что попробовав, вы не сможете не рассказать об этом.

Что бы не было лишних криков в комментах, попрошу всех кто ярых сторонников любой религии и конфессии, а так же убежденных эзотериков сразу поставить минус в карму и не читать дальше. Здесь не будет философии и великих вселенских тайн. А остальных прошу под кат — попробую рассказать о своей практике разгона мозга с помощью встроенных функций.

Все из вас видят сны. И это нормально. Сколько раз проснувшись вы ни как не могли поверить что это был сон, он же был такой настоящий? Сколько раз вы думали что сделали/видели что нибудь, а на самом деле этого никогда не было? А сколько раз вы хотели посмотреть сон, где можно встретить потерянных людей? Как бы было удобно если во сне кто-то подсказал как сделать/починить/исправить какую нибудь вещь, проект, машину в конце концов?
Как вы догадались, я буду говорить про контроль над снами, а точнее про вход в сон и получение информации и ощущений. Именно это и есть самое главное для многих из нас. Почему я попросил не читать пост очень убежденным людям — они требуют философских обоснований, привычной терминологии и мистических целей. Я же буду говорить про практику, простую практику доступную каждому. А разбираться с философией и морально-этической стороной вопроса каждый должен сам, ну или на специальных форумах.

И так: техники доступны всем и каждому, вне зависимости от пола, цвета кожи, религиозной принадлежности или умственных способностей. Возможны проблемы только у тех, у кого мозг поврежден или имеются нарушения в его работе. Им тоже доступна практика, но скорее всего она будет иметь иные принципы и другой подход(точных данных у меня нету, ни на ком не проверял).

Как это работает


Я не уверен что есть люди, которые на 100% знают как проходят все процессы в нашем мозгу. Но нам эти знания особо и не нужны. Многие знают что такое виртуализация. А как это может быть у нас в голове?
Когда мы ложимся спать мозг проходит несколько фаз сна, это тоже многие знают. На последней, которая называет Фазой Быстрого Сна (ФБС) начинаются процессы, очень схожи с состоянием бодрствования, с одним лишь отличием — сигналы замыкаются вовнутрь. В обычном состоянии сигнал от глаз поступает в мозг, там обрабатывается и выдается команда на движение рукой, и тут же поступает информация по цепи обратной связи о положении руки и о том что рука нащупала. Но во сне, и сигнал от глаз, и сигнал руке и от руки, не выходит за пределы мозга. А что бы мы не дрыгались как кошки и собаки, мозг затормаживает сигналы от мозга к конечностям (единственный кто не подчиняется этому это глазные яблоки, они продолжают двигаться, и по их движению легко вычислить находится ли человек в фазе или нет). Получается все что мы воспринимаем и команды отправляем телу, воспринимаются и генерируются нашим мозгом.
Вот такая вот виртуальная машина восприятия.

От сюда следует интересный факт, который надо обязательно использовать — чем вы больше ощущаете и воспринимаете виртуальным телом, тем четче и дольше ваше прибывание в пространстве сна. (к этому обязательно вернемся при техниках удержания).

Самое важное — это техника безопасности!


Все кто когда либо слышал про медитации, походы в астрал (меня тоже бесит это слово, но оно есть), управление снами твердо убеждены — это очень опасно. Но тогда и спать опасно, вы можете увидеть сон и там застрять. Ни когда не задумывались об этой досадной не состыковке? Это все красивые мифы. На этапе о котором пойдет речь, нету таких опасных вещей. Самое опасное — наделать в штаны от страха или восторга.
Все что вы встретите во сне есть ваше подсознание с вашими тараканами и убеждениями. Хотите врагов и чудовищ — получите сиюминутно, хотите райских наслаждений — «получите, распишитесь». Когда будете практиковать сами посмеетесь над тем, как стуча себе в грудь ногой, все будут утверждать, что это крайней степени опасно!
Даже при всей безопасности техник есть меры предосторожности:
— очень не желательно самостоятельно возвращаться из сна (лучше дождитесь выброса).
— не доводите себя до истерик если не получается. Если не получается сделайте передышку на 2-3 недели.
— прежде чем совершать опасные для жизни действия, убедитесь что это фазовое состояние. Если не уверены, просто займитесь безопасными вещами. Даже если вы занимаетесь любой практикой не забывайте включать мозг.

О безопасности и как она связана с физиологией.


