Всё лето пил и отдыхал, как не впасть в осеннюю депрессию
Привет разумные! Многие люди из года в год из лета в осень, причиняют себе душевные страдания, которые не редко сопровождаются физическими болезнями и психическими растройствами. Глотать успокаительные и соншину еще хуже себе делать, потому, что с виду овощь, внутри буря. Все это закономерно и обьяснимо, если вы знаете, что да как, с физической и духовной точки зрения. Именно совокупность этих знаний, даст вам правильный, без стрессовый выход из этой ситуации.
Итак обьясняю.
1. С физической точки зрения это привыкание и потребность организма к этанолу, то есть к раслабляющим дозам алкоголя. Если резко бросить пить, то уровень кортизола в крови, резко превысит норму уже на 4 день. А кортизол сильно загущает кровь и она становится вязкой и плохо проникает в тонкие сосуды головного мозга. Как следствие: голокружение, панические атаки, обморочное состояние, гипертанические всплески давления и тд.
2. С духовной (тонкой) стороны, протсходит следующее: вы все лето отдыхали, раслаблялись, веселились, но человек по своей природе должен соблюдать баланс переживания собственных эмоций, а именно и обязательно, как положительные, так и отрицательные эмоции, для Божественной вселенной. (Подробнее об этом вы можете прочитать в первой статье про ум.) Так вот, так как вы всё лето нарушали баланс эмоций, много веселились и практически не переживали неготивные эмоции, то влюбом случае придется компенсировать не достающее количество переживаний, только уже с процентами. Почему с процентами, ведь Божественная вселенная не может быть настроенна против нас.
Все верно, но не забывайте, кроме добра во вселенной, есть еще и зло.
Так вот, именно «темные» хотят получить проценты и затащить нас в депрессию. Наша депрессия - это лакомство для «темных» и когда мы переживаем депрессию, то вообще перестаем выделять энергию не для себя и не для Божественной вселенной. Прицепившись к нам, «темные» будут сосать нашу энергию до последнего, а потом выкинут, в истощении и слабости, как тряпку.
Далее мои разумные, зная всё это с двух точек зрения и физической и духовной (тонкой), мы не давая загнать себя в депрессию, выводим себя и своё тело, на прежнюю, размеренную и сбалансированную жизнь.
Как это сделать?
1. (физика) Без пременения успокоительных и сонщины, снижаем употребление этанола до нуля, очень акуратно. Переходим на слабые напитки, желательно пиво, так как оно не разгоняет психику, а наоборот успокаевает. Выпиваем всё меньше и меньше, через день, потом через два, потом через неделю, потом пару недель, на нулёвке.
2. (духовное) Не уходим, не избегаем неготивные переживания, а переживаем их, при этом не даём загнать себя в депрессию (просто помним, знаем и останавливаем, как бы, сами себя) Зная что, каждый день приближает нас, на нормализацию состояния.
Если всё правильно делать, то хватает месяца.
Пример: в первые дни раздражительность становится сильной и любой бытовой конфлик может привести к затягиванию в стресс. «Темные» провоцируют вас вспылить и что нибудь натворить, они выжидают момента. Короче: захотелось вам наорать, разбить посуду, ударить, уйти из дома, в эту секунду, просто вспомните, что «темные» только и ждут этого, что бы прицепится к вам. Просто в эту секунду, остановитесь, почувствуйте, как внутри всё клокочет и дайте остыть этому котлу. Желательно уйти в сторону от собеседника и как бы передышать это состояние. Если научетесь, то значить у вас прявился тот самый фильтр разума.