Вопрос по силовым тренировкам⁠⁠

Уже несколько лет занимаюсь дома со штангой. Начинал с веса 20 кг, тогда это была гантеля, потом начал докупать время от времени блины по 5 кг. И ещё спустя несколько лет купил гриф, потом ещё блины сейчас вес штанги 53 кг. Мой вес 62 кг. Занимаюсь чаще всего приседаниями, иногда становая тяга. У меня такой вопрос, такой рабочий вес при моём весе - это нормально? Обычно делаю 10 подходов по 5-6 повторений.