На самом деле, такие случаи редкие и происходят обычно в начале опыта. Настоящая проблема для такого рода фазовых путешествий — удержаться внутри сна. От туда выбрасывает, как пробку из под шампанского. Так же любой внешний звук, шорох, прикосновения вышибают мгновенно. Но об этом попозже.


Для чего все это нужно (что можно с этим делать)


Как говорилось ранее, я убежден, что использование всех возможностей мозга, делает человека умнее, лучше. Пусть в мире где много умных будет сложнее, но зато мир будет интереснее и красивее. Пофилософствовали и хватит, переходим к практической стороне.

1. Развлечение


2. Получение информации


3. Оздоровление


4. Обучение


5. Тестирование.


Виды фазовых снов и различные методы входа.


Астрал, астральные проекции и подобные определения часто отпугивают людей, которые не любят смотреть РЕН ТВ. Да и эти определения не имеют четких границ, и каждый автор норовит использовать их по своему убеждению. Хотите, используйте эти слова, хотите придумайте свои. Я не хочу привязывать к словам, мне надо передать смысл феномена, который существует с тех самых пор, как существует человечество. Я просил не читать эзотериков, их бесит любая тема, где высшие идеалы и техники доступные единицам, оказываются простыми ежедневными вещами. Это кого хочешь взбесит, если ты потратил 10 лет на тренировки и саморазвитие, перестроил свое мышление ради высших целей и практик, а пришел сопляк и говорит: «Да я за месяц научился этому!». Я бы тоже проорался…
И самое смешное для реальной практики порой даже специальных действий не надо — проснулся и вошел в фазовое состояние. Все!

И так, методы различаются:

- Автономные


- Не автономные


Автономные техники входа в фазовое состояние:

- Через осознанный сон


- Через непрямые техники


- Через прямые техники


Глубина фазового состояния (Фазы)


Так как это не совсем сон, то и восприятие в нем немного другое. Сон чаще воспринимается слегка мутным, зыбким, мягким. Хотя бывают и сверх реалистичные сны.
В фазе все немного иначе. Вы осознаны и это меняет само восприятие, потому что теперь вы можете оценить качество испытываемых ощущений.
Обычно используют процентную шкалу качества, где 100% это обычное состояние бодрствования. К этому надо стремится, но это не предел. Для фазы вполне нормально 120% и выше. Потому она и вызывает столько эмоций — там все может быть намного ярче, четче, ощущения намного острее. Описать это крайне сложно, но попробовав однажды вам думаю не понадобятся красивые слова. Как делать фазу четкой и продолжительной будет описано в других разделах.

Практическая часть — как это делать


Это самый сложный для меня пункт, потому что мне как-то надо упихнуть в несколько абзацев страниц 300 печатного текста. Понятное дело, что я могу лишь намекнуть на общую картину, и дать представление о входе в фазовое состояние. Если это вас заинтересует вы всегда сможете прочитать оригинал. Ссылки и названия давать не буду — это уже реклама в чистом виде (хотя оригинал распространяется бесплатно).

И так начнем.

Именно! Важнее всего ощущения. Как я говорил раньше, из-за виртуализации наш мозг начинает заворачивать все выходы на входы, а входы на выходы. И для стабильности получаемых ощущений мы должны полностью воспринимать виртуальный мир и как можно больше оградить себя от реального мира. На время попыток желательно, но не обязательно:
— избавится от посторонних шумов (беруши или тихое укромное местечко);
— сократить освещение до минимума (шторы ну или маска на лицо);
— найти место, где вас никто не потревожит (если комнаты нету, то вполне можно лечь на отдельный матрац, или вообще на пол)

- попросить что бы никто вам не мешал, а кошек и собак выдворить из комнаты


Краткая инструкция


I. Готовим план действий для фазового состояния


II. Ложимся спать и спим примерно 6 часов


III. Прерываем сон на несколько секунд/минут/часов


IV. Спим и ждем момента пробуждения, ловим каждое всплытие из сна


V. Если проснулись без движения, пробуем пункт VI, если проснулись из-за движения, то переходим к пункту VII


VI. Делаем попытку выйти в фазу (часто это называют — разделение с телом (трафаретом) что не всегда соответствует ощущениям.


VII. Если сразу не получилось попасть в фазу начинаем перебирать техники входа.


VIII. Мы попали в фазу — и что дальше?


IX. Выполняю план действий и вдруг все поплыло


А теперь разберем сами техники.
И так, разделится после пробуждения у нас не получилось. Мы пробуем 3-5 секунд, но тело пришпилено к кровати и никаких ощущений. Тогда начинаем перебор техник. Если так честно, техник неограниченное количество, и вскоре вы выработаете свою. Сейчас мы ознакомимся с общепринятыми. Из общего списка вы выбираете 2-3 штуки и пускаете их по круг, с одним условием — после 5-6 циклов делаем маленький промежуток. О нем будет сказано чуть ниже.
* для компактности техники спрятаны под спойлерами, описание техник взято из книги по которой учился и я, лучше сказать у меня не получилось. Книгу называть не хочу из-за рекламы. Если все посчитают нужным, обязательно назову и дам ссылки. Название книги может вызвать ненужную и неоправданную злобу и отвращение. Лично я очень благодарен автору книги, и меня название никак не смущает.

Плавание


Вращение


Наблюдение образов


Визуализация рук


Фантомное раскачивание


Про маленькие перерывы.


Эти перерывы называют «силовым засыпанием», на самом же деле, это лучше описать как: «Да пошло все нах*р*н, я спать!». Т.е. вы просто отпускаете все и позволяете себе расслабится, но не надолго (5-7 секунд). В тот момент как начинает мутнеть сознание и появятся всякие мысли «сплываем» и продолжаем делать циклы техник. Эти «засыпания» прекрасно работают и позволяют повысить эффективность в несколько раз. Тоже самое надо делать, когда слишком яркое пробуждение, т. е. проснулись, и сразу ощущаете свое тело, все стабильно и фазой даже не пахнет. Просто начинаем засыпать и параллельно выполнять или перебирать техники. В какой то момент, сознание начинает меркнуть и техники начинают срабатывать. Если с первого круга не получилось, ничего страшного, просто упорно продолжаем делать, но учтите что любая техника должна вас расслаблять и доставлять удовольствие. И речи быть не может о правильность выполнения действий, если вас все бесит. Можно слегка засыпать, но ни как не просыпаться (это моя любимая ошибка).

Проверка на реальность


Проверка на реальность очень важная вещь в фазе. Попав в фазу сказать что это она и есть, будет сложно. Реалистичность может быть сразу 100%, а значит есть большая вероятность, что вы оцените как реальность и ляжете в кровать с мыслью о том, что у вас опять ничего не получилось. Во снах всегда есть артефакты, т. е. какие то мелкие недочеты в обстановке, не тот цвет кожи у крокодила Гены(который толкает речь о философии Ницше в поступках Кота в сапогах), а в фазе мозг вполне способен создать обстановку ничем не отличающуюся от реального места, например квартиры. Боль может быть реалистичной, стены твердые и через них невозможно пройти, летать тоже не пройдет. Хотя внимательность никто еще не отменял и будьте готовы к мелким неточностям вы обстановке и происходящем вокруг вас. И что бы не случилось, никогда не выключайте мозг! Особенно это важно после того как вас вышибло из фазы — очень часто что вышибает не в реальность, а в новую фазу. Обидно терять опыт и попытки когда ты уже находишься в фазе.
Тотем в виде волчка вряд ли поможет. Хотя у каждого могут быть свои методы, но рассмотрим общие:

I. Выдохнуть через зажатый нос.


II. Ущипнуть себя


III. Электронное табло


IV. Обстановка не соответствует действительности


V. Концентрация внимания (Гиперконцентрация)


Подробная схема каждой попытки


Думаю самое время рассмотреть более подробную схему каждой попытки (авторство указано, взято с сайта автора данных методик и техник):

А теперь немного шокирующих новостей. Все что описано раньше, это всего лишь костыли, которые позволяют просто ловить нужный момент. Зачем они тогда? Что бы вас научить ходить (точнее спать). Или вы думаете, что можно пролежать на печи 33 года и просто взять и пойти? Чудо не случится, лишь потеряете надежду в себя. Когда придет время бросить костыли? Он сами отпадут, а точнее вы просто не будете ими пользоваться — просто будете ощущать что и когда надо делать. Ей богу, не спешите! А то сейчас наговорю, а мне потом будут высказывать, мол сам сказал — ничего делать надо, само придет! Делать надо, еще как надо.

Противопоказания или как не испортить фазу


Попробую вкратце описать, что не стоит делать до и вовремя фазы:
— После пробуждения не теряем ни секунды времени, сразу приступаем к движениям. При этом перебор техник должен быть нормальным: 2-3 секунды и если нету эффекта идем к следующей, и так по кругу.
— По кругу тоже не стоит долго бегать. После первой минуты эффективность резко падает, а дальнейшее издевательство над собой может попортить следующие попытки. Просто засыпаем.
— Вот начинает что-то получаться, но технику поменяли. Зачем? Она же работает, доводим ее до победного выхода в фазу.
— Не стоит так же останавливаться — техника начала работать, не сидим и ждем у моря погоды, доделываем опять же до победного.
— Выходить (разделяться) не стоит раньше времени — все должно быть четко и явно. Но передерживать тоже нельзя, так можно просвистеть нужный момент.
— Во время выхода часто хочется открыть глаза. Это очень противная ошибка, рушит все действия. Так что терпим и не открываем. Полезным советом тут будет попытаться смотреть через закрытые глаза. Мне помогает попасть в фазу без особых усилий.
— Про мышцы тоже не забываем — тело должно мешком валяться на кровати, никаких тело движений или даже напряжения в теле. С начало сложно понять как это вообще двигать конечностью не напрягая мышцы. На деле оказывается не так сложно, для этого в обычные дни (когда не планируете тренировок) лечь и потренироваться, отработать все техники и попытки выхода.
— Просыпаться нужно без движения. Я тоже понимаю что так делать нельзя, но очень часто не получается — проснулся уже после движения. Но это не должно вызывать разочарования и апатии, а то можно наделать еще ошибок.
— Проснулись на движение, расстроились и забили на все. Ни в коем случае так делать нельзя. Сразу приступаем к перебору техник. Если слишком яркое пробуждение уходим в минисон и потом переходим к техникам.
— Из-за провала сразу выйти в фазу, возникает уверенность что ничего не получится. Как следствие (хотя не только из-за этого) возникает апатия и пассивность в выполнении техник. Ни в коем разе так не делать — вперед и с песней. Или вообще какой смысл этим заниматься? Авось прокатит?
— Волноваться и слишком перегибать палку с ожиданием. Ни каких излишних потенциалов, тихо, спокойно и уверенно. И вообще зачем нервничать, это же ваша врожденная способность. Просто надо потренировать
— Ваши эмоции и сила воли подобны мышцам — они тоже могут устать. По этому не переусердствуйте с попытками 2-3 дня в неделю. А так же не делайте вечерних тренировок перед утренним выходом. Просто вечером вы профукаете весь потенциал и утром выход в фазу будет затруднен.
— Слишком много думаем и каждую секунду анализируем внутренним голосом происходящее (Моя любимая ошибка). Заткнули внутренний голос и делаем — на этом этапе параноидальные мысли выключаем, тут действия нужны. Мозг включим когда в фазе будем.
— Задерживать дыхание или напряженно дышать не надо. Эту ошибку я очень люблю, часто на ней сам попадаюсь. Если вам мешает дыхание, то это признак того что вы сконцентрированы на физическом теле. Отвлекитесь слегка, делайте все как будто в тумане. Не надо четких продуманных движений, все как будто в воде. Упорство при этом никто не отменял.
— Попав в фазу не стоим на месте. Движения и действия.
— Красивые картины это хорошо, но засмотревшись легко потерять фазу. Так же легко заснуть. Т.е. вы потеряете осознанность и погрузитесь в самый обычный сон.
— Четко следуйте своим целям, не отвлекайтесь на декорации сна: если кто-то упал не надо его поднимать, сломали или уронили — не пытайтесь починить. Чревато погружением в сон и потерей осознанности.

Что может вас разочаровать


Можно подумать что тут описана панацея от всех вопросов в вашей жизни? Можете задать «Самый Главный Вопрос Жизни, Вселенной и Вообще», но ответ вряд
ли будет сильно умнее чем «42». По утверждению автора книги, «мы можем получить информацию превышающие наши личные знания в несколько тысяч раз». Опять разочаровались? Простите я не хотел…
Но с другой стороны, только представьте, что вы можете получить информации в 1000 раз больше чем сейчас обладаете. Нехило? А если учесть что вы можете еще и учится и увеличивать все это, а значит ваши способности будут каждый раз множится на 1000. Скорее всего беда в том, что если мозг и знает ответ, то ему не хватает знаний в вашем сознании, что бы транслировать ответ в доступном вам виде. А это значит, что просто плюхнуться на диван и стать умнейшим человеком не получится. Придется работать, работать и работать над собой.

Возможно это один из ключиков вашего процветания и развития, возможно очередное мое заблуждение. Но попробовав раз, невозможно забыть и забить.

Еще один пункт, которые вспомнили по первой картинке к посту, это групповые сны. Четко подтвержденных данных за или против тоже не существует. То ли выдумка автора сценария, то ли очень высокий уровень практики, но именно вы можете дать на этот вопрос ответ.

Про вложенность и глубину сна могу сказать так — если лечь во сне спать, то вас вышибет, так как расслабится вам не позволит фаза. С помощью снотворных не пробовал, но и смысла не вижу, скорость работы мозга во вложенном сне вряд ли будет другой, по-этому время во вложенном сне не потечет медленнее. Хотя доля правды во фильме тоже есть, потому что время там кажется более растянутым. Но это скорее связано с субъективностью восприятия времени — обычно мы отсчитываем его от произошедших событий, а во сне 10 минутная ходьба превращается в миллисекунд перемещение, и подобные артефакты снов вносят свои корректировки в восприятие времени. А изменить пространство, можно без всяких снов — просто закрыли глаза, представили и открыли в новом месте (об этом методе вы уже прочтете сами).

Вместо вывода


Рассказать про все я тут не мог, так что какие-то вещи остались за кадром: это и методы перемещения в пространстве, и некоторые методы получения информации. Полностью не освещены прямые техники, потому что статья не того уровня. Все это вы можете найти в оригинале.
Главный вопрос «Верить или не верить» — не верьте. Я не хочу что бы кто-то тупо верил. Это практика. Она лишена какой либо философии по этому позволяет использовать ее любому. Эти техники не требую денежных вливаний или групповых занятий. Надеюсь никто не будет делать из этого секту. Дело чисто индивидуальное.
Ну наверное и все. Не знаю сколько продержится пост и моя карма, но вряд ли долго. Но я хотя бы попытался рассказать про возможности нашего мозга с точки зрения практического применения.

P.S. Пост живой, по этому принимаю все поправки и добавки. Только давайте без философии.
Overclock — потому что это состояние поднимает частоту работы мозга (около 40Гц).

_______

Дополнения:
1. Прошу прощения за мутность мысли в определении этого состояния. Все что описано является частью ФБС (фазы быстрого сна) и за его пределы не выходит. Отсюда и безопасность, так как ФБС процесс естественный и вы его проходите ежедневно, несколько раз за сон. Пожалуйста чуть внимательнее про Осознанные Сны. Это только часть феномена, я же описывал другую составляющую этого феномена — непрямые техники сна. Это просто метод «входа», а точнее всего ли уловка для себя что бы поймать свое сознание внутри ФБС.
2. Мое большое упущение про детей. Я просто забыл написать.
У детей этот феномен проявляется постоянно. Их даже порой учить не надо(это подтверждает естественность процесса и его доступность). У меня просьба к вам ко всем — если ваш ребенок будет рассказывать что-то подобное, пожалуйста, хотя бы не подавляйте этого. Пусть вы не дадите ему уроков и объяснений, хотя бы подбодрите. Пусть ребенок самостоятельно исследует это в себе. Это позволит ему лучше развиваться и уберет проблемы «втюхивания» из книг и подобных моей статье. Ребенок сам потом сможет сказать что в книгах фуфло, а что он сам проделывал.
3. Многих раздражает «мутная» терминология. Я пытался отвязаться от привычных слов, что бы те кто сталкивался с подобными описаниями, взглянули на это под другим углом, без ярлыков в сознании. Но получилось не очень, по этому прошу простить мои попытки.
4. Я не люблю оставлять дела не оконченными, по сему хочу собрать некую статистику и через пару месяцев опубликовать результаты собранные с пользователей Хабра.
Если можно написать мне в личку в формате:
— Как узнали о феномене,
— Был ли опыт до моей публикации,
— Что происходило,
— Практическая польза лично для вас,
— Какой методикой пользуетесь (можно список литературы),
— Ваше отношение к этому.

Принимать буду долго (дождусь тех кто только узнал об этом и только начнет пользоваться), жду всех желающих, в том числе кто пробовал и не получилось. Если можно более техническом виде (хабр не сильно жалует эзотерику).
Ну если можно НЕ присылать подобные вещи: — я ничего не пробовал, считаю опасным, ты ид*** и все тебе подобные. Это я уже и в комментах наслушался.

https://habr.com/ru/post/219819/